論培養(yǎng)大學生積極向上的心理品質的意義和方法

徐云明

摘要：目前信息爆炸的時代，大學生的學習、成長、發(fā)展和生活面臨著與以往不同的成長環(huán)境，同時不同生長環(huán)境，承受著不同的壓力，心態(tài)決定一切，培養(yǎng)學生積極的心理品質，是使學生能夠正確地面對未來生活的關鍵所在。大學生心理健康教育作為高等教育的一個重要領域，開展心理健康教育，培養(yǎng)大學生健康、積極的心理品質，促進大學生思想道德素質和身心健康素質協(xié)調發(fā)展一直作為為高校教育的重要任務。心理健康教育課程是心理健康教育的主要陣地，也是培養(yǎng)大學生積極心理品質的有效途徑。因此，本文以培養(yǎng)大學生積極的心理品質的意義及方法兩個方面進行討論，來闡述積極的心理品質對于大學生的好處。

關鍵詞：大學生；心理品質；意義；方法

一、引言

大學生是國家寶貴的人才資源，大學生的個人素質和整體質量對黨和國家的前途命運至關重要。在信息爆炸的時代，對大學生的知識、能力、心理素質等方面提出了更高的要求。大學生的成長和發(fā)展面臨著與以往不同的環(huán)境，承受著各種壓力，大學生心理健康狀況不容樂觀。因此，培養(yǎng)大學生的積極心理品質變得尤為重要。

本文提出以心理健康教育為途徑，探究其對大學生積極心理品質培養(yǎng)的作用，進而為心理健康教育課程建言獻策，以提高心理健康教育的實效性，促進大學生積極全面健康發(fā)展。本研究迎合了時代發(fā)展的需要，符合國家政策的要求，具有重要的研究價值。

二、大學生積極心理品質培養(yǎng)的意義

積極心理品質對大學生成長以及未來的人生都有至關重要的意義。大學學習階段是人生中非常重要的時期。大學生在大學階段會遇到種種困擾，如何處理好與同學老師之間的關系、如何處理自己的感情等問題，都需要在大學生活中學習和鍛煉。然而培養(yǎng)大學生積極心理品質，對大學生各方面能力的提升和困擾的解決都有積極的作用。

1.積極心理品質有利于大學生個體身心健康發(fā)展

學生個體的健康包括心理健康和身體健康。人自身的積極品質是預防問題產(chǎn)生的最好工具。身體健康有助于心理健康，同時心理健康，也有利于促進并保持身體的健康。因此，培養(yǎng)大學生積極的心理品質可以預防和治療大學生的心理和身體疾病，促使大學生身心健康發(fā)展。

首先，積極的心理品質，形成良好的心理素質。現(xiàn)在的大學生面對著各種壓力，如人際、感情、就業(yè)等方面的壓力時，部分大學生的心理承受能力較差，抵抗不了壓力，容易出現(xiàn)心理問題，容易以極端的方式來處理。積極心理學研究發(fā)現(xiàn)，積極心理品質能夠產(chǎn)生“安慰劑”的效應，能夠使學生擁有樂觀、自信等美德，有助于保持大學生的積極愉悅的情緒，甚至能夠幫助有心理疾病的學生確立自信、關注希望，并且樂觀地看待問題。

其次，積極心理品質能夠預防大學生心理疾病的產(chǎn)生。大學生心理疾病的產(chǎn)生，往往是自身消極心理過多而導致的。積極心理與消極心理是此消彼長的，因此要培養(yǎng)大學生更多的積極心理品質，如樂觀、滿足、富樂等品質，才能有效的預防心理疾病的產(chǎn)生。科學研究證實，“樂觀情緒可以使人體‘內的神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)的自動調節(jié)機能處于最佳狀態(tài)，有利于促進身體健康，對心理疾患起著不可忽視的調節(jié)和緩沖作用”。還有研究者發(fā)現(xiàn)，積極的情緒可以增加人的心理資源，使人相信結果會更好，面對壓力時，能夠常常處于積極情緒狀態(tài)，使人身體更加健康，不容易生病，可以延年益壽。

2.培養(yǎng)積極心理品質有助于高校培養(yǎng)高素質人才

大學生是祖國的棟梁之才，是一個國家的未來。對社會的發(fā)展具有至關重要的作用。因此把大學生培養(yǎng)成為全面發(fā)展的高素質人才，已成為各個高等院校的培養(yǎng)目標。然而積極心理學強調的正是每個人的積極力量，且認為每個人都有很大的潛在的具有建設性的力量和能力，積極心理學任務就是挖掘人的這些潛在的力量，使人的創(chuàng)造潛能得到最大限度的發(fā)揮。因此，培養(yǎng)大學生的積極心理品質，有助于激發(fā)大學生的潛能，從而促進大學生的全面發(fā)展，使其成為高素質的人才。

