熱水擦頸可防腦梗

每天早晚洗臉之際，用50℃左右的熱水擦洗、按摩頸部四周，以皮膚發紅、發熱為度。長期堅持能使頸部血管平滑肌松弛，改善對血管壁的營養，使已硬化的血管逐漸變軟，回復其彈性，減少或化解動脈內膜內，因膽固醇沉積而形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應。

祖國醫學認為，頸部為任脈、督脈，及足陽明胃經、足太陽膀胱經等人體主要經絡循行匯集之處，分布著70多個重要腧穴。

通過熱水擦頸，集中地給這些經絡和腧穴以良性刺激，推動氣血運行，增強調節功能，對防止因痰涎聚積、阻滯經絡的中風癥，是極有幫助的。