沐浴美容

清風明月創作室

在繪畫作品中，我們時常可以見到各種風格的美女出浴圖，由此可見人體之美與沐浴也有一定的關系。東方人自古以來就有洗菖蒲澡和柚子澡的習慣，這些自然的植物果品通過沐浴這種形式，確實可以靠其中的維生素B、C以及蛋白分解酶來滋潤皮膚，起到用自然品來美容的作用。按現在醫學的觀點來看，洗澡不管怎么說，都能促進新陳代謝，調整機體的內分泌功能，再加之應用一些自然品，從而發揮美容的作用。一面洗浴，一面用毛巾或絲瓜瓤擦身，可以刺激全身的皮膚和肌肉，等于是給身體作了一次按摩，特別是女性，合理的洗浴會把血液和激素帶到身體的各個部位，使肌膚白皙，肌肉堅實，皮下脂肪均勻。

*美容浴的具體要求

1對皮膚來說，在過燙的浴水中經受強烈的刺激不是一樁好事，作為滋潤的美容浴，應以溫水為好。水溫在30～40攝氏度為宜，洗浴的時間也不宜過長，以15～20分鐘為好。

2洗浴的次數最好按照季節及各地的氣候等來定，一般來說，美容浴洗得不宜過勤，以每周1～2次為宜，因為過于頻繁地洗浴常會使皮脂損耗很多，引起皮膚表面缺乏營養，使肌膚失去光澤。

3洗澡時盡量用毛巾、軟布或海綿擦洗全身，這樣可以盡快地擴張血管，促進全身的血液循環和新陳代謝。

4澡后肌肉受到了刺激。毛孔中的污垢也用肥皂洗去了，這時的皮膚是弱堿性的，毛孔都散開著，很容易吸收化妝品和營養品，是進行美容的絕好機會，必須好好把握。香水、營養膏、橄欖油及各種自制的天然的潤膚品都可以用來涂擦，作為補充皮膚營養的佳品。

*幾種家庭美容浴的方法

1油性皮膚浴選方

薄荷、草莓浴：取于薄荷及干草莓粉一湯匙，放入四杯沸水中。靜置24小時，濾過后加入浴水中使用。薄荷有鎮靜安神作用，草莓有收斂作用。

燕麥粥浴：沐浴時加入燕麥粥，有軟化水和促進皮膚新陳代謝，消除過多油脂的功效。

麥糠浴：半杯麥糠加入適量的洗滌用品，共同放入浴水中，溫度以40攝氏度為宜。這種浴能清潔軟化和營養皮膚。

2干性皮膚浴選方

薄荷醋浴：將新鮮的薄荷放入水中，用慢火煮沸2～3分鐘，濾過后再加入醋4小杯放置2～3天，再取1／2杯加入熱洗澡水中，有清新作用，對于干性發癢的皮膚尤具效果。

小黃瓜浴：小黃瓜不削皮，切片放于一升水中煮沸，過濾，再和等量之甘油相混，洗澡時倒入2湯匙即可，可使皮膚潮濕及柔軟。

甘油浴：將1湯匙的甘油加入沐浴水中，有滋潤及軟化干性皮膚的作用。

3具有治療功效的配方

茶浴：如果想保護皮膚的彈性，泡上一杯綠茶放進浴缸中，經常采用可使皮膚的彈性和膚色保持上乘。

牛奶浴：浴中加入適量的牛奶，可使皮膚柔軟且細膩潔白。

醋浴：可治療干燥發癢的皮膚，對曬斑也有一定的療效。

甘菊花浴：取花二把，倒入1升開水，在文火上煎15～20分鐘，放20分鐘，冷后倒入浴盆中(30～40度)。此方適合于皮膚病的失眠癥患者使用。