睡眠時間長短影響男性生殖力

近日，美國波士頓大學公共衛生學院的研究人員通過研究發現，睡得太多或者太少都會影響男性的生殖能力，對于男性而言，最佳睡眠時間或是每天晚上7～8個小時。

研究者在對790對夫妻進行跟蹤調查研究后，研究者發現睡眠時間較短（低于6個小時）或者較長（高于9個小時）都會明顯降低女性懷孕概率。以睡眠8小時為參照點，在一年中的任何一個月份，睡眠時間低于6個小時或高于9個小時的男性都會讓伴侶懷孕的概率降低42%。研究者認為，對這種現象最好的解釋或許就是激素的影響。睪酮對于生殖功能非常重要，而且每天大多數睪酮的釋放都會在男性睡眠過程中發生。換句話來說，在很多研究中男性總的睡眠時間和睪酮水平存在著正向的關系。