鄭州大學體育學院學生運動損傷情況研究分

張智文

中圖分類號：G804.53 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）11-021-02

摘 要 本文通過對鄭州大學體育學院體育教育專業的100名學生進行調查，研究其發生運動損傷的主要部位及原因，并提出預防運動損傷的對策。

關鍵詞 鄭大體院 體育教育 運動損傷 分析

一、前言

運動損傷是指在體育運動過程中所發生的各種損傷。鄭州大學體育學院體育教育專業所開設的技術課有籃、排、足、體操等課程。這些課程不但對學生的技術要求高，而且學生要具備一定的身體素質。每項運動都有其各自的特點，學生需要運用特定的技術來完成某些動作，這些動作展現了學生在賽場上的颯爽英姿。然而由于自身身體素質、技術掌握不扎實以及動作難度過高等因素，往往導致學生身體某些部位出現損傷。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本文研究對象為鄭州大學體育學院學生運動損傷情況。選取鄭州大學體育學院體育教育專業學生共100名作為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻法

通過中國知網查閱相關文獻，以“關鍵詞=運動損傷”進行檢索，并對檢索到的文獻進行整理歸納。

2.調查法

本文主要運用問卷調查法，根據研究的需要設計了學生運動損傷情況調查問卷。按照體育統計學相關原理進行抽樣，對學生發放問卷，在第一次問卷發放15日后對同一對象進行問卷的二次發放，并將兩次發放結果輸入到SPSS20.0軟件中進行問卷信度檢驗，檢驗結果為R=0.817，P<0.01，問卷具有較高可信度。

（三）邏輯分析法

本文運用邏輯分析法對研究內容進行相關分析。

（四）數理統計法

本文主要運用EXCEL軟件對相關數據進行處理，為論文的撰寫提供相關數據支撐。

三、分析與討論

（一）體育教育專業學生運動損傷情況調查

通過對100名研究對象進行調查，其中出現過運動損傷的有96人，損傷率高達96%，100人之中僅有4人沒出現過運動損傷，可見體育教育專業學生運動損傷發病率相當高（表1）。

+二）體育教育專業學生運動損傷類型調查

根據運動損傷程度的不同，可將運動損傷分為輕度損傷、中度損傷和重度損傷。調查結果顯示，體育教育專業學生運動損傷以輕度和中度為主，只有極少數學生出現開放性骨折（表2）。

（三）運動項目與損傷主要部位調查

調查結果顯示，不同運動項目損傷的主要部位不同，但上下肢各關節的損傷最為多見，其他部位損傷發生率較低。因此，針對出現損傷的主要部位可進行針對性訓練，預防運動損傷的發生（表3）。

2.心理原因

注意力不集中、缺乏動機等心理原因也會導致運動損傷的發生。調查結果顯示，缺乏動機、運動欲望不強、注意力不集中是造成運動損傷的主要心理原因，分別占29.1%、28.1%、21.8%（表7）。

通過與部分研究對象及專業課老師的交談中得知，體育教育學生參加專業課訓練往往是出于應付狀態，很多學生上課態度不端正，缺乏動機，運動欲望不強，這增加了運動損傷的發生幾率；體育教育專業的學生大部分是從大三學期才開始從事專業課訓練，其專業技術水平普遍比運動訓練專業學生低，導致其自信心不足；學生的注意力不集中也是運動損傷發生的主要原因之一。心理原因得不到正確的解決，會使學生的運動損傷發生率上升，造成惡性循環。

四、預防運動損傷發生的對策

（一）生理因素方面

運動前做好充分的準備活動，降低肌肉的粘滯性；掌握正確的技術動作，形成動作記憶，對錯誤動作及時進行改正；根據身體狀態，調整運動強度，當身體處于疲勞狀態時，適當減少運動強度或者停止運動；隨著訓練年限的增加，其發生運動損傷的幾率將降低。

（二）心理因素方面

動機是事物發展的重要因素，因此要使學生樹立正確的學習動機，激發學生對專業課的興趣，使其自覺地進行訓練。擁有了正確的動機，其他心理因素如運動欲望不足，注意力不集中等也將迎刃而解。

五、結論與建議

（一）結論

1.體育教育專業學生運動損傷的類型主要以擦傷、扭傷、肌肉肌腱拉傷為主。

2.不同運動項目損傷的主要部位不同，但上下肢各關節的損傷最為多見，其他部位損傷發生率較低。

3.性別和訓練年限的長短影響運動損傷的發生，男生發生運動損傷的幾率高于女生，訓練年限越長其發生運動損傷的幾率越小。

4.準備活動不充分和技術動作錯誤是發生運動損傷的兩個主要生理原因。

5.缺乏正確的動機是發生運動損傷的主要心理原因。

（二）建議

1.運動前做好充分的準備活動，減小肌肉的粘滯性，降低運動損傷發生的幾率。

2.掌握正確的技術動作，對錯誤動作及時進行改正。

3.當身體處于疲勞狀態時，適當減少運動強度或者停止運動。

4.激發學生的學習興趣，培養正確的動機。

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