美國紐約州羅伯特小學“健康的投資組合”課外體育活動分析與啟示

常婉璐

摘 要：美國紐約州羅伯特小學體育課程的實踐案例，極大地激發了學生對體育運動的興趣，調動了學生進行體育活動的積極性，對我國學校體育課外體育活動具有積極的借鑒意義。

關鍵詞：學校體育；課外體育活動；健康；投資組合

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）08-0036-02

本文通過介紹美國紐約州羅伯特小學以“促進學生身體健康，鼓勵激發學生每天進行身體活動”為活動開展目標的課外體育活動實踐活動，對我國學校體育課外體育活動開展進行評析，以期對我國學校課外體育活動開展得到認識和啟發。

一、美國紐約州羅伯特小學課外體育活動概覽

1.“健康的投資組合”課外體育活動釋義

“Building fit kids for life—fitness portfolios（構建適合孩子的生活—健康的投資組合）”是美國紐約羅伯特小學的課外體育活動的實踐項目之一，體育活動的參與人員是羅伯特小學4～6年級的225名學生，實踐活動持續時間為6～8周。體育活動的主題是“Building fit kids for life”即“構建適合孩子的生活”，它綜合了紐約州和美國的體育教學學習標準，并作為學生如何設計和維護個性化的健身計劃。學生的學校體育活動都需要在學校進行完成并記錄，放學后以及周末和假期，學生需要制定屬于自己的健身計劃，可根據個人身體素質和條件、體育健身習慣、喜愛的體育項目進行課外體育活動。學生們制定的健身計劃截然不同，有單一運動項目的體育活動健身計劃，也有多項運動項目組合的體育活動健身計劃，也有將有氧運動與無氧運動相結合的體育活動健身計劃。我們把學生自己制定的體育活動健身計劃稱為健身投資組合，學生會每次記錄自己進行身體活動或體育活動的鍛煉內容和心得體會。

2.如何構建健身“金字塔”

個人健身投資組合是一項活動的金字塔，學生的目標是試圖填補盡可能多的健身金字塔。在課外鍛煉中（放學后和假期），學生完成30分鐘的身體活動就可以獲得“健身構建塊”。學生的目標是爭取每周至少獲得8個健身構建塊（不包含學校體育課程鍛煉時間，它有自己45分鐘塊金字塔）。鍛煉達到30分鐘可以獲得一個健身構建塊，未到30分鐘不予獲得，超過30分鐘單位到60分鐘的身體活動需要四舍五入。60分鐘=2塊，90分鐘=3塊，在課外活動是一天不能超過4塊，即不能超過120分鐘。這些所有的課外體育活動的身體活動，都需要家長進行“簽字”，否則學生將無法進入金字塔。

3.個人健身投資組合的評價

同時，學生還對他們各自構建的個人健身投資組合的設計進行了評價，并以“Student-developed”的題目進行自評與互評。在學生個人健身投資組合實施過程中，離不開家長對學生進行身體活動的支持與幫助。許多父母要求當一家人出去散步或者進行春季健身時，要求孩子作為學生中的模范。

4.“健康的投資組合”課外體育活動取得的效益

“構建適合孩子的生活—健康的投資組合”項目啟動于春季健身分數評估，在秋季健身分數評估時我們看到了明確的改善。秋季健身分數的改善表明，“健身的投資組合”項目的開展，學生積極地參與課外體育活動，有效地促進了其身體的生長發育，健康水平的提高，同時還促進身體機能的發展，身體活動的能力增加。此項目持續時間超過了6周，并成為學校師生關注的焦點，學生在家中或周末不斷進入金字塔用構建塊搭建積木。

二、對我國學校課外體育活動開展的啟示

1.激發學生參與課外體育活動的興趣

“個人健身投資組合”這些課外體育活動的實踐，體現出課外體育活動自主性、興趣性、綜合性、開放性的特點，可以激發學生對體育活動興趣。通過“健身構建塊”的設置，激發學生設計和維護自己個性化的健身計劃，并通過“金字塔”看見自己身體鍛煉取得的成果，對學生進行體育活動的一種鼓勵與支持。我國的學校體育應注入一股新的“實踐調研活動”潮流，開展豐富多彩的體育活動形式，激發學生進行體育活動的興趣，引進并借鑒美國學生自己設計和制定自己的健身計劃的形式，讓學生參與體育活動的角色從“參與者”轉變“組織者”“引導者”，讓學生體會完成既定目標的成功感、滿足感和喜悅感。

2.提高父母對孩子進行體育活動的認知程度

在實踐中，美國學生的課外體育活動中涉及父母“簽字”的環節，從而加強了父母對學生進行體育活動時的指導與監督，從而保障了學生進行鍛煉時的身體安全。在中國，課外體育活動相對文化課學習而言，父母更愿意將孩子的時間全部分配在文化課學習上，對孩子的體育活動重要性程度認識較低。仍須進一步提升我國學生與父母參與課外體育活動的意識，逐步培養孩子課外體育活動的習慣，并意識到“體育活動是一種健康的生活方式”。

3.“家庭”與“學校體育”相互協作是重要舉措

在羅伯特小學的課外體育活動實踐中，我們發現美國學校體育與家庭是密切銜接的，并為美國的群眾體育發展所服務。多年來，我國學校體育和家庭分離，各自開展，類似于體育家庭作業的課程布置也相對較少，并對學生進行體育活動產生了桎梏性影響。“家庭”與“學校體育”二者相結合的方式，應逐步引進并應用到我國的學校體育的課外體育活動體系中，學校擔任學生課外體育活動的倡導者、組織者，使家長融入到學校體育教育體系中，并擔任監督者、指導者、安全保障員等身份。

課外體育活動不僅僅是學校體育課程的延伸，也是培養學生參與體育活動與發展體育興趣的重要舉措。積極有效地開展一些豐富多彩的課外體育活動，可以有效地促進學生的身體機能的發展，對學生而言，還具有“健身”“健美”“健心”的功能。我國學校體育的課外體育活動仍需與促進學生身體健康相結合，組織和建立符合我國國情的學校體育課外體育活動系統與體系，讓學生積極熱情地參與到課外體育活動和身體活動中來，同時促進校園文化建設，進而形成良好的校風校貌。

參考文獻：

[1]All the best practices.http：//www.pecentral.org/bp/indivBPDisplay.

[2]閆偉，王慧琳.案例與分析：美國中小學校銜接家庭、社區體育教學實踐舉措，2015第十屆全國體育科學大會論文摘要匯編（一），2015-11-05.