將軟式排球運動融入高職體育與健康課程教學的研究

林世琴

(浙江經貿職業技術學院,浙江 杭州 310018)

將軟式排球運動融入高職體育與健康課程教學的研究

林世琴

(浙江經貿職業技術學院,浙江 杭州 310018)

軟式排球作為排球的后起之秀,集娛樂、健身、競技為一體,其技術動作易掌握、規則靈活、簡單易行,在我國廣泛開展并被很多高校所接受。本文就軟式排球在高職體育與健康教學中開展的的條件、開展的方法做了分析,并提出相應的建議。

軟式排球;體育與健康課程;教學

1 軟式排球的歷史與發展

軟式排球于1988年出現在日本家庭成員的體育活動中,1989年軟式排球的競賽規則在日本正式出版。21世紀初,歐美的一些國家如意大利、加拿大、美國以及亞洲的韓國、新加坡等國已廣泛開展軟式排球活動。但是,各國都有各自的競賽形式和比賽用球。 1995年初,北京體育大學排球教研室將軟式排球引到我國,并舉辦了我國首屆軟式排球比賽。隨后,天津體育學院、成都體育學院相繼開展了相關的軟式排球競賽,使得軟式排球運動在我國導速傳播。在國家體育總局、教育部的大力倡導下,軟式排球迅速發展,現在已經成為全民健身的一個新興項目活躍在中國體壇了。2000年6月1日,國家教育部正式通過文件,將軟式排球列入九年義務教育“體育與健康教學大綱”中。

2 軟式排球的特點

2.1 從球體上來看,軟式排球由類似海棉和橡膠制成,免充氣,不怕擠壓,球體軟,球速慢,易掌握,因此娛樂性比較強;此外,軟式排球比起硬排圓周小,重量比硬排輕,學生學起來容易上手、安全,且沒有顧慮,手指不易受傷,健身價值高。

2.2 從技術和戰術方面來說,軟式排球沒規定的場地尺寸,場地大小可以根據規則規定,可以因地制宜改變。從技術角度來看,除了傳球墊球動作與硬排動作一樣,軟排還可以用雙手捧球,這對于初學者來說,降低了很大的難度系數。初學者能很容易將球擊出而使球不落地,技術動作要求不高,便于掌握。此外,球在空中飛行的時間長,雙方傳墊來回次數增加,比賽時間增加,使比賽保持連續性,因而帶動愉悅的氣氛,在愉悅的氛圍中提高移動,達到健身的目的。

2.3 軟式排球具有大眾娛樂、游戲、健身的特點,男女老少皆宜,是集全民健身和競技體育于一體的項目。

2.4 軟式排球和其他體育項目一樣,不但可以提高瞬間反應能力、調節神經系統、促進體器官系統的生長發育,還可以培養人際社會交流能力,培養良好的團隊作風,提高心理素質,提高社會適應能力以及果斷、沉著冷靜等心理素質。

3 學校體育與健康課程的設置與排球課現狀

目前,學校體育與健康課程設置分為2類：一類是大一學生的1+1捆綁式選項課,另一類是大二學生的1+X商貿體育課程。1+1捆綁試選課模式,即大一第1學期選擇1個項目,第2個學期就順勢進入捆綁的項目,如排球與羽毛球組合捆綁,足球與武術、健美操與網球、籃球與瑜珈相結合,即大球與小球結合、球類與非球類組合的模式。大二只上1學期的體育課,只選擇1個項目做為選項課,每門選項課中都設有1門共同課,即素質拓展訓練,在商貿體育特色課程中,素質拓展訓練中將團隊合作、積極進取的精神與我校商貿專業融入在一起。這樣學生在校通過3個學期的體育選項課,最少能學到3～4項運動技能。

近年來,健美操、瑜珈等運動項目成為學生的新寵,學生對三大球中排球的喜歡程度遠不如籃球和足球,學校排球隊成績雖不錯,但從多年來選項課的學生意愿來看,多數學生選擇排球課實屬搶不到課的無奈。由于排球普及面不廣,學生入學時排球水平參差不齊。學校一直開設硬排課程,加上只上一學期十幾節課,對于毫無基礎的學生來說是比較難學的。排球的內在要求如基本功練習時間長,要求掌握的技術內容比較多,比賽中各技術環節配合要求高,初級水平的學生打排球時失誤率較高,練習時,撿球的時間比打球的時間還多。球體較硬,傳球時容易傷到手指,使得學生產生失落感、畏懼感 ,這些都限制了排球課在我校的開展。硬排在我校已經開展了多年,大二選項課中,絕大部分的同學和大一新生一樣,以前沒有接觸過排球,實質從課程安排中,大一和大二的課程幾乎是一樣。因此,本次教學改革內容試圖從大二學生入手,在體育與健康課程中,率先在大二課程里將硬排轉變為軟式排球教學。

4 在體育與健康課程教學中融入軟式排球運動的條件與效果分析

4.1 師資力量

學校擁有從體育學院畢業的排球專業教師,他們具有豐富的教學經驗、扎實的排球技術基礎,通過短期培訓,就能快速地掌握軟式排球的技術動作,完全能勝任軟式排球活動的教學與訓練工作。

4.2 學生基礎

大二的學生,在中學里多少都接觸過排球,學過相關的知識和動作,有一定的硬式排球基礎,對軟式排球也不會陌生。雖然在選課中,排球不是學生的最愛,但是從每年的選課人數來看,都不低于其他項目,而且學生們更加注重自己的感受,以及與同伴的交流,軟式排球的動作掌握起來比硬排快,游戲趣味性強。從學生的身心健康角度來說,更有利于推廣。

