健康中國背景下對我國全民健身開展現狀與對策分析的研究

劉學鵬

（山西大同大學，山西 大同 037009）

健康中國背景下對我國全民健身開展現狀與對策分析的研究

劉學鵬

（山西大同大學，山西 大同 037009）

在積極打造健康中國背景下，新時期的全民健身計劃的下發，對國民的身體素質有了新的要求，有許多民眾已經深刻認識到健身對于身體健康的重要意義，所以自主性地花費時間和精力來定期鍛煉身體。本研究主要從健康中國背景出發，探究了我國全民健身開展現狀，并提出了相應對策。

健康中國；全民健身；體質健康；運動

近年來，人們的生活條件越來越好，各種代步工具層出不窮，人們鍛煉的機會和時間也越來越少，這使我國國民身體素質普遍降低，國家為了打造健康中國，特地出臺了關于全民健身的相關政策。一時間，為了響應國家的政策，全民火熱的投入到健身中，但是在實際中，我國全民健身開展工作中存在著一些問題，需要相關人員通過研究，找到解決問題的答案。

1 健康中國背景下我國全民健身開展現狀

在積極打造健康中國背景下，新時期的全民健身計劃的下發，對國民的身體素質有了新的要求，有許多民眾已經深刻認識到健身對于身體健康的重要意義，所以自主性地花費時間和精力來定期鍛煉身體。從2011—2017年，經常參加體育鍛煉的人數正在逐年增多。經調查研究，截止2014年底，全國經常健身的民眾中年輕人所占的比例越來越大，使健身不再是老年人的標志。這一年總的健身人數比例達到33.9%，比2007年增加了5.6個百分點。其中，年紀不小于16歲屬于非在校學生的城市居民比例為19.8%，比2007年相比增長了6.7個百分點，農村居民比例為9.5%，比2007年多了5.4個百分點。而參加身體鍛煉的人的身體素質也得到了改善，國家定期會對國民的身體素質進行檢測，2014年，城市居民身體素質合格比例竟然達到了89.6%，相比2010年，上升了0.5個百分點，這些數據表明全民健身早已達到預期目標。

城鄉體育公共設施逐漸增多，人們可用來健身的設備數量和種類增多，健身項目也由單一向多元化方向發展。截止2013年底，全國體育場地數達到169.46萬個；2014年底，社會體育指導員數量增加了不少，已達到170萬人，而職業社會體育指導員的人數已經超過12萬人；2015年底，國民人均場地面積超過1.57m2，這也達到了預期目標。

雖然全民健身現狀相比以前有所進步，但還不足以達到健康中國的標準，在全民健身中依舊存在著許多亟待解決的問題。

2 健康中國背景下我國全民健身開展中出現的問題

2.1 體育鍛煉場所和設施問題

國家針對全民健身計劃，在城市建立了大型的體育運動館，并在城市的公園或者公共場所建立了相關的體育鍛煉場所，并為其配備了相關的體育設施，還在鄉村建設了相關的體育公共服務場所，但在實際上，還是不能滿足全民健身需求。從城市方面來說，雖然數量是滿足了，但是大型的體育館分布地區對大多數的居民來說距離比較遠，工作了一天的居民不愿意長途跋涉半個城市去運動。另一方面，對于建設在公園或公共場所的健身場所，居民的距離是近了，但是場地有限，設施數量有限，根本不能同時滿足這么多人的健身需求，所以鍛煉的大部分年輕人所選擇的鍛煉場所和鍛煉方式都不是很規范。對于鄉村來說，還是存在設施少和種類少的問題，而且大部分逐漸成了老年人的聚集地，不能服務于所有的群眾。

我國用于普通體育公共場所的設施還是延續傳統的幾件，而新時期，人們使用電腦的機會增多了，所以脊椎、腰椎以及脖頸處相關的病癥逐漸多起來，而現有的設施不能滿足這些部位的鍛煉需求， 不能使人們的病痛得到有效緩解。

2.2 體育市場發育不良，大眾體育消費水平低

造成國內體育市場運行機制不健全的原因是多方面的：（1）受傳統節儉思想的影響，使中國民眾不會花費太多的錢在體育鍛煉上，寧愿去公園、去馬路旁散步，也不愿花錢進健身房鍛煉；（2）對時間有限和經濟有限的上班族來講，體育鍛煉就很少，更不用說在體育鍛煉上花費時間和金錢；（3）國內有質量保證的體育產品很少，而在產品出現質量問題時，又沒有后續彌補措施，使消費群體利益受損，人們對體育方面的消費水平就普遍降低。

