謹(jǐn)防手機(jī)綜合征

文武

《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2016年6月，中國(guó)手機(jī)網(wǎng)民為6.56億。尤其值得注意的是，隨著手機(jī)的功能越來(lái)越強(qiáng)大，只要一部手機(jī)在手，似乎世界上再無(wú)難事兒。手機(jī)除了通話功能外，還能導(dǎo)航、購(gòu)物、買車票、訂酒店、查信息、聊天、計(jì)算、拍照、傳送郵件、資金支付、買賣股票……凡此種種，不一而足。于是，許多人24小時(shí)不離手機(jī)身，在不知不覺(jué)中患上了手機(jī)綜合征。

當(dāng)手機(jī)變得越來(lái)越聰明、越來(lái)越能干、越來(lái)越智能的時(shí)候，人們是不是什么事情都可以完全依賴于手機(jī)呢？是不是會(huì)變得懶惰起來(lái)呢？現(xiàn)在，有些人無(wú)論遇到什么事兒，總是要先“請(qǐng)教”手機(jī)，動(dòng)動(dòng)手指頭當(dāng)然比動(dòng)動(dòng)腦子輕松得多，可是隨之而來(lái)的副作用也越來(lái)越明顯。長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)，視力會(huì)變得模糊，甚至?xí)忌项^疼、干眼癥之類，越來(lái)越不愿意與人打交道。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，有人患上了頸椎病和醫(yī)學(xué)上稱為拇指腱鞘炎的手指痙攣；有人在走路、開(kāi)車或做其他事情的時(shí)候仍然在玩手機(jī)，導(dǎo)致意外；有人因?yàn)橛辛耸謾C(jī)導(dǎo)航，就連下班回家的路上也是跟著導(dǎo)航的提示走，似乎沒(méi)有手機(jī)就找不到家了；有人因?yàn)橐蕾囀謾C(jī)，從此患上了數(shù)字失憶癥；更有的人因?yàn)檫^(guò)度地依賴手機(jī)，再也不能一心一意地去做情，總是心猿意馬地想著手機(jī)。

手機(jī)綜合征的表現(xiàn)形式是多種多樣的，主要?dú)w納為以下幾個(gè)方面：視力模糊，沒(méi)有安全感，頻繁發(fā)短信，頭痛，方向感差，手機(jī)放枕邊，總聽(tīng)見(jiàn)手機(jī)振動(dòng)聲，上廁所帶著手機(jī)，拇指病，拍照曬美食，不喜歡眼神交流，與親朋聚會(huì)減少，記不住電話號(hào)碼，走路也在玩手機(jī)，彎腰駝背。

縱然手機(jī)的功能再全面，畢竟只是一種工具。如果時(shí)刻都離不開(kāi)，偶爾忘了帶手機(jī)心中就空落落，患得患失，不知所措，那就是患上了手機(jī)綜合征。對(duì)于手機(jī)綜合征不妨從這幾個(gè)方面著手，認(rèn)真做好預(yù)防工作：其一，不要在餐桌上過(guò)多瀏覽手機(jī)；其二，睡前盡量不玩手機(jī)；其三，休閑時(shí)多參加聚會(huì)、郊游等活動(dòng)，轉(zhuǎn)移生活重心；其四，試著出門不帶移動(dòng)電源或充電器，強(qiáng)迫自己少玩手機(jī)；其五，面對(duì)美景不要只顧拍照，而要用心欣賞。