4.3 硬件設施基礎

我校目前擁有3塊室外排球場,1塊室內標準排球場,足以滿足上課要求。軟式排球運動沒有統一規格的場地限制與要求,可以因地制宜地開展。球網高也是如此,沒有固定的網高要求,可隨規則規定。故軟式排球運動非常適合,也很方便各個水平層次的學生參與,開展便捷。此外,從器材來看,軟式排球是由海綿與橡膠材料制成,不用充氣,比硬排低0.1個大氣壓,質量比硬排輕50～60g,球體柔軟,不怕扎,不傷手指,球體不怕擠壓,耐打,使用壽命較長,也能節約體育經費。

4.4 經濟基礎

學校每年擁有一定的體育維持費,用于購買體育所需的器材。軟式排球從價格上相比于硬式排球,要便宜許多。一個上課用的硬式排球,價格在100～150元之間,差一點也要七八十元。而軟式排球僅需四五十元。學校可以大量采購軟式排球,做到上課至少每人一球的數量,學生們多接觸球,有球練習次數增加,這有利于軟式排球的推廣和普及。

4.5 有關技術、戰術方面

軟式排球具有球速緩慢、難度系數小、傷害少、趣味性高、娛樂性強等特點,能提高學生學習的熱情,吸引更多想上排球課又有畏懼心里的學生來參與排球運動,且軟式排球與硬排從技術內容上基礎一致,但細節上區別。比如,硬排的傳球,是學生學習中最有顧慮的一點,怕傷手指和手腕,而軟式排球在傳球時,只需將手型控制好就可以傳球,因沒有充氣,球體是用類似海綿和橡膠類組成的,不傷手指。其次,戰術上來看,由于場地不受限制、人數少,戰術相對來說也簡單了許多。趣味性強,傳墊次數增加,“雙方來回”次數增多,無論是練習還是比賽,都可以盡情揮灑,體會到游戲的快樂。再者,軟式排球的戰術沒有那么復雜,既可作比賽,又可作娛樂健身,可以促進人與人之間的交流,培養團隊合作精神。

4.6 開展效果

4.6.1 實驗對照分析 上學期就大二的國貿系、工程系、信息系與人文旅游系, 4個系的大二學生做為實驗對象。將國貿系和工程系的學生上軟式排球課,做為實驗組,信息系與人文旅游系的學生上硬排課,做了參照組。2組學生基礎接近,幾乎都是第1次接觸排球,第2次正式上排球課,經過2個月的共10次課(每次課80min)的時間,教學內容包手墊球、傳球和發球。2個月后,實驗組的學生除了掌握基礎動作外,能隔網比賽,“來回次數”多。無論在初次接觸排球還是在上過幾次課后的學生,均表現為軟式排球班在發球、傳球、墊球技術水平提高幅度上優于硬式排球班。尤其是在傳球上,傳球到位率明顯高于硬球班,而且軟式排球班的學生對排球的興趣明顯高于硬排班。這說明軟式排球具有操作技術難度低、初學容易、學習周時短、易掌握、進步幅度大的特點。

4.6.2 對學生參加軟式排球的興趣分析對參與實驗組的國貿系和工程系的學生做了有關排球興趣的問卷調查。結果顯示,相比起硬式排球,74.2%的學生更愿意參加軟式排球運動,24.8%的學生愿意參加硬式排球。

4.6.3 對軟式排球的認識 對參加實驗組的同學就對軟式排球的認識進行調查。調查結果顯示,此前從未聽說過軟式排球這項運動的學生占18.3%,從未接觸過軟式排球的學生占81%,說明大部分學生在中學時代只是聽說過軟式排球,并未有機會接觸。通過實驗組的教學,學習后從本體感學來看,感到軟式排球運動非常好的學生占47.3%,不太喜歡的僅占7.3%。對于軟式排球健身效果來看,覺得好的占76.2%,認為較差的占了5%。分析其原因,是因為學生剛接觸軟式排球,技術不太熟練,尤其是身體素質較好的男生,認為軟排太簡單、場地太小、活動量小,從而沒有達到健身效果的現象。

5 對在體育與健康課程教學中融入軟式排球運動的建議

5.1 提高師資水平。雖然學校有專業的排球老師,但軟式排球與硬式排球技術畢竟不一樣,要想開展以及推廣,就必須加強教師業務水平的提高。把軟式排球納入教學計劃,增設軟式排球課程,有計劃、步驟地進行師資培訓,提高教師業務水平,完善師資隊伍水平。

5.2 在體育與健康課程中引入軟式排球,根據不同技術層次的學生,制定簡單易行的規則,靈活,便與參與、普及和入門。5.3 范圍從小到大、從簡到難。最初可從一個年級中一少部分學生開始著手,制訂合適的考核評價體系,實施后根據要求,再完善。在一個年級里形成體系和思維后,再在全部排球課程中推廣和實施。

5.4 開設一個軟式排球社團,擴大軟式排球學生基數,形成一定的校園氛圍。

5.5 舉辦各種軟式排球比賽。起初,可以在軟式排球課上,在學生初步掌握動作后,在課堂上利用已學的技術動作進行簡單的課內教學比賽;其次,在各系由學生自由組合的方式報名,在系內進行軟式排球的比賽;最后,在全校開展軟式排球比賽,以各系為單位,進行正規的軟式排球比賽,這不但能促進軟排運動水平的提高,也是檢驗軟式排球開展水平的重要手段。

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1674-151X(2017)01-125-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.01.065

投稿日期：2016-10-21

林世琴(1984—),講師,碩士。研究方向：排球教學。