太極拳渾圓樁對小學生注意力穩定性的影響實驗研究①

竇芳芳

(郫縣三道堰學校 四川成都 611700)

太極拳渾圓樁對小學生注意力穩定性的影響實驗研究①

竇芳芳

(郫縣三道堰學校 四川成都 611700)

該文將渾圓樁引入小學生注意力穩定性訓練中,探究渾圓樁對小學生注意力穩定性的影響。研究得出:(1)渾圓樁訓練適合小學生的身心特點,可以改善小學生的注意力穩定性,對小學生注意力穩定性的提高有極顯著性的作用;(2)渾圓樁訓練對小學生注意力穩定性的改善是一個緩慢的,需要積累的過程;(3)渾圓樁訓練對小學生注意力穩定性的改善可能存在高原期。

渾圓樁 小學生 注意力穩定性 實驗研究

小學生的注意力穩定性仍然處于發展階段，注意力穩定性較差[1]。提高小學生注意力的穩定性對學生掌握知識技能以及發展智力的意義都是不容忽視的[2-5]，提高小學生的注意力穩定性至關重要。

渾圓樁動作簡單、易于掌握，具有緩解神經系統疲勞的作用[6-8]。筆者將太極拳渾圓樁(以下簡稱渾圓樁)應用到學生注意力穩定性的訓練上，通過跟蹤測試、結論分析，找到兩者之間的聯系，拋磚引玉為提高學生的注意力穩定性尋找簡便可行的鍛煉方式。

表1 實驗對象基本情況表(±S)

表1 實驗對象基本情況表(±S)

注：P＜0.01表示有非常顯著性差異； P＜0.05表示有顯著性差異。

基本內容S組 D組 P值平均年齡(歲) 10.51±0.51 10.57±0.64 0.72第一次注意力穩定性測試值(分) 12.85±2.93 12.78±2.48 0.936

表2 S組注意力穩定性測試結果統計表(±S)

表2 S組注意力穩定性測試結果統計表(±S)

注：P＜0.01表示有非常顯著性差異，以★表示； P＜0.05表示有顯著性差異，以△表示。

S2 13.28±3.22 0.082測試指標 注意力穩定性測試值 與S1比較P值S1 12.85±2.93 / S3 14.78±3.30 S4 14.85±3.50 S5 16.85±4.05 S6 18.57±5.00 0.000★

1 研究對象與方法

1.1 實驗法

1.1.1 實驗對象

三道堰學校武術社團28名學生。實驗初期，對學生進行第一次測驗，根據測驗得分從高到低將學生進行交叉分組，把學生分成實驗組(S組)與對照組(D組)各14人，實驗對象的基本情況見表1。

從表1可以看出，S組與D組之間的年齡P=0.72＞0.05，注意力穩定性測試值P=0.936＞0.05，都沒有顯著性差異，即實驗前兩組實驗對象的注意力穩定性是沒有差別的。

1.1.2 實驗方法

(1)測試指標：注意力穩定性。

(2)測試方法：選用《青少年注意力測驗與評價指標的研究》中的注意力測驗指標，測試3[9]。即視覺追蹤測驗，以測驗注意力穩定性。研究過程中每6周測試一次，共計測試6次。

1.1.3 實驗時間

S組每周3次訓練，有效實驗時間共計24周。

1.2 數理統計法

運用 SPSS 16.0軟件對測試數據進行“均數±標準差”的統計學處理。運用配對樣本t檢驗的方式進行統計學分析，P＜0.01表示有非常顯著性差異；P＜0.05表示有顯著性差異。

2 分析與討論

2.1 S組測試結果統計與分析討論

2.1.1 S組注意力穩定性測試結果統計

將S組注意力穩定性測試值依次記錄為S1至S6，對測試結果進行統計分析得出表2、圖1。

為了更加直觀地顯示測試值之間的變化趨勢，研究人員將每次測試指標進行差值的比較，得到表3、圖2。

表2與圖1顯示：S組注意力穩定性的測試值呈逐漸增大的趨勢。表3、圖2顯示：不同測試時間的增大幅度S3＞S2，S4＜S2，S5＞S3，S6＞S3且S6＜S5。S2與S1比較P＞0.05，即實驗對象的注意力穩定性無顯著性變化，S3、S4、S5、S6與S1比較P＜0.01，即實驗對象的注意力穩定性有極顯著性的變化，說明渾圓樁訓練對實驗對象的注意力穩定性有顯著性的影響。

2.1.2 S組測試結果分析討論

通過對S組注意力穩定性的測試結果可以得出：(1)在渾圓樁訓練的過程中，實驗對象的測試結果在不斷增大，說明渾圓樁訓練能夠改善實驗對象的注意力穩定性；(2)S4的變化表明渾圓樁訓練對實驗對象注意力穩定性的改變是一個循序漸進緩慢積累的過程；(3) S5、S6的變化幅度都大于之前，研究人員分析認為渾圓樁對實驗對象的影響雖然緩慢但是是深刻的，可以疊加的；(4)S6-5(1.72)小于S5-4(2)，依據運動訓練中高原反應的概念猜測渾圓樁訓練對實驗對象注意力穩定性的改變存在高原期，其他原因有待進一步探究。

