探究少兒田徑短跨項目運動員的選材

白寬寬承德體育運動學校

探究少兒田徑短跨項目運動員的選材

白寬寬
承德體育運動學校

少年兒童的田徑短跑以及跨欄項目的人才選擇過程中，教師要通過科學的方式與手段對運動員的身體形態、自身生理技能、身體素質以及心理素質等相關因素進行綜合考量，只有這樣才可以在根本上提升我國少兒田徑段跨項目運行員的整體素質，對此本文主要對其具體的選材因素以及模式進行了探究分析。

少兒；田徑；短跨選材

在世界體育能力不斷的提升發展過程中，其競爭愈加激烈，對此在實踐中要科學的選擇一些具有運動天賦的人才，通過長期的訓練，嚴格的管理才可以提升我國在世界體壇上的成績。對此在實踐中要加強對少年兒童中的田徑運動員的選材，在根本上提升其綜合素質能力。

一、少兒田徑短跨項目運動員身體形態的選材

（一）身高與體重的選材

短跑以及跨欄因為其項目的不同，其對于運動員的身高體重有著不同的要求。在短跑運動中，運動員身高越高，其步幅越大，會具有一定的優勢，但是因為在身材矮小的運動員中其肌肉爆發能力相對較大，反應較為靈敏，所以在實踐中也要提升對短小身材運動員的重視。對此在進行短跑運動員的選材過程中，在提升對身高重視的同時，對于一些具有爆發力的矮小運動員也要起到足夠的重視。在二百米以及四百米、跨欄運動人才的選擇過程中。因為一些矮小身材的運動員整體步伐頻率相對較快，其在單位時間內的肌肉收縮次數會明顯的增加，這就會在消耗運動員更多的體能，對此在實踐中在這些項目中的運動員選擇過程中要提升對身材的重視。身材的高矮與父母的遺傳因素有著直接的關系，對此在進行選材的過程中，要對其身高進行預測分析，在實踐中可以基于以下公式進行預測：

兒子身高=56.699+0.419 x父親身高+0.265 x母親身高。

女兒身高=40.089+0.306 x父親身高十0.431 x母親身高。

短跑項目運動員的體重有著較為嚴格的要求，在一定程度上來說，體重越高其脂肪就會越多，就會影響其肌肉的收縮能力，對此在進行速度型項目運動員的選材過程中，要保障其體重輕重適宜，強壯有力。

（二）運動員下肢部形態的選材

作為田徑短跑項目中的運動員，要提升對其下肢部分形態選材的重視，在實踐中可以了解我國國內優秀運動員在短跑項目的選擇過程中，其大腿相對較為粗大、小腿相對細長、跟腱相對較長，其腳踝圍相對較小，對此在對少年兒童的田徑短跨項目運動員的選材過程中要提升對這些因素的重視。

在對少兒田徑短跨項目運動員進行選材的時候，要基于選材對象進行以下長度的測量：

第一，運動員的下肢總長h,是其髂骨的上沿位置與腋中線的交叉點與地面之前的垂直距離；

第二，下肢長度a，就是其髂骨的上棘與地面之間的垂直距離；

第三，下肢長度b，就是其大轉子尖與地面之間的垂直距離范圍；

第四，其下肢長度c，其臂紋與地面之間的垂直距離與范圍。

在對運動員進行選材的時候，如果其以上指標可以符合：a/H一95%B/H一90%C/H一80%范圍之內，這就意味著其屬于優秀人才。在一些速度項目的人才選擇過程中，其中較為重要的指數就是其腿長指數；腿長指數就是選材運動員身高減去其坐高的差除以其身高在乘以100的數值，其指數越大，這就意味著其腿之間的距離相對較長，其腿長與其自身的運動能力之間有著密切的關系，對其對短跨項目的運動員進行選材的過程中，要盡可能的挑選腿長指數相對較大的人才。

二、田徑短跨項目運動員生理機能的選材

短跨項目運動員自身的生理機能是提升其成績的有效保障，在速度項目中，其對于運動的強度以及速度較為重視，這也就意味著運動員生理機能水平要相對較高。對此在對短跨項目的運動員進行選材過程中，要提升對以下幾點的重視：

第一，要保障運動員自身的心血管系統以及呼吸機能；第二，保障其整體身體健康性，確保其沒有影響其速度的傷痕與病種；第三，運動員的肌纖維中的快白肌與慢紅肌整體比例相對較高；第四，加強對運動員生物年齡的重視。

三、短跨項目運動員身體素質的選材

短跨項目運動員自身的速度素質是保障其成績優異基礎，對此在實踐中在少兒田徑短跨項目的運動員進行選材過程中，要提升對與一些運動速度較快、爆發能力較強以及具有一定頻率性以及柔韌性的兒童起到足夠的重視。

第一，少年兒童要具有一定的反應速度優勢。因為短跨項目的整體距離相對較短，速度相對較快，對此在實踐中運動員自身的反應速度在整個運動過程中有著較為重要的作用。反應速度在短跨運動中占有的比例相對較大，其遺傳的影響率在百分之七十五左右，對此在對短跨項目運動員進行選擇的過程中，要盡可能的選擇速度較快的少年兒童。

