打太極健身貴在堅持

我愛打太極拳，一年四季，不論刮風下雨，天寒酷暑都堅持打，由此我的身心得到了健康。八年前，我被醫院檢查出了肺癌，已屬于中晚期。醫生在給我準備做手術時，經檢查發現，我的心臟也有點問題，醫生考慮到我快七十的年齡，向我告知，做手術風險較大，建議保守治療。我同意了，在醫院做了三次放療后就出院了。

出院后，就在我到處尋求名老中醫治時，我從央視中華醫藥節目中看到，一個肺癌晚期患者，醫生醫治無門，并斷言其活不過三個月。然這位患者沒有絕望，而是拜師學打陳式太極拳。由于他潛心鉆研，不久就打得很熟練了。結果，精神越來越好，幾年后，癌癥不治而愈了。這給了我很大的啟發。自此，我也就開始堅持打太極拳了。在學習太極拳中，平時見了高手就不愿離去，仔細觀摩，虛心請教，平時有時間就放太極拳教學影碟，學習模仿，有時還翻翻有關方面的書藉，細心揣摸。由于全身心投入到太極拳中，我把癌這個病魔拋到了腦后。再加上和一幫拳友打太極拳中，聊天，相互關心，覺得精神上十分愉悅。所以，我的氣色精神越來越好，外人都看不出我是個癌癥患者。

在打了兩年的太極拳后，我去醫院檢查，肺上的腫瘤已經縮小了三分之二。由此，我更是樂觀，對打太極拳更是上心，到第五年時，我肺上的腫瘤就全部消失了。不僅我如此，在我們小區打太極拳隊伍中，其他幾個堅持打太極拳的癌癥患者也都越來越精神，越來越健康，沒有一個復發的。

許多人在我的以身說法下都動了心，出來跟我一起打太極拳。可其中大部分人在跟我比劃了一天后，就感嘆太極拳太難了，表示學不會，自此就不再來了。有些堅持了幾天，我就手把手地開始教他們，可他們大多后來也逃之夭夭了。

其實，我在這里想告訴中老年朋友，打太極拳堅持很重要，如果堅持下去，自然會從不懂到懂，從難到不難，從比劃到熟練。只要堅持打下去，即使打得不是那么到位，對身體健康也會有好處，當然如果太極拳打熟練了，再結合呼吸吐納，那就對健康更有益了。

打太極拳雖好，堅持很重要。