為何越忙越胖
2017-02-14 18:05:39
知音海外版(上半月) 2017年1期
很多人雖然工作繁忙，身心俱疲，但體重卻在上升，這和不良習慣密切相關：1.工作壓力大：減緩新陳代謝，容易胃口大開；2.活動時間少：上下班都不愛動，坐等肥胖上門；3.飲食不科學：白天太馬虎，晚上太豐富；4.睡眠不足：生理時鐘紊亂，影響“瘦素”分泌。endprint
很多人雖然工作繁忙，身心俱疲，但體重卻在上升，這和不良習慣密切相關：1.工作壓力大：減緩新陳代謝，容易胃口大開；2.活動時間少：上下班都不愛動，坐等肥胖上門；3.飲食不科學：白天太馬虎，晚上太豐富；4.睡眠不足：生理時鐘紊亂，影響“瘦素”分泌。endprint