2.3 全民健身意識不足

中國大多數的民眾習慣在閑暇時間進行比較靜態的娛樂活動，如看電視、看書等，并且通常比較喜歡在夜里睡覺前吃脂肪比較多的食品或者非健康的油炸食品。可以說，大多數的中國民眾寧愿花錢治病，也不樂意花費時間和精力來進行防患于未然的身體鍛煉，這嚴重說明中國民眾健身意識不足。

2.4 健身缺乏科學指導

每項健身運動都是有自己的方法，只有按照方法進行鍛煉，才會收到鍛煉身體的效果，否則會給身體留下健康隱患，嚴重時會對生命產生威脅。像跑步，這是一項全民都可以采用的運動項目，但在實際中，因為跑步姿勢和跑步方法不對，而出現膝蓋半月板磨損嚴重導致身體健康受到影響的問題的人不勝枚舉；還有因為長時間不鍛煉，突然不間歇地進行劇烈運動而心臟停止工作的人也有很多。所以在全民健身中，需要相關的體育指導員對民眾的鍛煉進行科學的指導，使民眾了解運動項目的正確姿勢和方法，并能根據自身承受情況制訂科學的運動計劃。但是在實際中，體育指導員還是沒有深入到廣大群眾鍛煉中，有些人根本不知道社會體育指導員的存在，所以相關部門還要做好相關方面的宣傳和建設。

3 健康中國背景下我國全民健身開展對策

3.1 合理布局體育場所，加強體育設施建設

針對不同區域的體育鍛煉場所問題，可采取的對策如下。對于城市來說，可以增加體育鍛煉場所的數量，增大規模，并對其的位置進行合理布局，使城市每一處的居民在距離方面都能得到滿足，并且能服務于更多的人群；對人數有限的鄉村來說，要增加鍛煉場所的數量或者增大規模，滿足農村居民的鍛煉需要。

無論是城市還是鄉村，在相關的體育設施建設方面，都要做到多元化，還要針對不同年齡、不同群體的人進行設施建設。如對于上班族， 要加強在緩解職業病方面的設施建設；對于老年人的健身設施， 要考慮其安全可靠性；此外，健身要從孩童時期抓起，所以不能忽略少年兒童的健身娛樂設施，根據他們的身體承受情況以及身高問題，建設適合他們的設施；最后，對于國內設施落后現象，國家應該考慮在原來的設施基礎上，引入國外比較先進的適合民眾鍛煉的體育設施，以使民眾的鍛煉形式多元化。

3.2 大力發展體育市場，提高大眾消費水平

提高大眾對體育鍛煉方面的消費水平策略主要有以下幾種。（1）需要國家提高國內的經濟水平，民眾的經濟水平上去了，就不會在意投入成本在體育鍛煉方面了。（2）國家相關部門應加強對體育產品方面的質量監測工作，使體育產品能滿足民眾的需要。（3）根據大多數民眾的基本需要，在城鄉加大健身房的建設力度

3.3 加強宣傳，提高全民健身意識

將全民健身計劃這項政策落實到全中國的每個角度，城鄉政府相關部門要加強對體育鍛煉的宣傳，使人們深刻意識到強身健體的重要性，可以定期舉辦城鄉小型馬拉松跑步比賽，也可以舉辦野外行走比賽，等等，對參與者和優勝者給予精神上的表揚和物質上的獎勵，使民眾參與運動的意識增強，為打造健康中國做貢獻。

3.4 加強在社會體育指導人才方面的建設

指導人員的重要性前文已經分析，國家要加強對這方面的重視，可以將有關的政策下發到學校，以優惠政策為動力，對體育專業進行學生擴招。對于體育專業的學生或者在職的指導員的綜合素質進行嚴格要求，首先他們對服務民眾鍛煉有個認真、心甘情愿的態度，這樣才能在指導民眾時，不厭其煩，有耐心。其次，他們對于各項體育運動的理論知識需有很好的掌握，使他們能解決民眾鍛煉中出現的問題。最后，還要掌握各項運動項目的操作技能，以便能指出民眾鍛煉時的姿勢問題或者操作方式問題，從而能健康科學的進行鍛煉，杜絕身體健康隱患。此外，指導人員還應針對民眾的需求，制定適合他們身體承受能力，且起到強身健體效果的鍛煉方案。

4 結 語

國家應加強對體育場所和設施以及相關社會體育指導員方面的建設力度，為民眾科學鍛煉提供機會。全民應積極響應國家的號召，加強健身意識，并將全民健身計劃落實到實際行動中，為建設健康中國貢獻自己的力量。

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1674-151X（2017）18-127-02

投稿日期：2017-07-05

劉學鵬（1994—），本科。研究方向：社會體育指導與管理。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.065