功能動作篩查在中小學生體質健康測試中的應用研究

朱尊海

中圖分類號：G804.51 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 本文運用FMS測試對212名中小學生進行身體運動功能篩查和研究，通過文獻資料法、測量法、數理統計法、比較分析法等研究方法，得出研究結果如下：功能動作篩查是反映體質健康問題的重要手段之一。受試者的軀干穩定性、身體靈活性及對稱性較差。體重的增加會對中小學生的身體靈活性、穩定性產生一定的影響，偏瘦、肥胖都嚴重影響學生的身體靈活性和穩定性。

關鍵詞 功能動作篩查 中小學生 體質

一、前言

目前我國對中小學生體質狀況的評價主要從身體形態、身體機能、身體素質、運動能力四個方面。而對中小學生體姿、體型及身體對稱性；人體主要肌群和關節的運動能力；身體素質基礎的靈活性和穩定性等與學生基礎運動能力和體質健康息息相關的問題還較少涉及，因此，本文試圖運用功能動作篩查對學生進行測試，以全面了解其身體運動功能狀況，并結合中小學生身心發展特點、科學、可操作性強的功能動作，這對加強學校體育工作，提高學生體質健康水平具有重要意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象是北京市部分中小學學生的身體運動功能狀況。

測試對象是北京市海淀區中小學生212名。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過在中國知網、EBSCO運動科學數據庫，北京體育大學圖書館以“功能動作篩查，功能性運動測試，function movement screen、FMS、功能訓練”等檢索詞查閱國內外相關的文獻資料，從理論上了解功能動作篩查測試內容及作用。

2.測量法

依照張英波等（2010）翻譯的《動作——功能動作訓練體系》中功能動作篩查的內容、方法、評分標準，在2013年6—9月對10所北京市海淀區中小學的學生進行功能動作篩查，其中9所學校學生為集中被測，其他學校學生的測試數據是分批測試而來。本研究對各個學校的篩查情況，嚴格按照功能動作篩查的評分標準進行記錄打分。所抽取的測試對象的基本要求為發育健全、身體健康，并具備生活自理能力、語言表達能力、思維能力、和接受能力，能完成一般性體育活動的中小學生。

三、研究結果與分析

（一）功能動作篩查概述

功能動作篩查是美國康復訓練專家Gray Cook和Lee Burton等人在20世紀90年代提出的，是康復領域和體能訓練領域的一種測試方法。功能動作篩查可以檢測人體的身體運動鏈、身體穩定性和身體平衡等一系列基礎能力。人體的各種復雜動作，包括競技動作都是人體功能性動作的組合，這些功能性活動包括7種重要動作：蹲、跨、弓箭步、伸、舉，以及軀干的前后傾和旋轉。而功能動作篩查正是模仿這7種重要的動作，它包括深蹲、過欄架步、直線弓箭步、肩部靈活性、直腿主動上抬、軀干穩定性俯撐、旋轉穩定性7個測試動作組成的人體基本動作模式測試，通過查看受試者的基礎動作模式完成質量來檢測其的身體運動鏈、身體穩定性和身體平衡等一系列基礎能力。

這7個測試動作實際上類似于幼兒生長發育過程，在幼兒時期，結合身體靈活性、穩定性和身體姿勢，我們依次學會舉腿，然后翻轉，支撐，蹲起，邁步走路等。然而，隨著身體的生長發育，在長期的生活中，逐漸建立了一些代償動作來彌補靈活性和穩定性方面的不足，這些不足造成我的身體局限和不對稱常常被忽視。

（二）中小學生功能動作篩查結果的分析

1.受試者的基本情況

本研究的對象是北京市部分中小學生，研究的總人數為212人，年齡為8——13歲之間，其中，男生118人，女生94人。

2.總體結果

由分析可知，受試者篩查得分呈現出中間高兩頭低的趨勢，60%的學生得分集中在14-16分區域。在212人的FMS測試結果中，最高分為20分，最低分為10分，總均分為14.90分，整體表現為“高分不高，低分很低”的特征。

3.各單項不同等級得分情況

在7項動作模式篩查中，有5項是需要進行左、右兩側的篩查，這5項篩查包括過欄架步、直線弓箭步、肩部靈活性、直腿主動上抬、軀干旋轉穩定性測試，每項篩查的得分以得分較低的一側的原始分為最終得分。另外，肩部靈活性、軀干穩定性和軀干旋轉穩定性測試還包括排除性測試，若進行排除性測試過程中出現疼痛，則該項測試的最終得分為0分。

四、結論與建議

（一）結論

1.功能動作篩查能夠檢測構成身體素質的靈活性和穩定性，它是反映體質健康問題的重要手段之一。

2.受試者的身體運動功能總體表現不容樂觀，僅肩部靈活性測試和直腿主動上抬測試較為良好，普遍存在的軀干穩定性較差反映出核心肌群薄弱。

3.體重的增加會對中小學生的身體靈活性、穩定性產生一定的影響。

（二）建議

1.關注學生身體的基礎運動能力，加強學生的體育鍛煉，針對性的制定符合學生群體的身體功能訓練，定期對學生進行功能動作篩查，了解學生身體運動功能的變化。

2.考慮將功能動作篩查作為體質測試的一部分，并建立可行的學生功能動作篩查的參考標準。

參考文獻：

[1] 李一鳴.功能性運動測試在大學生體質健康測試中的理論和應用研究[D].哈爾濱工程大學.2010

[2] 中國肥胖問題工作組，季成葉.中國學齡兒童青少年超重、肥胖篩查體重指數值分類標準[J].中華流行病學雜志.2004，02：10-15.