影響我國短道速滑運動員后程降速的因素分析

朱敏

(中國藥科大學體育部 江蘇南京 210009)

影響我國短道速滑運動員后程降速的因素分析

朱敏

(中國藥科大學體育部 江蘇南京 210009)

從訓練學的視角看,影響短道速滑運動員后程降速的因素是復雜的,不僅僅包括運動員的體能、技能、戰術能力,而且體現在運動員的意志品質、競技狀態等諸多方面。該文主要從生理學、心理學和生物力學3個視角進行梳理、審視、剖析比賽中后程降速的原因,分析影響短道速滑運動員后程降速的核心問題。

短道速滑 后程降速 因素分析

1 影響我國短道速滑運動員后程降速的生理學機制

根據表1可知，在2014年索契冬奧會短道速滑男子1000 mA組決賽中，我國運動員武大靖在比賽出發第一圈反應快、搶位準，處于5位選手中的第三位，占據了較為有利的滑行位置；在第2～5圈的前半程滑行階段，用時36.81 s排在第三，位置也在韓國、荷蘭選手之前處于第三位，稍落后于兩位俄羅斯運動員；而在第6～9圈的后半程加速階段，我國運動員的再加速能力明顯下降，加速僅有0.56 s，處于5位選手的最弱勢，被韓國與荷蘭選手超越，最終因韓國選手犯規獲得第四名，充分暴露出我國世界優秀選手的差距關鍵。顯而易見，與國外優秀運動員相比，我國短道速滑運動員在比賽后半程持續再加速能力存在著一定的差距。

表1 2014年索契冬奧會短道速滑男子1 000 mA組決賽成績解析(s)

表2 冰上無氧耐力訓練后運動員血乳酸濃度

表3 國內外運動員與優秀運動員比賽各階段重心速度與蹬冰角均值比較

根據國家隊短道速滑隊運動員2010年冬季冰上訓練時，測得不同強度無氧耐力訓練后血乳酸濃度，可以知道，隨著訓練強度的增加，血乳酸濃度也呈增長趨勢，訓練中主要動員無氧糖酵解系統供能，以發展最大耐乳酸能力。所以，無氧糖酵解系統對短距離比賽(500 m、1 000 m) 至關重要，同時由于滑冰的動作不利于腿部的血液循環，它對長距離后程的高速沖刺也非常重要。

圖1 短道速滑運動員心理控制能力結構直方圖

2 影響我國短道速滑運動員后程降速的心理學機制

鹽湖城冬奧會上，我國優秀女子短道速滑選手大楊楊，在自己的優勢項目1 500 m上與金牌失之交臂，賽后，新聞發布會她坦言壓力對失敗的決定性作用。其原因，主要在于短道速滑運動是同場競速類項目，運動員之間有直接的身體接觸和對抗，意外事故和犯規情況比比皆是，被迫退場和退賽的案例時有發生，所謂一著不慎滿盤皆輸。因此，短道運動員適宜的動機、堅定的自信、及時的調控對激發心理能量尤其在后程比賽中技、戰術的正常發揮將起到相當大的作用。如圖1所示，通過對我國優秀短道速滑運動員進行心理能力測試，得出反應準確性(28.521%)、狀態調控能力(16.171%)、應對變化能力(13.56%)、預判能力(11.432%)是影響該省短道速滑運動員心理能力的核心指標。

3 影響我國短道速滑運動員后程降速的生物力學因素

表3為課題組對參加2008/2009賽季短道速滑世界杯北京站500m比賽的8名運動員的錄像分析數據，從準備階段蹬冰角來看，女運動員的蹬冰角為53.270±3.61，男運動員的蹬冰角為45.48± 2.73，男運動員的蹬冰角遠小于女運動員。其原因為男運動員起跑階段暴發力較強，為了達到更大的加速度，壓低蹬冰角，使蹬冰腿得到充分的蹬踏空間，帶動身體迅速提高速度。當運動員完成準備階段，進入啟動階段和疾跑階段時，蹬冰角都有所減小，高水平運動員在起跑的前2～4步，不僅是速度迅速提高的階段，同時也是加速度不斷提高的過程。男運動員3個階段中蹬冰角的變化幅度小于女運動員，這說明男運動員依靠較強的身體素質，從準備階段開始，就一直保持較高的加速度，也進一步說明蹬冰角大小對后程再加速能力的重要性。

可見，在短道速滑項目尤其在后半程的滑行中如果對空氣阻力、冰刀與冰面摩擦力、蹬冰角等問題處理不好，做過多的無用功勢必會造成過度的、無效的能量損耗，加速乳酸堆積程度和機體的疲勞程度，所以，后程降速表現為蹬冰腿酸軟無力、技術動作變形，因此，合理有效的技術動作結構是專項力量產生生物力學效果的保障。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.246

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2095-2813(2016)12(b)-0246-02