中老年人要提高性商

甄宏麗

性商囊括性魅力、性品位、性愛觀、性取向、性心理、性態度、性能力、性技巧、性默契、性高潮等10項綜合指標，其屬于“健商”范疇。它并不是自我們性成熟以后一成不變的固定指標，而是隨著環境、年齡、與伴侶的感情狀況等現實生活的變化而有所轉變。

性商指數可以看出每個人性生活水平和潛在的問題。一般來說，性商高的人不但自身更容易獲得愉悅滿意的性愛，同時更能讓伴侶享受到高潮。在性生活中，性商可以讓你從受荷爾蒙驅動的性愛轉變為由你自主把握的性愛。

在性的領域里，同樣存在青春崇拜的傾向，無論在年輕時經歷過什么，人們都相信那是最好的經驗。大多數人在15～20歲之間形成對性的比較穩定的初步看法，那時的身體年輕、健康、柔韌，易于產生性吸引力。人們常常把身體和獲得好的性愛的能力聯系在一起。因此，對很多人來說，對性的理解可能始終停留在青春期，沒有隨著年齡和經驗逐步深化，一旦受挫，就會轉而尋求新伴侶和新刺激，或者借助藥物。

但人們在15～20歲間形成的對性的看法，并不適用于45歲后的身體。當你不再年輕甚至需要在做愛前吃些藥來緩解腰疼時，你就會發現，人生階段不同，情感和心理狀態隨之調整，性的模式也不同了。隨著年齡的增長，你的性需要更有耐心、更聰明。性感是你內心如何感受的產物，如果內在豐富，一個人的性感完全可以從內部散發出來。

大多數人都想知道什么是“性正常”，以便把自己或伴侶和這個標準進行對比。美國性學專家托馬斯·摩爾指出：“性愛本身就是差異的交匯。別以為別人都和你一樣，盡早拋棄這樣的自我暗示，去盡情享受差異和神秘吧。”

期待在長期親密關系中始終保持有火熱的激情是不現實的。對于性生活更現實的期待是，如果你投入一些精力和熱情進去，就能感到與對方更親密。有的人會通過不斷更換性伴侶來追求新鮮感，但這意味著放棄了自身對伴侶的忠誠而從內心滋生出的踏實、互信和恒久的感受。取舍得失只有當事人自己最清楚，我們不對這樣的行為做道德評判，但至少性不該成為愛無能和缺乏責任感的逃避手段。

幾乎所有的伴侶都不愿意坦誠地談論性話題。最好的情形是人們說類似“我希望你減肥，我希望你不要老加班，你總是在打電話”等等；更糟糕的情形是人們說類似“你不關心我了”“你不愛我了”等等，讓人摸不著頭腦的話。幾乎沒有伴侶這樣表白：“我不再像過去那樣對你有強烈的欲望，你愿不愿意一起努力為這個做點兒什么？”

伴侶之間的感覺消失是很殘酷的，但并非無法挽回，最重要的是自我察覺、自我接受和坦誠溝通。