謝麗爾·桑德伯格 永遠不要忘記還有選項B

謝麗爾.桑德伯格（Sheryl Sandberg）是Facebook的首席運營官，也是一年薪水4000萬美元的億萬富豪。她被稱為“硅谷最有勢力的女人”，也被叫做“Facebook第一夫人”。

她寫的《向前一步》連續六周登上紐約時報暢銷書排行榜第一位。如今，她的第二本書《選項B》也已問世，這一次她講述了自己永失至愛的故事。

“我失去了我的丈夫。他的死突然而且超出預料。我們在墨西哥參加一個朋友的50歲生日聚會。我小睡一會兒，戴夫出門鍛煉。接下來的事情是不能想象的。我走進健身房發現他躺在地板上，之后又乘飛機趕回家中告訴我的孩子他們的爸爸去世了，甚至看著他的靈柩被放入地下。”這是謝麗爾·桑德伯格第一次講述她面對丈夫離世的全過程。

在與沃頓商學院教授亞當·格蘭特合著的《選項B》（Option B）中，桑德伯格回憶了丈夫戴夫·古德伯格去世后的傷痛。這讓她明白悲傷的深重和失去的殘酷，也讓她意識到：“即使生活把你逼到悲傷之海，你仍能夠絕地反彈，浮出水面，大口呼吸。”

沉浸在悲傷之海

丈夫戴夫的突然離世一度讓桑德伯格無法釋懷，“請不要讓我在活著的時候死去。”在失去摯愛之前，桑德伯格根本不理解這句話的意義。

在丈夫離世的最初三十天，桑德伯格幾乎被悲痛吞噬，“過去的三十天，我像是過了三十年，我多了三十年的悲傷”。空洞和虛無讓她無法思考，甚至忘記呼吸。而之后的幾個月都是如此，“那是種填滿你的心臟、你的肺、限制你思考，甚至讓你無法呼吸的空虛”。

在戴夫去世后的三十天內，每天晚上，桑德伯格都會躺在母親身邊哭泣，而她的母親則躺在她身邊，填補她的空虛，直到她哭累后沉沉睡去。母親摟著她，忍住悲痛安慰她：“你的痛既是你自己的，也是你的孩子的?！鄙５虏耖_始更加深刻地理解身為人母的意義，也開始在身為母親和女兒的職責中，慢慢尋找繼續活下去的力量。

“我一直對人們說，一切都會好起來的，我以為希望是我能夠給他們的最好的安慰。但我以前說的都是錯的?！泵鎸磹鄣碾x世，桑德伯格開始明白，什么是真正的同情。曾有一位癌癥晚期的朋友對她說，人們說的最糟糕的一句話就是“一切都會好起來的”。她也開始理解這句話?！澳阍趺纯赡軙酪磺卸紩闷饋砟?？你知道我可能會死嗎？”原來，真正的同情，不是堅持說一切會好起來的，而是承認一切不會好起來。

所以，當人們對她說，“你和你的孩子們會重新快樂起來的”，她在心里告訴自己：“是的，我相信，可是我知道我永遠也不可能感受到單純的快樂了。”當然也有人對她說，“你的人生會恢復正常，可是再也不會像從前那樣美好”。這樣的話反而更能夠安慰她，因為他們知道真相，并且告訴了她真相?；蛟S，真相再殘酷也比漫無邊際的希望來得踏實。

有些悲痛可能永遠都不會過去，像釘子死死楔進生命之中，但這并不能阻礙她和孩子還能擁有快樂，只是不再會有單純的快樂。能擁有單純的快樂固然好，但即便已經失去，當知道了“世間萬物看起來是何其短暫”之后，那種有所保留的快樂也值得珍惜。

尋求再一次呼吸

愛人不在了，是時候啟動人生的選項B了，桑德伯格對此深信不疑?！拔乙廊粫涯钣羞x項A的日子，我會一直紀念選項A。”為了紀念摯愛，為了撫養他們的孩子們，“我承諾我會好好地把選項B給用起來”。

啟動選項B并不簡單，選項A的美好讓人難以忘懷，有些時候，桑德伯格會再次陷入悲傷之海，她哭了，說：“可是我想要戴夫，我想要選項A?！迸笥褤е参克f：“選項A已經不在了，讓我們把選項B好好用起來吧?！敝螅_始為啟動選項B制訂計劃，“人生最完美的生活配置已經改變，我和朋友在一起研究代替戴夫角色的計劃”。

桑德伯格是人們眼中的大姐姐、是一個可以解決任何困難的COO、是一個成功的人，但當戴夫去世這件事發生后，她變得沒辦法做任何事。這時，承認自己的軟弱、接受幫助成了最困難的事，“我討厭求助，討厭需要幫助，沒完沒了地擔心自己變成大家沉重的包袱，但又總是需要別人的支持。我心神不安飽受折磨，差點就要成立一個心理輔導互助小組，就叫‘害怕麻煩別人的人’”。

后來她才意識到，所有人都會害怕給他人添麻煩，只不過沒人會表現出來。“于是，我學會了求助，我開始知道，原來我有多么需要幫助，那些我最親近的人接管了一切，他們幫我做計劃，幫我做安排。他們告訴我坐在哪里，提醒我吃飯。直到現在他們仍然給我和我的孩子提供了極大的幫助?！?/p>

她也開始“堅韌”，這種堅韌并非是女強人般的強勢，而是一種“隔離痛苦”的能力。《選項B》的聯合作者亞當·格蘭特告訴桑德伯格，首先是不把“自己”卷入其中，要意識到，遭遇痛苦不是她的錯，要忘記“對不起”這個詞，要一遍一遍地對自己說，這不是我的錯；其次是不把“永遠”卷入其中，要記住自己不會永遠這樣痛苦；最后是不讓事情無止境擴大，這件事沒有必要影響自己生活中的每一個方面。

“我也學會了感激。對那些我從前習以為常的東西懷有真正的感激——比如生命。”雖然她經歷了令人心碎的悲傷，但是每天看到她的孩子們，她開始會為他們擁有生命而感到欣喜。她開始感激他們的每一個微笑和每一次擁抱：“我不再對每一天習以為常?！鄙踔廉斠粋€朋友告訴桑德伯格他討厭生日，所以不準備慶祝，她會含著眼淚對他說：“好好慶祝生日吧，每一次過生日都是幸運的?！?/p>

“我也對許許多多給予我同情的人深懷感激?！币粋€同事告訴她，為了表示對桑德伯格的支持，他的太太決定回到學校去完成學業，這件事她已經拖了很多年。這些都讓她比以往更加相信只要條件允許，女性要挺身而進。與此同時，也有許許多多的男性為了表達對戴夫的紀念，開始抽出更多的時間陪伴家人。這是桑德伯格此前從未想到的。

桑德伯格將失去心愛的人，形容為“你腳下的那塊地毯，隨時都可能在完全沒有警告的情況下被抽走”。所有人都是一樣，誰都不知道自己會在何時遭遇這種被抽走地毯，站立不穩，甚至撲倒在地的不幸，我們只是假裝這些事情不會發生，假裝不知道手里擁有的每一天，都是從命運手中奪來的。

我們都不是一個人，幸福不是一個人，痛苦同樣也不是一個人。除了愛情，還有很多理由值得我們活下去。為了紀念，為了懷念，為了守護所愛的人留在這個世界的一切，我們都應該擁有使用選項B的能力。因為死亡從來不是終結，絕境之后，隱藏著另外一條更艱難又更加深邃的道路。