太極拳歷史悠久,其動作剛柔相濟,既可防身,又能增強體質,深受人們喜愛。
在江蘇省丹陽市實驗學校里,就有一群愛好太極拳的學生們,他們每周都會聚在一起,切磋學習。經過一段時間的訓練,他們打起太極拳來也是有模有樣呢!
提起這段學習的經歷,他們每個人似乎都有話要說……
初學太極拳,首先需要過的難關就是一個“慢”字。剛開始的時候看老師做動作緩慢均勻,毫不費力,可那些拳法一到我們手里就越打越快,最后儼然變成了卡通操!老師教導我們,心沉淀不下來,拳也就失去了章法。經過很多次的反復練習,我們終于可以放慢速度了,再加上老師不斷地幫我們糾正錯誤,端正姿態,漸漸地,我感覺打太極拳是一種享受。打太極拳雖然要求動作要慢,但這并不等于動作松弛無力,拳諺云:“拳打千遍,其理自見?!贝虻枚嗔司湍芨杏X到全身到處都在用力,稍有懈怠就會感覺遲滯脫節,其實,其勁力都在意念之中!難怪書上說太極拳可以以柔克剛,四兩撥千斤!
江蘇省丹陽市實驗學校 七(5)班 賀佳慧 指導老師:荊國琴
機緣巧合,我加入了學校太極拳社團。原本還抱著一種來玩的心態,畢竟太極拳不用考試,隨便練練就行了??墒沁^了大半個月,我看到別人都打得如行云流水一般,只有我動作不協調,怪煞風景的。于是,每次活動后,我都獨自在家中練習許多遍。終于有一天,我竟然也被老師表揚了!那感覺,真是美滋滋的。自從被老師表揚后,我更加努力地練習太極拳了。太極拳社團也在丹陽大大小小眾多比賽中亮了相,而且得到了場上嘉賓的一致好評,更重要的是我們收獲了友誼和快樂。
江蘇省丹陽市實驗學校 七(1)班 嚴亞茹 指導老師:毛麗娟
直面太極拳的古樸神韻,仿佛漫步在千年古街,令人心馳神往!幾乎每節太極課,我都會凝神靜氣、聚精會神地聆聽老師講解每一個動作要領,模仿著老師的動作。課后有時間也用心揣摩課堂所學的內容,體驗太極拳的拳法韻律。慢慢地,我對太極拳有了初步的概念,動靜之間仿佛感受到了她綿綿不絕、輕靈飄逸的魅力與風采。
江蘇省丹陽市實驗學校七(8)班 王 婧 指導老師:洪鈺霞
還記得剛參加太極拳社團那會兒,才上了幾節課,我就覺得太極拳挺有趣的,每次活動后,我就像口渴的小樹苗盼著喝水一樣,期待著下一次太極拳社團活動的到來。雖然有時我們的動作不熟練、不規范,但一個人要做好一件事,學會一樣技藝,總要付出辛勤的汗水。太極拳陶冶了我的情操,錘煉了我的意志,使害羞的我變得落落大方、淡定自如,看來太極拳的修身養性之益真是不可小覷。
江蘇省丹陽市實驗學校七(12)班 朱怡蕾 指導老師:顏春濤
很榮幸我能成為學校太極拳社團的一員。自從我參加太極拳社團,我學到了許多武術方面的知識,同時也有許多登臺表演的機會。我印象最深的一次是我們登臺表演的時候,那時我太極拳打得還不是很熟練,就迷迷糊糊地上臺表演了。結果打一次錯一次,自己很尷尬。不過盡管我打錯了,太極拳老師還是悉心指導我,并幫我分析錯誤的原因。我相信,只要認真努力練習,就一定能把太極拳練好。
江蘇省丹陽市實驗學校七(11)班 嚴晨陽 指導老師:王余紅
想著,沐浴在陽光下,風撫摸著你;聽著,清脆的水聲,和同學們一起練習太極拳。老師的悉心教導,同學的關心照顧,像泉水包圍著你。你那樣的快樂,那樣的溫暖,在陽光下揮舞衣袖,那樣的清逸。我們太極拳社團的社員們,在老師精心教導下,也能獨樹一幟了,特別是那次在丹陽市中小學生運動會開幕式上,我們的太極表演,震撼了大家。雖然練習的過程非常累,但我們還是堅持了下來,揮灑著我們的汗水,為全校爭了光!未來,我們將更加努力!
江蘇省丹陽市實驗學校七(9)班 朱海怡 指導老師:毛麗娟
第一次參加社團活動時,看老師打太極像個碩大的蝸牛轉來轉去,進一步又退三步,但老師頗有幾分氣定神閑,溫文爾雅的韻味。上完了一節課,一頭霧水的我總算有點眉目,但初練太極有一種找不到北的感覺,手與腳總是顧此失彼,別扭得很。但是我沒有氣餒,通過一遍遍練習體會,慢慢地,動作開始舒展了,姿勢也開始規范了,尤其在音樂的伴奏下,我似乎能感覺到靈魂在飄逸。
江蘇省丹陽市實驗學校七(8)班 余晨怡 指導老師:洪鈺霞