用什么水洗臉最美白？

編輯同志：

市場上，女性面部清潔產品和護膚品非常多，讓人眼花繚亂。請問，用什么水洗臉最有美白效果？

讀者 關萍芝

關萍芝讀者：

從醫學角度來說，以下7種水的清潔、美白效果較好，建議您根據自己的情況進行選擇：

1.雙氧水 雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。方法：將臉洗凈后，用干凈的毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3～5分鐘，每日1～2次，連用7～10天，效果會非常好。

2.蒸汽水 采用蒸汽蒸臉，可以使皮膚毛孔張開，排出毛孔中的污垢，同時補充細胞新陳代謝所需要的水分，使干燥、粗糙的皮膚變得細嫩。方法：先清潔面部，再在臉盆中倒入80℃～90℃的熱水，臉部保持在距水面5～10厘米處，持續10分鐘左右后用40℃左右的水洗臉，再用冷水浸透毛巾擦幾次，使皮膚毛孔收縮。次數不宜太多，一般一周一次即可。

3.鹽水 鹽能夠提亮膚色，用鹽水洗臉有很好的清潔和去污垢效果。方法：將一小勺細鹽混合3～5滴水，用手指輕輕將其攪拌均勻，再用鹽水從額頭自上而下在臉上輕輕按摩，幾分鐘后，當臉上鹽顆粒呈白粉末狀，用溫水洗凈即可。

4.淘米水 用淘米水洗臉是最方便的一種美白方法。白米中含有可溶于水的水溶性維生素及礦物質，對皮膚有益。但這個方法只適用于皮膚本身就比較細膩的人。油性皮膚的人毛孔粗大，用這個方法效果不理想。

5.涼開水 涼開水當然不是自來水，而是燒開的水自然冷卻到20℃～25℃，這時水中的氣體比沸騰時有所減少，水的內聚力增強，分子間的緊密性增強，表面張力也增強。這樣的水與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。

6.白醋水 用白醋水洗臉主要是可以利用醋酸成分去除皮膚上的角質，讓新的皮膚呈現出來。但切記不能常用，否則皮膚角質會越來越薄。

7.小蘇打水 小蘇打水是弱堿水，可中和皮膚表面的酸性物質，水溶后釋放出的二氧化碳能浸透并穿過毛孔及皮膚角質層，促進皮膚的血液循環，使細胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。

醫生 劉艾群