奔跑吧！塔拉烏馬拉

他們生活在高山深谷之間，少與外界來往，卻有著非常人能及的毅力與耐力。沒有舒適的運動鞋，他們僅憑一雙赤足就能跑遍山野。他們就是塔拉烏馬拉人——世界上最執著的領跑者。

主人公馬丁·查韋斯·拉米雷斯是塔拉烏馬拉人，生于1972年，是家中13個兄弟姐妹里的老大，27歲時開始在墨西哥奇瓦瓦市工作，常在各大院校舉辦講座、教課，并翻譯了多部關于自己民族文化的書籍，同時還是詩人和音樂家。馬丁將帶我們一起了解塔拉烏馬拉這個神秘的民族。

塔拉烏馬拉民族屬墨西哥西北部的中美印第安人，人口約12萬，大多數聚居在奇瓦瓦州。他們仍保留著自己的語言、文化傳統和生活習慣。 塔拉烏馬拉人是天生的跑者，塔拉烏馬拉的字面意思就是“跑得飛快的人”。

塔拉烏馬拉人少與外界接觸是有歷史原因的：幾個世紀以前，塔拉烏馬拉人為躲避外族入侵，到此處隱居。“在我們的文化中，與外來人接觸是不被認同的。若要與外界建立聯系，首先就要與他們建立精神聯系，但這需要時間。我們花了很長時間才向外界打開心扉，漸漸地我們也開始一點一點地了解外面的世界，盡管大多數人還是愿意過著隱居山中的生活。” 馬丁說。

塔拉烏馬拉人生活在偏遠僻靜的大山里，許多人至今仍住在洞穴中。馬丁出生在洞穴里，曾和父母在那里生活過很長一段時間，盡管當時他們已經有了建造房屋用的工具和建材。也許這僅是出于習慣，或只是因為洞穴更御寒，可以在里面飼養小牲畜。現如今他們還會將小羊羔送到山洞里照顧。

馬丁的父親是他們村子里第一個建房子的人。馬丁還記得父親用的建材僅是混合著干草的泥，當時村民都前來觀看他父親是如何用干草做屋頂的。后來人們紛紛開始效仿，漸漸地，木制房屋也在他們這里出現了。

馬丁現在擁有一套市政住房在圣拉斐爾區——那里有很多無人居住的房屋，都是政府為塔拉烏馬拉人建的，但他們都不愿入住，因為那離他們的故土和大自然太遠了。“我們是自然的一部分，崇尚自然是我們的信仰，任何動植物都是我們在這個世界上的同胞，我們需要生活在貼近自然的地方。”馬丁說。

現今年輕的塔拉烏馬拉人已經對他們民族的很多傳統都不甚了解了，但唯有跑步一直被他們始終如一地傳承著。塔拉烏馬拉人是天生的運動天才，他們熱愛運動，喜歡走路、跑步和爬山。馬丁說，他們的村莊和村莊之間都隔著好幾公里，沒有任何人強迫他們跑，他們只是喜歡跑步的節奏，這仿佛能讓他們感受到生活在躍動。

塔拉烏馬拉人被稱為世界上跑得最快的民族，這個“最”不僅意味著快速，還體現著堅韌和毅力。幾個世紀以來，他們就在崎嶇的山中奔跑，可以不用休息就跑個上百公里且面不改色，他們可以輕松地跑贏山里的野生動物，更不用說奧運的馬拉松選手了。也因為擅長跑步，這個民族的人身體非常好，性格平靜，從不生病，現代各種的流行傳染病都不曾出現在他們身上。 而他們的跑步哲學，就是回歸基本，不為財富、勝利或名聲而跑，單純是為了使身體感覺到暢快。

一直以農耕為生的塔拉烏馬拉人以前的生活條件十分艱苦，遇到好收成還可以養活一家老小，但若趕上災荒基本的生計就成了問題。所以以前為了生存、節省體力，他們不會盲目亂跑只為了趕路奔跑。

塔拉烏馬拉人可以不間斷、不休息、不分晝夜地連跑三天三夜，一口氣跑300公里也不成問題。這個天生就會跑步的民族即使是八旬老人也隨時能翻爬一個馬拉松距離的山路。曾有人將他們的跑步稱為“充滿魅力的行為藝術”。

他們每年都會舉辦一次隆重的馬拉松比賽，平時也常與鄰村舉行一些小規模的長跑競賽。比賽時，參賽者都有自己的團隊。塔拉烏馬拉人的傳統是團隊一起跑，集體慶祝并互相祝賀。團結協作、相互鼓勵可以讓他們更堅強、更快樂。他們的比賽也喜歡以團隊形式，而非個人，因為他們認為這樣更能傳遞彼此的能量。生性樂觀的他們總是笑著跑完馬拉松，因為他們認為微笑不僅能減輕痛感，還會為彼此注入力量。

塔拉烏馬拉人喜歡在山間多石的道路赤腳或穿著自制綁帶涼鞋奔跑。鞋底是用舊輪胎制成的，綁帶是由牛或鹿皮制成。塔拉烏馬拉人穿著這種最簡陋的涼鞋常年馳騁于山間，他們認為赤腳的狀態更能讓他們專注于跑步。

跑步對塔拉烏馬拉人來說不僅是一項體育運動，更是一種神圣的儀式。他們舉辦長跑比賽也是為了感謝上帝賜予了他們生命和糧食。他們在長跑過程中，會大聲喊各種口號，來鼓勵勢氣。

在比賽當日，以及其他大小節日里，塔拉烏馬拉人都會喝圣酒——由玉米粒磨成細粉和一些青草在特制的鍋里熬制兩到三天而成的一種酒。這種飲品在他們的文化中有很多寓意。此外在女性分娩或為逝者哀悼時，也要喝這種酒。在舉行馬拉松比賽時，所有參賽者更是要抿幾口這種圣酒。

在塔拉烏馬拉人的村莊里，孩子們從小除了從父母那里學習跑步方式外，還會參加一種名為“拉拉基帕里”的比賽：孩子們一起追逐著一個球。“拉拉基帕里”是塔拉烏馬拉人的傳統比賽，結合了越野跑、足球和曲棍球的元素——但往往是穿著拖鞋在巖石小路上進行，或者某些情況下還會光著腳。這種比賽通常還分為男女賽事。男子比賽中，參賽者要邊跑邊踢一個蘋果大小的木球，一般是用松木或橡木制成的。女子比賽中則踢草編的球。

美國作家克里斯托弗·麥克杜格爾在其著作《天生就會跑》中詳細地描述了這個與世隔絕的長跑民族。克里斯托弗曾深入到峽谷深山中，探尋到了塔拉烏馬拉人的生活現狀，還了解到了這個史上最強的奔跑民族的長跑方法，治愈了困擾他多年的腳傷。

[編譯自俄羅斯《環球》]