籃球競賽對大學生社會適應能力的影響

楊茹雪

（河南師范大學，河南 新鄉 453007）

籃球競賽對大學生社會適應能力的影響

楊茹雪

（河南師范大學，河南 新鄉 453007）

社會適應能力作為21世紀新人才必須具備的重要素質之一，越來越受到人們的重視。對大學生的培養關系到國家未來的發展。本文采用文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，籃球競賽對大學生社會適應能力的影響主要表現在：完善大學生的道德素質，促進大學生生活能力、學習能力、人際交往與合作能力和應對挫折的能力。筆者建議推廣大學生籃球賽事，創建優秀大學生籃球賽事品牌，使更多大學生積極主動的投入到籃球競賽中。

籃球競賽；大學生；社會適應能力

在《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中明確指出，將培養大學生的社會適應能力列為課程目標之一，注重培養大學生的社會適應能力是實施素質教育的核心內容。大學是學生提前進入社會的預備階段，需要學會進入社會所必備的能力，使自己能夠更好地融入到社會中，更好地解決社會上遇到的各種問題。若是把大學作為進入社會的最后一個過渡期，那么大學生在學校這一階段學習到的各種能力和適應校園環境程度的如何，將對大學生走進社會后能盡快適應大環境產生一定的影響。

1 社會適應能力概述

社會適應能力，又稱社會健康，是指個體與他人及社會環境相互作用、具有良好的人際關系和實現社會角色的能力。大學生社會適應能力指的是高校大學生在畢業后離開學校走入社會階段，通過社會行為的互動，努力與社會達到一種協調狀態的一個角色轉換的過程。

2 籃球競賽對大學生社會適應能力的影響

2.1 籃球競賽對大學生道德修養的影響

籃球競賽具有培養服從的一些品質，如尊重、遵守規則和服從裁判等。學生在籃球競賽當中，既有互相協作配合，又存在相互競爭，必須遵守籃球規則進行比賽，這種在競賽中形成遵守規則的意識和行為會遷移到日常生活、學習、工作中去，有利于社會適應能力的培養。籃球競賽中不應有逾越規則、嚴重故意傷及對手等違反體育道德的行為，同時還需要有自我管束或團隊犧牲的精神，做到這些不僅需要建立在意志或取勝欲望上，還需建立在豁達的寬容心理上，這些良好的體育道德精神都是學生所必須具備的。在籃球競賽中，每個運動員都有在這個團隊中屬于自己的角色，承擔自己的任務，每一角色都有其特定的行為要求，運動員必須要遵循教練所要求的行動，這有利于培養學生的遵紀守法的觀念和行為。

2.2 籃球競賽對大學生生活能力的培養

當代大學生生活狀態極為不穩定。隨著電子產品和互聯網不斷的發展，大學生整日沉迷在網絡中，熬夜、睡懶覺已經成為大部分學生的家常便飯；吸煙喝酒，喜歡吃垃圾食品，長期不吃早餐等不良飲食習慣；長時間處在寢室、教室中，極度缺乏體育鍛煉，身體素質不斷下降。運動員想要在競賽中獲得優勝，需要優秀的身體素質作為基礎，而身體素質不僅需要經歷嚴格專業的訓練，更需要運動員自己維持良好的生活習慣。NBA球星納什能長期保持良好的競技狀態和飲食有很大關系，他從不沾糖，從不吃深加工食品和油炸食品，在訓練日1天吃6餐，而且每餐都很精細。運動員在經過高強度訓練后，肌體需要較強的恢復能力，如果整天熬夜，飲食習慣不良，會使肌體的恢復能力不斷下降，導致運動員在訓練中不能達到較強的狀態，進而影響訓練效果。所以運動員想要提高自己的競技水平就必須要嚴格控制自己的飲食習慣和生活習慣。大學生參加籃球競賽，為了使自己的競技能力得到提高，就必須要改掉不良的生活方式，才能維持肌體的內在健康，保持身體健康狀態，在訓練和競賽中發揮出優異的水平。

2.3 籃球競賽對大學生學習能力的培養

當今社會需要的人才已經不是只會學習專業知識，成績高的好學生，更多的是具備多種能力的復合型人才。而大學生社會適應的學習能力更多的是進入職場后的學習能力。籃球競賽是一項技能與智能相結合的項目，運動員不僅要拼身體、拼技術，更需要有聰穎的智慧。在籃球競賽中，人體通過多種感知覺的參與，經過長久的學習和訓練可以形成相對穩定和高度自動化的動作技能，對戰術的熟練運用更可以促進記憶的提高，而籃球競賽中的一些多變、快速、突發的極不穩定的情景可以激發學生臨場的應變能力。現代社會提倡創新，而創新型人才也成為各大企業競相爭奪的對象，在籃球競賽中不能只靠教練所教的幾套固定的戰術來對付對手，更需要將這些戰術融會貫通，需要有靈活的想法，所以籃球競賽可以開拓學生的思維，活躍其想象力，使學生向創新型人才發展。

