健康不等于禁食，合理搭配是王道

張愛玲說：“每個人心中都有一朵紅玫瑰。”吃貨們的版本是：“每個吃貨心里都有一樣心頭好。” 無論你是深愛著麻辣香鍋的香辣好勁道，還是喜歡冰淇淋汽水的香甜暢爽，都沒必要為了保持身材而與它們完全“斷絕往來”。健康飲食的關鍵，還是在于合理搭配，根據自己身體的需求選擇合適的食物。就拿汽水來說，很多人喜歡喝它，但又怕糖的攝入過量。其實市場上有賣低糖和無糖汽水，同樣氣泡多多、美味可口；與朋友共同分享、或選擇小分量的包裝也是不錯的選擇，既得到了舌尖的享受，糖分攝入也不會那么高。畢竟，美好的食物還是很重要的，它能為我們帶來更好的心情，好心情也是健康必不可少的。只是需要大家多開動腦筋，把握好健康和美食間的平衡。

好啦，別再羨慕維密天使們啦。雖然我們不能讓自己變成0號身材，可起碼還是能收服好自己的小肚腩吧？堅持科學健康的飲食方法，心里守住健康底線，你也可以很美噠！