3.培養(yǎng)積極心理品質有益于社會進步及和諧發(fā)展

人是社會的主體，人對社會的發(fā)展起決定性作用。社會的發(fā)展本質上是個人的發(fā)展，社會中的一切活動都與人息息相關，都是以人為主體展開的，因此說人的和諧，是社會和諧發(fā)展的堅實基礎。個人只有保持積極的心理狀態(tài)，才能建立和諧的情緒狀態(tài)，進而與周圍的人、事物、環(huán)境和諧相處。同樣，大學校園也是一樣，是社會的一部分，也可以看做是一個小型的社會，毫無疑問大學生就是這個小型社會的主體。大學生的積極心理狀態(tài)對整個校園的和諧具有重要的作用。

三、積極心理品質形成的方法

大學生積極心理品質的培養(yǎng)即是指為大學生這個主體塑造積極的心理品質，通過積極的心理體驗充分發(fā)掘積極的心理因素的教育活動。而這種教育活動的形式是多樣的，因此，培養(yǎng)大學生積極心理品質的途徑的多樣的，即可以通過多種途徑來培養(yǎng)大學生的積極心理品質，學校教育的培養(yǎng)、社會環(huán)境的熏陶，個人素養(yǎng)的修煉都是大學生積極心理品質的形成有效途徑。

1.社會環(huán)境——重要支撐

個人的成長離不開家庭、社會的環(huán)境。社會環(huán)境對個人的成長成才具有重要的影響。個體積極心理品質是伴隨著成長經(jīng)過沉淀形成的，因此必然受到成長環(huán)境的影響。大學生已經(jīng)走過了十幾二十個春秋，心理品質受到了學校、家庭和社會環(huán)境的共同影響，初步形成較為穩(wěn)定的性格特征、價值觀念。

家庭教育是個人成長中最早接受的教育，對個人的成長具有重要的基礎性作用。所以只有積極的家庭環(huán)境，成功的家庭教育才能培養(yǎng)孩子的積極心理品質。隨著時代的發(fā)展，人們的各方面素質普遍提高。作為大學生父母的素質也不例外，整體素質提高了，他們對子女的教育也相當重視，家庭教育的方法也多元化了，這就為子女的成長營造了良好的氛圍，有助于其積極心理品質的形成。同時他們也注重自身人格形象的優(yōu)化，以自己積極健康的思想、性格、興趣和生活習慣為榜樣，為大學生積極心理品質提供情感和榜樣支持。

2.學校教育——主要途徑

學校是大學生積極心理品質形成的重要陣地。大學生通過參加相關課程、參加學術講座獲得各個方面的知識，通過心理行為訓練獲得積極體驗，從而逐漸形成積極心理品質。在課堂教學中，授課教師會指導學生進行系統(tǒng)的理論知識的學習。古人云：授人以魚不如授之以漁。教師主要不在于傳授知識，而在于引導學生自己去求得知識，也就是引導學生自己去發(fā)現(xiàn)問題，自己去解決問題。所以，對于大學生來說，參加相關的課程并在老師的指導下來學習理論知識會更加容易理解，更加容易學到知識。因此，通過課程來培養(yǎng)學生的積極心理品質無疑是不錯的途徑。

3.個人修煉——不可或缺的環(huán)節(jié)

自我教育是獲得知識的有效途徑。自我教育、自我管理、自我服務對于大學生積極心理品質的形成具有重要作用。書籍是人類進步的精神食糧，是人類進步的階梯，是人類的朋友。

通過閱讀有關書籍，能夠使人獲得相關理論知識，能夠給我們補充積極的營養(yǎng)，能夠增加正能量，使學生懂得心理健康的標準，知道積極心理對于個人成長和生活的意義，還能學到獲得幸福的具體方法等等，在此基礎上獲得積極的認知，形成積極的自我觀念，并在實際生活問題中運用相關的理論，你的人生就自然而然地發(fā)生積極的改變。

學生的個人成長需要學生自己的不斷努力，充分發(fā)揮自我的主觀能動性，積極認知自我，學會自我分析、自我管理和自我評價，學會運用積極的思維方式，掌握解決心理問題的方法，使自己獲得深刻的心理體驗，促進自我心理水平的健康發(fā)展。在實際生活中，最大限度地挖掘自身潛能，積極主動參與各項活動，提升自身的素質，培養(yǎng)自己積極的心理品質。

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