2.4 籃球競賽對大學生人際交往與合作能力的培養

現代社會是人際交往頻繁的社會，處處需要與他人建立關系。在當今互聯網時代，微信和微博等智能交流軟件的出現，使更多的大學生更喜歡在網上與人交流，甚至討厭現實中的人際交往，而對于正處在要踏入社會的大學生來說，良好的人際交往和團隊合作能力不但是學生生活的需要，也是獲得事業成功的需要。競賽過程中不僅需要和隊友、教練積極溝通場上的情況，還要學會與裁判溝通交流。籃球競賽的人際互動是在一個比較開放公平的的環境里，它非功利性，學生與學生日常生活之間表現出來的知識、能力、家庭條件的差異，在競賽中是可以不去考慮的，這就可以保證籃球競賽過程中學生具有正常積極的心理狀態，學生之間的認同感也會相對較高，使學生在籃球競賽中能找到在社會大環境下未能得到的良好正常的人際關系。籃球競賽是一個需要團隊配合的項目，每個團隊不只有運動員，還有教練、陪練、領隊和后勤保障人員等，團隊的每個成員都要在訓練和比賽中經歷從磨合到熟悉再到配合默契的過程，進而專心地投入到競賽中，才可能達到高水平的競技狀態，從而贏得勝利。準備競賽的訓練過程和競賽的過程中運動員經常會遇到各種各樣的矛盾，隊友之間缺少信任、運動員和教練員戰術意見不統一、自身水平和價值無法在球隊中體現、對手之間利益競爭等，學生能通過一步一步地解決這些矛盾來積累自己的經驗，使自己在處理矛盾時游刃有余，更加善于解決問題。

2.5 籃球競賽對大學生應對挫折能力的培養

當代大學生擁有較高的個人理想和社會理想，他們在追求理想的過程中時常會出現理想與現實差距較大的情況。學生在未來的職場生涯中，會經常受到上司，老板、同事的批評，面臨自己的努力成果卻得不到認可，職場發展不順暢等情況。籃球競賽本身就帶有非常強烈的競爭性，運動員身處其中，天生要善于競爭，喜歡競爭。運動員會經常受到教練和隊友，甚至是觀眾的批評，這些批評在籃球競賽中是時有發生的，而運動員要做到正確的對待這些批評，借助團隊的力量來提升自己，從而對自己產生更高的標準和要求。這恰恰是學生在社會中必備的素質。競爭失敗后的承受挫折的能力也是現代社會對人的素質的基本要求，有了對挫折的耐受能力，就可以應付各種挫折環境，及時疏導消極情緒，減輕和排除精神壓力，競賽是體育的重要組成部分，而有競賽就有勝負之分，就有勝利者的愉悅，也有失敗者的遺憾、沮喪，體育競賽的過程鮮明的反映出人生的曲折與悲歡，在籃球競賽中，運動員必須經受高強度的身體對抗和心理對抗，每一場競賽都是對學生的磨練與考驗，都要付出極大的意志力，從而練就一顆“大心臟”。

3 建 議

3.1 舉辦更多的等級賽

等級賽是按照運動員不同運動水平分別舉辦的比賽，如在田徑、體操等項目中按健將、少年級等運動等級組織比賽。學校內、學校之間，省內、國內的大學生比賽數量、比例和頻次較少，降低了運動競賽的影響力。我國大學生聯賽（以下簡稱CUBA）的運動員都是各大高校單獨招生的高水平運動員，而非高水平的體育專業的學生組成的籃球賽事相對比較少，非體院學生的聯賽更是少之又少，且比賽一般都是省內高校之間進行，跨省的比賽更是為數不多。所以應大力發展聯賽機制，舉辦不同的等級賽事，使更多的大學生有更多的機會參與到籃球競賽中，使籃球競賽能更有效的促進大學生社會適應能力的提高。

3.2 組織與推廣

NCAA是美國大學生籃球聯賽，比賽采取單淘汰制，因此比賽也更為激烈殘酷。此賽事被全美多家電視臺直播，贊助商也會對此賽事投入大量的資金，來擴大自己的品牌影響力，由于比賽通常在3月份舉辦，所以又被稱為“瘋狂3月”，而比賽舉行的這段時間產生的影響甚至會高于同期的NBA 。臺灣高中聯賽是效仿NCAA的一大聯賽，它在臺灣的影響力甚至高于臺灣大學聯賽和職業聯賽，總決賽的場地設在臺灣最頂尖的小巨蛋場館，比賽甚至采用了現在NBA最頂尖的設備，包括技術臺的操控裝備，現場舞美燈光以及頂尖的轉播團隊。相比國內，CUBA遠遠沒有達到上述的影響力。國內電視臺基本無轉播，央視體育頻道也只會選擇一場總決賽播出，而在報紙和網絡媒體上更是鮮有報道，甚至比賽結束后許多人尚不知比賽已經結束，而其他的籃球賽事更是鮮為人知。倘若CUBA的比賽在國內最頂尖球館，即上海梅賽德斯奔馳文化中心或北京五棵松體育館舉辦，比賽由專業頂尖的運營商包裝，由央視各個頻道和地方頻道轉播，媒體積極投入賽前賽后的報道，那比賽的影響力和價值會遠遠超過一場籃球比賽的價值。所以加大對籃球賽事的推廣，打造品牌賽事，提高籃球賽事的影響力，才能激勵鼓舞更多的大學生參與，并投入到籃球競賽中。

4 結 語

籃球競賽不僅能增進學生體質健康，且對大學生社會適應能力的影響是顯著的，對大學生認識自我、完善道德修養、養成良好的學習和生活習慣、學會合作、應對挫折、全面發展等方面具有重要意義。大力發展大學生的籃球競賽，創立優秀的大學籃球競賽品牌，使更多的大學生能積極參與到籃球競賽中，幫助學生認識經歷磨難、了解自我以及承擔責任的重要性，讓大學生具備發展所必須的基本素質和技能，盡早地適應社會，發揮自己的能力，承擔起時代賦予的社會責任。

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G841

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1674-151X（2017）11-098-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.21.049

投稿日期：2017-08-22

楊茹雪（1994—），碩士。研究方向：體育教學。