怎樣提高體育課堂效率

邱勝宇

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 體育課堂是實施素質教育，培養合格人才，訓練學生運動技能，增強體質，鍛煉體能，促進學生全面發展的重要途徑。自新課改實施以來，各式各樣的教學法出現在體育課堂上，體育教學工作者長時間來致力研究、探討，努力解決提高課堂實效，體育課堂教學得到很大的改善，但學生的身體素質仍然呈下降趨勢，究竟哪里出了問題，怎樣提高體育課堂效率，如何解決問題是我們體育教師義不容辭的責任。

關鍵詞 體育 課堂 效率

根據自己的教學經驗和教學實踐，我認為要提高課堂效率和教學的實效性，要從每一節課抓起，按新課標的要求去做，把體育課上成對學生的終生體育鍛煉有用的，為學生所喜愛的課程。

一、深入學習和領會新一輪課程標準

新一輪的《課標》明確指出體育與健康課程是一門以學習體育與健康知識、技術和方法為主要內容，以身體練習為主要手段，以發展學生體能和增進學生健康，培養終身體育意識和能力為主要目標的必修課程。較之前的課標大力強化了運動技術的學習，梳理出了體育課程教學目標（運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應），突出體育課程的核心價值。作為學校應該根據現狀和學生身體健康情況制定出適合本校的各年級的教學內容、教學目標；提出教法運用與學習指導的基本要求；規定出各年級學生體育學習成績評定方案；深入學習和領會新一輪課程標準，使之成為提高課堂效率的依據和保障。

二、教會學生實實在在的運動技術

教師在課堂上要通過有效的教學方法教會學生在日常生活中常用的運動技能，還有一到兩項學生自己比較擅長的項目。在教學中要改變對課標的偏激理解，不能只重表面，不講實效，各個年級應該掌握的動作技能一定要傳授給學生，比如中高段體育項目蹲踞式跳遠的騰空、收腹、緩沖落地技術、跨越式跳高的提臀收腹、前滾翻低頭含胸技術、跳拱的推手展胸等等。只有當學生學到應該掌握的知識和動作技術后，體育課中的技能學習才會更有實效。

三、體育課要有一定的運動量和運動負荷、練習密度

現在有部分教研課，優質課的設計、用的道具都很花哨，教師整堂課一直都在給學生講解、調動練習隊形，一節課的練習密度還不到百分之十，心率的負荷也達不到要求，盡管設計很好，講解示范也正確，學生紀律也很好，但是它不是一節好的體育課。我們說一節好的體育課應該達到一定的運動量和運動負荷，才能達到鍛煉身體的目的，身體才會更強壯，身體動作才會更靈活。課堂上應該讓同學們充分地運動，要讓同學們覺得因為上了體育課肌肉會酸痛，讓同學們的身材和體態會因為體育課而得到改善，同學們的心肺機能會因為體育課而不斷增強，這樣才能達到體育鍛煉的目的。

四、讓學生體驗到運動樂趣

在體育教學中，要讓學生體驗到體育鍛煉的樂趣，這就要求教師要認清我們的體育教學內容的特性，要善選教學內容，要輕重有度，比如一些教學意義強的和趣味性強的（籃球、足球、乒乓球、一些游戲）這一類教材就是學生喜愛的，安排再多學生也不會煩。另一類就是教學意義強和趣味性差的（體操、武術、隊列、跳遠）這一類教材會比較枯燥，這就要求教師要設計出好的方法來完成教學任務。在鍛煉的同時在告訴學生鍛煉身體所必須知曉的一些道理和知識，比如保健、安全和救護方面的知識和技能，在體育課中滲透著體育與健康知識的學習，激發學生對體育學科學習的興趣，一節課下來學生滿頭大汗、滿臉臟兮兮的還喜笑顏開、覺得這節體育課上的真過癮，這就達到了目的，讓學生體驗到運動帶給的快樂，這樣的課會帶動所有的學生、他們會更加喜歡運動，對某些體育項目畏懼的學生會越來越少，讓體育課真正成為學生最喜歡的課。

五、對學生進行思想品德教育

在教學中要向學生滲透思想品德教育，在長跑教學和游戲中會發生學生不能按時跑完規定的距離，在迎面接力賽中的搶跑和提前跑出去接棒、還有用手腳去阻礙別人等等不規范的教學行為，教師就應該抓住時機結合規則并通過體育課，向學生進行教育，一定要遵守紀律和規則，要體諒和關心他人，碰到困難知道如何努力去克服，碰到強手也敢于和善于去挑戰了，更加積極參與集體的活動并完成自己的任務。

只要教師充分學習新課程理念，提高自己的教學能力、知識涵養和綜合素質，充分把時間留給學生，培養學生良好的體育鍛煉習慣，在體育課堂上做到選材搭配合理，認真傳授體育技術與技能、按要求達到一定的運動量和運動負荷，讓學生真正體驗到體育課帶給他們的樂趣，努力在體育課程和教學改革之中，把握體育學科的本質，就一定會把體育課上成對學生的終生體育鍛煉有用的，為學生所喜愛的體育課，真正地提高課堂效率。