身體向暖，春風吹又生

我愛干凈，但凡有一點空閑，總要把家里打掃得纖塵不染才罷手，坐在地毯上欣賞我的“領地”時真是一種享受。可這“享受”再加上蒸蒸日上的工作業績，卻差點使我丟失了自己最寶貴的青春和健康。

一日，不經意瞥見了鏡中的自己，天哪！我驚訝地張著嘴“這個女人是誰？”鏡中的女人面色灰暗，眼角、口邊、額頭成了細紋的領地，面頰上原本的紅潤白皙早已逃到了爪洼國，觸目驚心的黃褐色的小斑點在臉上開著花，再往下、再往下……唉，算了，實在無顏見人了。正自羞愧間，老公開門而入，看到他，我那顆不安的心，總算又塞進了布滿贅肉的肚皮。想當年，老公可曾是出名的貌比潘安，可現在呢，全身線條一起向下。眼成倒三角，嘴成苦瓜樣，下巴上的贅肉幾乎與肩齊平，當然這也不乏他低頭、弓腰的功勞。手下墜，提了個大大的公文包，肚子上的肉下墜，把本來豎直的腰帶壓成了平行地面。看著他這一副尊容，笑著拉他一起照鏡子：“快來看，還認識嗎？哪兒來的黃臉婆和糟老頭呀！”

他也吃驚，我們剛從而立過度到不惑之年，怎么竟然像是年過半百。平時，工作忙，常常人在家里坐著，心里還在想著單位的事情，朝九晚五，每天在單位吃那膩膩的盒飯，既沒營養，還白白多吃了許多油脂。老公應酬多，經常晚上喝得醉醺醺的；我呢，他不在家，我就偷懶，總以零食為晚餐。正是這樣不正常的飲食，以及缺少運動的生活，造就了我們這對未老先衰的老夫妻。在防老家庭緊急會議上，我們制定了一系列清潔體內“衛生”的計劃。

第二天是周末，我們的計劃開始實施，拋開身邊的一切雜事，幸福地睡到自然醒。平時要上班，總是放不下第二天的工作安排，不僅睡得晚，睡眠質量還差，有時還失眠。今天不同了，講好了不論單位還是家里的事一概對它們說拜拜，天大的事情只有一件：睡覺！一夜好睡，神清氣爽。起床后，我是梳洗打扮換新裝，也幫他找出了大學時的休閑裝，每人一只蘋果、一根香蕉、一包酸奶當了我們腸胃的清潔工。

春風伴著空氣中春的味道襲來格外清爽，我們選擇騎車而不是開車到郊外，就覺得眼光被放長，原來的眼睛每天只看著一尺多遠的顯示屏，要么電腦，要么電視機，常常酸澀難耐，可現在，眼睛可以看到無限遠，清新養眼的綠色給了眼睛放縱的空間。新鮮的空氣，給了鼻子一個驚喜，空氣中充足的氧氣滌蕩著我們那在城市中受盡污濁尾氣肆虐的肺。我們不由自主地貪婪地做著深呼吸，希望這樣能把肺中聚積的污濁徹底清洗。

一個無人的小湖邊，只有剛泛嫩綠的小草，散發出沁人的芳香，遠離人群，遠離喧囂，這樣滋潤、清新的環境中，身體上的每一個毛孔都像嬰兒張開的小嘴，盡情地吸吮著這大自然的氣息。此時，無論身體還是思緒都慢慢變得舒緩，就像溶解在自然中。我們就這樣靜靜地坐著，坐了很久，意識才慢慢地從自然中回到現實。我忽然想起了才學的瑜伽，便盤腿打起吉祥坐，也讓他跟我學，成天弓背駝腰的他，根本無法把兩腿交叉，那就由他，怎么舒服怎么坐，但挺胸抬頭不能少。他跟著我一招一式地學著，只不過，我的彎腰，到了他身上就成了歪頭。沒關系，瑜伽最主要的作用是放松神經，尤其在這野外，在這樣清新的空氣中的深度呼吸，作用就不僅僅能舒緩神經，還能讓你的呼吸系統吸收大量優質氧氣，隨著血液送達你的身體各處。做完了，好像新鮮的氧氣已經滋養了身體的每一條經絡、每一個細胞。

我們手挽手沿湖散步，邊走邊聊，內容只能是快樂的、溫馨的，回避一切可能會引起心煩的事情。平時生活節奏快，說的話都有很強的目的性，“晚上吃什么？”“電話費該交了，你去吧！”“我要出差，過兩天才回來！”每一句話都有它明確的含義，卻又是那樣生硬。少了許多關愛，少了許多體恤，還常常會引起誤會，時間長了，疏遠了親情，兩個人就像針尖對麥芒，都時時刻刻繃緊神經面對對方。實際上在結婚前，我們常常以閑聊為樂，那時即使待在正裝修的新房里，坐在臟臟的地板上手拉著手，也會一聊好幾個小時。現在，在這樣的湖邊，我們一路走，一路笑，一路鬧，不必顧及形象，不必謹慎言語，身和心都得到了由內至外的放松。

中午，我拿出備好的午餐：幾根黃瓜、幾個西紅柿，還有西瓜、梨和切好的菠蘿時，他打趣說：如果這樣連吃兩天，我們一定會長出兩只長長的兔耳朵。這同樣是清理計劃之一：腸胃清理，一兩頓飯不吃主食，只以新鮮的水果、蔬菜當飯，可以清除掉腸壁、血管壁上附著的脂肪和污垢。現在“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）那么流行，多吃點含水果、蔬菜的清理餐，我們就不必像帕瓦羅蒂一樣，站著唱歌還得有個大大的支架來幫他撐住笨重的身體。剛開始這樣，我們還很不習慣，便買了兩個農婦自家蒸的野菜窩頭，才算將就著安撫住吃慣油膩的胃。飯后，又躺在湖邊小憩，直到夕陽西下，我們才帶著一身的輕松打道回府。

回家趕緊照鏡子，變化不大，只是眼梢、嘴角的線條有點微微向上。看來，這樣的清理要像打掃衛生一樣，成為一種制度、一種習慣。這樣的制度好定：跟隨著春的腳步，每周安排一次郊游，每天吃一定量的水果、蔬菜和粗糧，多聽聽莫扎特的小夜曲，我又偷偷加了一條，每晚點一會兒香熏，主要是熏衣草和玫瑰的，可以舒緩神經，促進睡眠。也許一年，也許更長，我相信，鏡子會告訴我們，清潔真的可以由里到外。

身體健康，青春也會重現，只要努力打造，那健康就會“野火燒不盡，春風吹又生”。