喜事變愁事，根源在哪里？

心理癥狀：左右為難都是愁

現在，落座心理咨詢室的是一對中年夫婦。兩個人一樣的表情：愁眉不展。丈夫說，自己發愁是因為妻子。那么，這位妻子又是為什么發愁呢？

原來，他們家里最近新買了一套房子。原本是一件喜事，沒想到房子到手后卻變成了愁事，愁得妻子茶飯不思，寢食不安，做不了事，睡不了覺，吃不了飯，簡直要活不下去了。于是，丈夫為妻子的發愁而發愁：新房到手了你為什么還這樣愁？這房子是賣掉，還是留著？最后，還是一個字——愁。

生活中，確實會碰上很多愁事等著我們。這個愁，有兩種：一種是客觀上的愁，是一種現實的困境，生活中碰到了確實難辦的事，比如屋漏偏逢連夜雨；一種是主觀上的愁，是一種心理的誤區，把自己引入了想象的困境。他們買房帶來的愁，究竟是哪一種情況呢？

隨著咨詢會話的進程，妻子這樣訴說著自己的愁：“本來是想買房子方便孩子上學上班，可是孩子又說不想在那里上學了。再有，預計的錢有的沒到位，還要貸款，貸款就要花利息，得要多大的壓力？還有，沒想到房子到手了，房價卻下滑了。再這樣下去，豈不是賠大發了？錢壓在房上了，過些年再賠了，這日子可怎么過呀！就這樣，越想越沒路，越想越看不到希望，越想越受不了了。您說，都說買房是喜事。可是房子到手了，卻成了我的愁事……

看我這樣，丈夫說要不就把房子再賣了，我也想賣了。可是，一想到賣了，心里又舍不得，也難受，也發愁。如果賣了，這些日子的心血白費了不說，還要白搭進去那么些費用。而且，那個房子的房型位置價格都很好，我都很喜歡，如果賣了很難再買到這樣房子。再說，如果賣了房價再漲上來，該多后悔啊。還有，孩子上學也不方便了。唉，真是左右為難都是愁。”

心理診斷：都是消極思維惹的禍

現在可以看清了，這位女士的愁，純屬于主觀上的，是一種心理的誤區，這個誤區就是消極思維的傾向。就是說，她的愁，都是消極思維惹的禍。

人的思維有不同的傾向性，有人習慣于消極思維，有人習慣于積極思維。習慣消極思維的人，思維方向總是跑向陰暗的一面，哪怕在機會中，也總是看到憂患，哪怕是在陽光中，也總是看到陰影。于是，心里總是愁云漫天。習慣積極思維的人，思維方向總是朝向光明的一面，哪怕在憂患中，也總能看到機會，哪怕是在陰影中，也總是看到陽光。于是，心里總是陽光燦爛。

為了讓女士對此有切身體會，我們進行了下面的現場實驗。

現在，請先看一眼下面的圖。那是什么？

你的第一反應一定是：骷髏，丑陋的骷髏！而且，你的心頭還會掠過一絲不安或恐懼，甚至想棄書“逃之夭夭”了。但是，且慢！再看看，難道你沒有看出，那是一對可愛的情侶？你看，特制的燈光下，白色的餐桌上，高腳酒杯斟好了葡萄美酒。那邊，健朗的男子向女子真情地拱手道賀；這邊，婀娜的女子對男子羞赧中脈脈含情。多么誘人的一幅佳人美景圖，甚至美得讓你目光“流連忘返”了。

你看，轉念之間變了，丑陋變成了美好。

下面，是一個娃娃初學數學時做的一份練習題：

3+2=5 3+3=6 3+4=7 3+5=8 3+6=8

你第一眼發現了什么？你一定說：最后一個錯了。是的，年輕媽媽看到這份練習題，差不多都這樣反應。于是，媽媽們心頭掠過一絲失望。但是，且慢！既然是只錯一個，算對的就是絕對多數。一個娃娃剛開始就這樣，多棒，多有希望！

你看，轉念之間變了，失望變成了希望。

這真是地獄天堂一念間。境由心造，障從心生，人生障礙也都是自心所造。或者說，人生所有的障礙都源于心的障礙。所以，要想轉境先轉心。轉換了心念，跨越了心障，我們就會看到美好，看到希望，看到另一番天地。

至此，女士領悟到了自己的思維偏差，懂得了自己的愁都是自心所生，體會到了積極思維的好處，臉上的愁云也散去了很多。

心理對策：學會積極思維

心理調節，首先要解決“知”的問題，就是說，首先需要認知的調節，在認識上有所改變。前面的環節，就屬于認知調節。但是，這還遠遠不夠，還必須解決一個“行”的問題，還需要按照新的認知來調節自己的活動，內部的心理活動，外部的行為活動。就是說，不僅知道該怎樣，還要會這樣去做。這時候，才能真正產生應有的心理效應。特別是有些舊有的心理行為方式十分強烈的情況，更需要這種“怎樣做”的指導和練習。為了幫助女士在生活中切實學會積極思維，來重新看待自己的生活，我們結合他們買樓的這件事，進行了實際的積極思維練習。

我和這對夫婦一起來研究討論，我們先討論留下房子的好處。請丈夫和妻子面對面，就像在家里聊天，我從中引導，幫助他們把留下房子的好處說的具體而詳細。最后，請女士總結這些好處，再重復三次。

下面是女士的第二次表達：

首先，有這套房子孩子上學上班會方便好多。即便到時候預計的錢上不來，也可以先貸款，然后很快就可以還貸，也不算問題。再說，房價也趨于穩定了，從長遠看還會有升值的可能，起碼可以保值，再怎么著，也可以把一筆錢留下來，免得隨便花掉了。再說，那么好的房子能留下來，這么多心血，這么多費用，都值得，心里也是一種滿足感，也是一種成就感。怎么想怎么好……

然后，按照前面的方式，我們繼續討論賣掉房子的好處。

下面是女士第三次的表達：

如果房子賣掉了，可以沒有了貸款的擔憂，心里沒有了壓力；也不用每天總擔心房價繼續下滑了，每天活得輕松；錢放在銀行里，還可以有利息……

說到這里，他們夫婦都輕松的笑了起來，幾乎異口同聲：“這樣一來，豈不是怎么想怎么好了？”

生活就是這樣，許多事情很難說都好，也很難說都壞。許多時候，關鍵就在于我們的思維，在于我們心念。只要學會了積極思維，任何時候都可以找到希望，找到陽光，找到出路。這就是積極思維的妙處。我建議他們回去繼續練習這樣的積極思維。丈夫要耐心幫助妻子，慢慢習慣于不管什么時候都會往好處想。這樣，他們的生活也會充滿了陽光。