天津羽毛球隊備戰2017年全運會專項體能訓練測量指標體系探究①

張永垛

（天津體育學院 天津 300387）

隨著羽毛球技術的不斷發展，相關戰術越來越成熟，運動員的體能素質成為了影響比賽結果的重要因素。羽毛球運動員的專項體能訓練逐漸成為了業界高度關注的課題。特別是當下羽毛球運動的商業化特征日益顯著，提高運動員的體能顯得尤為重要。本文就將以天津羽毛球隊為研究對象，對男子羽毛球專項體能訓練測量的各項指標進行分析研究。

1 研究對象

在天津羽毛球隊中，抽取12名成績優異的男運動員作為研究對象，以代表其最佳技術水平。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

查閱與運動員體能訓練指標相關的文獻資料，分析研究結果，重點對男子羽毛球進行探究，并整理出33項測試指標，為后續工作創造有利條件。

2.2 專家訪談法

初步確定男子羽毛球專項體能訓練測量指標，并基于該基礎，編制專家問卷調查表。并向天津市著名體能專家、羽毛球教練等16名訪談對象，發放調查問卷。在兩輪調查之后，明確體能訓練測量指標。

2.3 實驗測試法

以專家涮選的測量指標為參考依據，進行實驗測試，從而測量天津羽毛球男子運動員的專項體能素質。

2.4 數理統計

采用SPSS16.0軟件包描述性分析采集數據，通過K-S檢驗其狀態分布情況，并采用標準百分法構建男子羽毛球運動員的專項體能指標的評判標準。

3 男子羽毛球專項體能訓練測量指標體系探究

3.1 指標體系以及指標權重確定

堅持“實用性、可靠性、可測量性”的原則，剔除或合并相對復雜、無法測量的指標，共整理出12項。由于絕大部分的二級指標僅有一個或兩個三級指標，因而將三級指標歸為二級指標目錄下。同時，采用科學的研究方法，確定各體能指標所占的權重，如表1所示。

表1 男子羽毛球運動員專項體能訓練指標權重

表2 專項體能訓練綜合得分等級標準

3.2 制定評價標準

采用數理統計法，分析實驗收集的數據,基于以上基礎，利用百分位數方法，得出體能測量標準。

3.3 等級評價結果

運用百分數方法構建男子羽毛球運動員的測量等級標準，如表2所示，為運動員的專項體能訓練提供科學參考依據。

4 結果分析與建議

通過以上分析結果，可以得出研究對象在體能素質方面的差異，對天津羽毛球隊的整體水平有個大致了解，從而針對運動員的薄弱環節進行科學、有效的加強訓練，進一步提高全隊整體水平。比如:可以采用快速往返短跑的方式加強運動員的耐力與暴發力；利用瑞士球等輔助器材增強運動員的平衡能力；適當進行有氧訓練，有助于提高肌肉新陳代謝能力。在技術動作方面，對于那些復雜性動作，可以將其分解，進行綜合性訓練，有助于提高運動員的實踐應用能力；在訓練過程中，要注意將專項訓練與日常訓練有機結合起來，為羽毛球戰術的良好發揮奠定基礎。同時，要使體能測量體系與實踐比賽高度統一，并要采用適度理念，因人施教，制定有針對性的體能測量評價標準，注重運動員心理素質方面的培養，以達到事半功倍的效果。

5 結語

隨著羽毛球戰術越來越多變，技術越來越成熟，羽毛球比賽的關鍵更多是取決于運動員的體能素質情況。而這一因素已制約其羽毛球運動發展，因而合理規劃專項體能訓練的權重，盡可能減少因訓練比例失調所引起的損傷，構建科學的專項體能訓練標準，從而有針對性地進行加強訓練，促進球隊整體水平的提高。