健康在旅途

朱效文

每年，我總要離開久居的城市，外出做幾次無拘束的旅行，讓緊張疲憊的身心在廣遠(yuǎn)、幽靜的大自然里徹底地放松。這不僅是愛好，也是我的一種生活方式。

常聽隨旅行團(tuán)歸來的朋友訴說旅途的煩惱與辛勞：那摩肩接踵的人流，導(dǎo)游催命般的哨聲，小販圍追堵截的叫賣聲，讓人不堪忍受。我年少時(shí)也曾結(jié)伴出游，嘗試過早晨爬好漢坡，中午登五老峰，傍晚游鄱陽湖，恨不能一天就飽覽盡祖國的大好河山。其實(shí)這種旅行，只能說是趕路帶受罪。不光錯(cuò)過了大自然的諸多賞賜，對(duì)健康也常常是無益的。

生命是大自然的一部分。大自然是人類的故鄉(xiāng)，是人類最早的家園。現(xiàn)代生活使很多人遠(yuǎn)離大自然，在水泥的叢林中過著刻板的生活；脫離自然，生命容易失去活力，感染疾病，損壞健康。旅行的真正目的，除了觀賞美景，增長人文和地理知識(shí)以外，與寧靜的自然，與久別的故鄉(xiāng)作一番身與心的交流，使生命在與自然母親的循環(huán)交融中恢復(fù)健康的活力，是最不應(yīng)該忽略的。

我曾到過游人稀少的牙龍灣海灘，躺在椰樹下碎銀般潔白的沙灘上，吮吸著剛采下的新鮮的椰子，任清涼的海風(fēng)盡情地拂去周身的塵埃，任純藍(lán)的海水恣意滌凈體內(nèi)的污垢。在這片除了賣椰子女孩外，數(shù)公里渺無人煙的海灘上，我任性地?zé)o拘束地享受著大自然的恩賜。所有人世間的煩惱、憂愁和倦意，在這里全都消解了，我仿佛與純凈的自然融為一體，達(dá)到了近似“天人合一”的境界。這種自在與放松的感覺，是隨旅行團(tuán)外出的人所絕對(duì)體驗(yàn)不到的。

我也曾到過美麗的高山湖泊賽里木湖。在這片純凈得沒有一絲污垢的凈土上，我們盡情地奔跑歡呼，仿佛又回到了童年。我和同伴走進(jìn)好客的哈薩克牧民的帳篷，靜靜地品嘗一碗碗清香的奶茶。我們久久地坐在再?zèng)]有別的游人的湖邊，凝視著藍(lán)寶石般透明的湖水，遙望著天邊銀白色的雪山和遠(yuǎn)方草原上徜徉的成群綿羊與駿馬，心頭不禁有一種飄然若仙的感覺，仿佛大自然的精髓正源源注入我的血脈，仿佛我又獲得了青春般的生命活力。

健康在旅途中，在自由的無拘束的旅途中，在大自然純凈的懷抱里。人們習(xí)慣于生了病去吃藥。其實(shí)，人體自身也能產(chǎn)生抗御疾病的能力，只是大家對(duì)此往往不加重視。假如我們?cè)诜幍耐瑫r(shí)，也努力去提高人體自身的抗病力，人類就會(huì)比現(xiàn)在更加健康。而要做到這一點(diǎn)，離開城市，去親近未受污染的大自然，接受大自然的洗禮，這是一條便捷的途徑。

為了健康，讓我們?cè)诩偃毡称鹦心遥瑸t灑地去遠(yuǎn)方，去遠(yuǎn)方……