2.2 D組測試結果統計與分析討論

運用SPSS 16.0軟件將對照組的注意力穩定性測試值依次記錄為D1至D6，對測試結果進行獨立樣本t檢驗，并以“平均值±標準差”“與D1比較P值”進行展示，得出表4。將所得數據繪制成折線圖呈現測試值的變化趨勢得到圖3。

2.2.1 D組注意力穩定性測試結果統計

表3 S組注意力穩定性差值結果統計表

表4 D組注意力穩定性測試結果統計表(±S)

表4 D組注意力穩定性測試結果統計表(±S)

注：P＜0.01表示有非常顯著性差異，以★表示；P＜0.05表示有顯著性差異，以△表示。

測試指標 注意力穩定性測試值 與D1比較P值D1 12.78±2.48 / D2 13.14±2.50 0.055 D3 13.28±2.36 0.068 D4 13.21±2.80 0.189 D5 13.50±2.50 0.065 D6 13.57±2.31 0.01△

表5 S組與D組注意力穩定性測試結果對比統計表

圖1 S組注意力穩定性變化圖

圖2 S組注意力穩定性差值變化圖

圖3 D組注意力穩定性變化圖

圖4 S組與D組測試差值變化圖

表4、圖3顯示：對照組的注意力穩定性呈現增大—減小—增大的緩慢變化的趨勢，其中最大變化幅度為0.79(即D6-D1=0.79)，與D1相比D6的P值=0.026＜0.05，即注意力穩定性有顯著性的變化。

2.2.2 D組注意力穩定性測試結果分析討論

分析D組注意力穩定性測試結果得出：(1)測試結果增大有一部分原因是D組實驗對象在進行之后的測試時對測試題有一定的印象，測試速度變大，研究人員認為S組的實驗對象同樣存在這個原因；(2)D組的變化幅度很小，而且存在減小的趨勢，說明D組實驗對象的注意力存在波動，穩定性較差。

2.3 S組與D組注意力穩定性測試結果對比與分析討論

為了更加直觀地說明渾圓樁訓練對實驗對象注意力穩定性的影響，研究人員將S組與D組每次測試值進行了差值的比較，并對測試結果進行了獨立樣本t檢驗，得到表5、圖4。

S組與D組每次都在相同的條件下進行注意力穩定性的測試，從表5與圖4不難發現，隨著研究時間的推進，兩組之間測試數據的差值越來越大，即兩組實驗對象的注意力穩定性差距越來越大，說明渾圓樁訓練對S組實驗對象注意力穩定性的改善有積極作用。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)在此研究中，實驗對象對渾圓樁訓練的實驗反應良好，表示渾圓樁訓練適合小學生的身心特點。

(2)渾圓樁訓練可以改善小學生的注意力穩定性，而且對小學生注意力穩定性的提高具有極顯著性的作用。

(3)渾圓樁訓練對小學生注意力穩定性的改善是循序漸進的，是一個緩慢的、需要積累的過程。

(4)渾圓樁訓練對小學生注意力穩定性的改善可能存在高原期。

3.2 建議

(1)渾圓樁動作簡單，對小學生來說比較容易掌握，適合小學生鍛煉，教育者可以根據實際情況靈活掌握，對學生進行渾圓樁訓練，在學生中進行普及。

(2)在不以實驗為目的的情況下，練習者可以根據情況循序漸進地增大練習時間。

(3)渾圓樁訓練是一個緩慢的過程，在練習時應該保持平和的心態，不要急于得到結果。

[1]馬學鋒.小學生注意力的特點及其培養策略[J].寧夏教育科研，2014，3(119)：47-48.

[2]王稱麗，賀雯，莫瓊瓊.7～15歲學生注意力發展特點及其與學業成績的關系[J].上海教育科研，2012(12)：51-54.

[3]丁錦宏，潘發達，王玉娟，等.9～13歲小學生注意力對學業成績的影響[J].交通醫學，2012，26(6)：569-579.

[4]徐海萍.抱球樁對小學生注意力的影響[D].北京體育大學，2013.

[5]李奇虎，陳明玉.武術套路訓練對兒童注意力影響的對比研究[J].宜春學院學報，2010，32(12)：123-124.

[6]陳雄.太極拳樁功[J].少林與太極，2009(7)：29-30.

[7]王炳杰.淺談太極渾元樁[J].少林與太極，2009(9)：37.

[8]郭樹璞.太極樁法[J].太極天地，2004，1(161)：18.

[9]殷恒嬋.青少年注意力測驗與評價指標的研究[J].中國體育科技，2003，39(3)：51-53.

Tai Chi Chuan Round Pile Experiment to Examine the Effects of Attention Stability for Elementary School

Dou Fangfang
（Pixian Sandaoyan School， Chengdu Sichuan，611700，China）

This text will be introduced Taiji Round Pile to pupil's attention stability training,to explore the influence for pupil's attention stability.The results showed that:(1)The training of Taiji Round Pile suitable for pupil,and it can improve their attention stability,meanwhile it Plays a significant effect;(2)The process of Taiji Round Pile's training for pupil's attention stability is slowly and accumulated;(3) With the Training of Taiji Round Pile, maybe there has a plateau period to imporve pupil's attention stability.

Taiji Round Pile;Pupil;Attention stability;Experimental study

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.095

G852.11

A

2095-2813(2016)12(b)-0095-03

竇芳芳(1989，3—)，女，漢，山東聊城人，碩士研究生，中學二級教師，研究方向：民族傳統體育學。