拓展訓練在初中體育中實施的對策研究

陸 健

（江蘇省啟東市開發區中學，江蘇啟東 226200）

引言

體育中的拓展訓練最早是在1941年提出來的，這個概念一經提出就受到了廣大人民群眾的重視。拓展訓練的形式有多種，如野外、戶外訓練，外展訓練以及冒險性訓練等，它可以鍛煉人的心理素質和領導力、競爭力以及溝通技巧等。它是一種新型的學習方式，為了適應快速發展的社會，初中體育中應該實施這種新型的教育模式。

拓展訓練教學的主要流程分為五步，分別是引導、體驗、感悟、總結和分享。前期是老師將學生引導到需要訓練的項目中去，讓學生進行體驗，親身體會其中的項目，并通過體驗能夠自己感悟出項目中需要領會的要義，老師在這個階段可以鼓勵學生積極發言，表達自己的想法[1]。后面的總結和分享則是老師帶領著學生對所訓練的項目進行總結，并且能夠將所學的課程進行回顧得出心得。

一、拓展訓練在初中體育中的重要性

首先，在初中體育中實施拓展訓練項目可以豐富整個體育教學的內容。傳統的體育教學模式僅僅是老師簡單示范，學生跟著學甚至是學生自由活動，這不能激發學生的學習興趣。融入拓展訓練，會為體育的教學增添樂趣，豐富教學內容，不僅能夠使課堂變得活躍起來，還能激發學生參與的積極性。在整個訓練中既可以放松學生緊張的大腦，又可以使身體得到切實的鍛煉。

其次，實施拓展訓練可以提高學生的綜合素質，發展學生的能力。拓展訓練并不是一個松散的項目，是需要學生相互之間進行溝通與合作的。學生在進行拓展訓練時可以培養其團隊合作能力與人際溝通能力，使得綜合素質得到提高，這對當前的整個學習以及未來在社會中的工作都有重要意義。

二、初中體育教育中拓展訓練實施的現狀分析

第一，缺乏專業的體育教師團隊。拓展訓練在初中體育中的融入是一項專業性的實施，有著較高的專業要求，這就對體育老師的要求比較嚴格。體育老師不僅要不斷提升自身專業素質，還要能夠及時應對在訓練中出現的不可預測和不可控事件。我國學校中的體育教學重視度還不夠，而且體育教學中融入拓展訓練的時間也十分短，因此體育老師擁有的拓展訓練的專業素質也有待提高。另外，學校對體育老師的專業培訓力度也不夠，老師擁有的專業素質多是靠自己的學習得來的，很少在學校中受到專業的培訓。

第二，缺乏系統的課程計劃和課程目標。在我國只有小部分初中學校實施了拓展訓練。我國初中學校中原有的體育項目都比較簡單，多是幾種比較常見的球類運動，課程計劃幾乎是固定的，課程目標則是培養學生的團結精神和拼搏精神。拓展訓練的開展難度比較大，其課程目標已經上升到了社會實踐能力的培養。目前，我國關于體育拓展訓練的書籍較少，由于缺乏指導和實施的時間段，所以在體育教學中課程計劃和課程目標都不是十分明確。

第三，缺乏專業的教學設備。我國大多數體育教學都是在校園內的操場上進行的，但是拓展訓練課程則有野外訓練要求，這是十分難操作的。另外，拓展訓練的專業性要求比較高，有時需要特殊的教學設備。由于學校對體育融入拓展訓練的重視度不夠高以及需要投入較大的財力，所以選擇不置辦這些專業的教學設備，這對拓展訓練的實施十分不利。

三、初中體育實施拓展訓練的具體對策

第一，提高體育教學的專業性，制訂明確合理的課程計劃和課程目標。各個學校必須要定期對體育老師進行培訓，提高其自身的體育專業素質[2]。時代在進步，體育教學的要求和教學模式也在不斷變化，老師不能故步自封，不進行新的知識更新。老師要積極參與學校提供的培訓，學習新的專業知識，不斷充實自己，并且將學到的知識運用到教學中。將傳統的體育教學與拓展訓練進行融合，不斷細化拓展訓練的訓練計劃，以此來豐富教學內容，提升課堂的教學效率。教學目標是教學的基礎，有了明確的目標才能切實地實施教學步驟，所以必須要將教學目標與拓展訓練的課程計劃統一起來，將課堂時間有效地利用起來，并根據學生的學習情況進行適當調整，以確保拓展訓練能夠提升每位學生的基本素質[3-4]。

第二，創立科學的拓展訓練內容。拓展訓練與傳統的體育教學模式有較大的區別，不能將拓展訓練與原有的體育教學模式混為一談，所以要創立科學的訓練內容。

①可以借助室外體育教學提高學生的拓展能力。在進行體育教學時老師可以將學生拉到室外進行訓練，這樣可以活躍學習氣氛。比如，可以對學生的自我防衛技術進行相應的訓練，老師可以選擇幾套防衛招式交給班里的學生，讓學生跟著學習，然后相互之間進行切磋，不斷提高訓練的技能。這樣的教學，學生不僅可以學到有用的擒拿術或者格斗術增強體魄，還可以加強每個學生的自我保護意識。②也可以適當加入一些野外求生的技能訓練。當前社會在不斷發展，而大多數學生卻被父母捧在“手心”里，是溫室里的花朵，缺乏野外生存能力。所以，體育教學可以適當加入一些野外生存能力的訓練項目。比如，體育老師可以組織學生參加荒島求生的活動，進行求生模擬訓練。在操場上劃分出一塊“荒島”，然后讓學生進入島內，老師限制學生的活動區域，只能在“荒島”內活動，不能踏出“荒島”，然后依次減少“荒島”的范圍，鍛煉學生的團建合作能力。③體育老師可以適當地利用教具進行拓展訓練。體育老師可以借助簡單的教具進行提高學生各方面素質的拓展訓練。比如，進行“穿越電網”的活動，可以提高學生的靈敏度、合作能力等。這種訓練活動的實施需要借助繩子教具，這是極其簡單的教具，容易操作。

第三，積極推進物質和制度的整改。初中體育中實施拓展訓練對學生的各方面提高十分重要，所以各個學校必須引起重視。首要的就是在物質和制度上進行整改，適當的投入部分財力，置辦有用的體育教學設備，確保初中體育能夠順暢地實施拓展訓練。當然，拓展訓練的實施也是需要合理的管理制度的，學校需要制訂全面的、系統的管理制度，能夠確保拓展訓練順利開展，學生既可以提高綜合素質，又可以保證自身安全性[5]。

結語

拓展訓練在初中體育教學中占據著重要的位置，它與體育課程的融合是十分必要的。不僅可以在確保初中體育課程完成的基礎上豐富教學內容，還可以提升學生的綜合素質，符合我國積極推行的素質教育要求。所以，各個學校應該加強對體育教學融入拓展訓練的重視。

[1] 張玉蘭.拓展訓練融入初中體育教學的可行性分析[D].河南師范大學,2012.

[2] 朱俊富.初中體育教學融入拓展訓練的路徑探析[J].當代體育科技,2015,(27):59-60.

[3] 于振峰,王晨宇.關于將拓展訓練融入體育教學的理論研究[J].首都體育學院學報,2004,(03):15-17.

[4] 凌穎.啦啦操在高校校園體育文化建設中的作用探析[J].體育世界·學術,2012,(1):14-15.

[5] 韓旭.淺談啦啦操在高校體育文化建設中的作用[J].繼續教育研究,2010,(7):175.