第二，少年兒童要具有一定的爆發力優勢。短跨項目因為自身項目的特征導致，其在起跑過程中在靜止狀態中必須馬上的進入到高速度的跑步運動之中，對此對于運動員的身體爆發力以及協調能力較為重視，在運動員進入到跑步中途之后，其與運動員的每一冬之雪都有著較為密切的關系。同時，在跨欄運動中，運動員的彈跳能力至關重要，且運動員的彈跳能與遺傳有著較為密切的關系，對此在對少年兒童進行選材的過程中要對于爆發力較強的兒童起到足夠的終歸是，對此可以通過立定跳遠的方式對其進行測試。

第三，少年兒童要具有一定的頻率優勢。頻率是無法通過后天訓練完善與改變的一種因素，其受到遺傳因素的影響相對較大，根據相關資料表明，男孩自身的頻率在其11歲的時候就會完成成型，其已經完成了其整個少年階段的百分之九十點八，對此在訓練活動開展過程中，要在其頻率發展的關鍵時期，不斷的強化訓練，在對少年兒童進行選材的時候，也要著重的挑選頻率相對較快的兒童。

第四，少年兒童要具有一定的靈敏、協調和以及柔韌性優勢。因為短跨項目整體的強度相對較大，其在短時間內就會消耗大量的體能，對此在實踐中此項目活動并沒有一定的放松能力以及柔韌性活動，這樣就會影響運動的整體幅度，是無法提升其整體的運動成績的。同時，在跨欄項目開展中，對于運動員的柔韌性有著一定的要求，在跨欄的起跨腿以及弓欄腿動作中對于運動員的腿以及髓關節的整體柔韌性有著嚴格的要求，只有這樣才可以在根本上保障運動員可以通過最快的速度，最科學的方式進行欄架。對此，在實踐中要加強對少年兒童靈敏性以及協調性的重視與培養，要在其敏感發展期間內加強其整體的訓練效果與質量。

四、短跨項目運動員自身的心理素質的選材以及培養工作

在一些重大的國際賽事中，在參與短跨項目中的相關運動員的綜合實力以及水平較為接近，他們可以百分之一秒的時間內拉開差距，對此運動員自身的心理素質能力的優劣，對于其整體成績有著直接的影響，對此在實踐中運動員的心理素質宣傳以及培養是訓練中的重點內容，在對運動員進行選材的時候，要提升對心理素質能力的重視，對于一些速度型的項目進行人才的選材過程中，要盡可能的選擇就有一定分紀律性、沉著性的運動員，在訓練過程中通過各種實際的比賽活動的開展，模擬作為真實的比賽環境以及氛圍，提升運動員的心理素質能力，這種訓練勢必可以提升其整體的心理素質，為運動成績的提升奠定基礎。

五、短跨項目運動員跑步自然動作的選材

雖然人們對于跑步并不陌生，但是其技術要領，并不是每個人都會的，對此在實踐中，要對少年兒童的跑步動作要領進行系統分析，在其跑步過程中的自認東站中充分的展示了運動員自身的素質能力水平，對此在實踐中通過對少年兒童的觀察可以了解，在個別少年兒童在快跑過程中，其髖關節、膝關節以及踝關節必須保障其法力順序的一致性，保障其頭頸以及軀干的姿勢發送，才可以提升其跑步的質量。少年兒童在學習過程中學習能力相對較快，有著一定的發展潛力，對此在訓練中對其進行系統的觀察分析，盡可能的擇優挑選，才可以在根本上保障其整體教學質量與效果。

六、短跨項目運動員地域特征的選材

我國地大物博，在不同的地域范圍內少兒的素質能力以及遺傳因素具有一定的差異性，對此在進行短跨項目運動員的選擇過程中，要綜合一定的地域因素。

在實踐中要始終秉持著擇優發展田徑項目的基礎原則，在工作過程中要根據地域性特征，制定科學合理的培訓模式，要基田徑項目地域適宜性擇優發展基本原則，制定詳細的計劃，明確工作重點，合理布局規劃，根據不同地域范圍內運動員體制特征。地理環境以及氣候條件等整合優質，擇優培訓。同時，要始終監測非均衡的發展原則，要突破田徑布局，明確重點，系統培育與選擇各種具有潛力的田徑人才，要積極的開發與構建各種田徑單項訓練基地，對現有的項目進行完善優化，提升人才的溝通與交流，在根本上促進我國田徑運動整體發展。

結束語

在實踐中，對短跨運動員進行選擇過程中，要考量少兒運動員自身的身體形態、少兒運動員的生理機能、少兒運動員的身體素質、少兒運動員的心理素質、少兒運動員的跑步自然動作、少兒運動員的地域特征等相關內容，在實踐中要對其進行科學的考量，只有這樣才可以在根本上提升其整體成功率，同時要對其遺傳因素起到足夠的重視，科學合理的安排各種訓練活動，充分的凸顯其遺傳的潛力，只有這樣才可以在根本上提升少兒田徑短跨項目的人才選材標準，為我國田徑短跨項目的整體發展奠定基礎。

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