探討越南北部大學生體育鍛煉行為的實況

摘要：本文主要以調查法為主要研究方法，探討了當前學生體育鍛煉行為的主要因素，研究得出學生體育鍛煉行為主要包括幾個因素：鍛煉的意識、鍛煉的習慣。

關鍵詞：鍛煉行為；意識；習慣

學生對體育鍛煉的意識和學習興趣是教學方面是重要的要素。有了學習意識學生才能積極去參與活動、提高注意力、對體育課及體育鍛煉產生渴望尋求和求新的喜愛。特別是有興趣他們才有氣氛的心情、忘記了疲勞讓他們上課時能夠達到老師的要求。

要了解學生對體育鍛煉意識的現狀和尋找原因來支配學生的學習興趣，同時從教師角度來找出新的教學方法和措施能符合學生的學習興趣以及對越南北部大學生提高體育課的質量。因此，在本研究范圍內我們通過實際問卷調查來進行了解越南北部大學生對體育鍛煉意識的現狀。

1.學生體育鍛煉的意識

調查顯示學生體育鍛煉的意識有積極地想法，平均分達3.17。學生意識表現在參加體育鍛煉的認識、態度和行動。首先學生意識到鍛煉體育對身體的作用，表現在“鍛煉體育幫我改善身體健康”得分是3.35。結果證明學生對鍛煉體育是有一定的積極。學生意識到鍛煉體育對身體健康有很大的作用所以推動每天鍛煉的習慣，幫助學生鞏固和加強身體的體質和身體的精神面貌。調查結果還顯示學生的嚴肅地態度去參加鍛煉體育“我總是全身心地投入到鍛煉中”得3.26分。許多學生態度表示很重視身體的鍛煉，發展身體的體能。在體育課中學生很集中聽課，主動參加老師組織的鍛煉活動，很努力參加活動以達到老師的要求，該問題也表示學生意識到鍛煉體育的重要地位。

從學生正確的認識和態度已幫助學生制定了科學合理地鍛煉計劃，學生自覺和主動鍛煉符合自身的時間。甚至很多學生愿意把錢花在鍛煉中，自己出錢參加各自立的體育俱樂部，參加學校的體育俱樂部。這問題可以表示學生有意識自己去鍛煉體育。還有些學生覺得自己堅持鍛煉體育是滿意表現在“我對自己堅持鍛煉很滿意”得3.02分，還有《我和我朋友有了“朋友卷”一起鍛煉體育》的問題，學生雖然會組織成“朋友卷”一起鍛煉體育，但是選取這個問題只達3.0分。學生自己形成各組鍛煉體育但是都是自己鍛煉而目前很多學校還沒有老師的指導，學生鍛煉都是自發、不規范等。學生需要在課外活動時有老師和教練員為他們的講解和指導，還需要學校領導關心和為他們提供了鍛煉條件和鍛煉器材。

2.學生體育鍛煉的習慣

至今，可以說鍛煉身體離不開越南人民的生活。隨著社會發展，經濟條件提高，人們特別關心到身體健康和生活精神的問題。所以學生也對鍛煉體育有積極地關心。

表2 學生體育鍛煉的習慣

問卷內容 平均分 標準差 順序

一天不鍛煉體育我感覺難受 3.15 1.21 5

我和我家人經常一起參與鍛煉身體 3.32 0.87 1

鍛煉在我的生活中是不可少的 3.17 1.21 4

我可以在電腦前連坐3-4小時 3.23 1.25 3

我喜歡觀看現場（或電視轉播的）體育比賽 3.31 1.17 2

在閑暇時間，我盡可能多地參與鍛煉 3.07 1.28 6

平均分 3.21 0.83

根據調查結果指出很多學生有鍛煉體育的習慣，但是還沒形成每天鍛煉的習慣，鍛煉體育不是學生生活最重要的活動。表現得分只是3.21。目前越南的大學生鍛煉體育都是自發，大部分學生認為鍛煉體育是樂趣，是朋友學習后見面交流的時間以解除工作和學習的壓力而不是鍛煉體育為了提高身體健康。調查結果指出學生鍛煉體育是隨便，隨興趣而還沒形成常日習慣。“我經常跟家人一起鍛煉”達3.32分或“我喜歡觀看現場（或電視轉播的）體育比賽”達3.31分。還有很多學生懶得去鍛煉，閑暇時間他們參加其他的活動如跟朋友出去玩，參加各種社會活動，上網等還有學生可以玩電腦3-4個小時“我可以在電腦前連坐3-4小時”得3.23分。

實際上很多學校鍛煉條件不能為學生提供鍛煉的空間，鍛煉器材也欠缺，學生自己組織鍛煉，沒有老師的指導所以鍛煉效果不佳。還有很多學生不喜歡鍛煉體育，他們只在體育課時間去參加活動。閑暇時間他們聽音也，看電影等。這個現象可以證明學生認識鍛煉體育是不正確，真正的鍛煉體育的作用學生還沒意識到。

在學生不經常鍛煉體育的問題上，一位老師指出是因為學生娛樂好玩很多，學生經常上網玩游戲，看電影，學生對鍛煉體育的認識不正確，課外活動還沒有計劃。學校的學生人數是2.5萬但是真正自己去鍛煉學生很少。

3.小結

（1）越南北部大學生初步形成鍛煉體育的習慣但是鍛煉體育理由主要是他們的娛樂和興趣。

（2）越南北部大學生認識到經常參加體育鍛煉對自身的作用很大，能夠使促進學生對其他學科的學習興趣，能夠使學生更加的熱愛生活，能夠了解自身的健康情況，并且可以提高人體體質、保持健美以及預防疾病。

參考文獻：

[1]鄧德桓.準備活動方法對學生學習興趣及技術掌握的影響在越南農業大學實證研究.[碩士學位].北京體育大學，2012

[2]阮青玉.河內國民經濟大學學生體力發展的評價指標研究：[碩士學位].河內體育大學，2004