抱怨是種毒

口述者：杜佳玲

杜佳玲是個外表陽光、開朗的女孩，但是她自己說，這只是表象，“我希望展現給別人積極樂觀的樣子，實際上我的內心常常焦慮，負能量很多，所以我需要一個出口，發泄我的焦慮?！倍偶蚜岬倪@個出口就是她的男朋友，“剛開始他還愿意安慰、開導我，但后來他越來越不耐煩了，難道是他變心了嗎？是討厭我了嗎？”

他厭倦了我的抱怨

前段時間，我們部門接了一個新項目，每個人都被安排了任務，我的任務又是那種瑣碎、麻煩，又體現不出多大價值的事情。這已經不是第一次了，難道就因為這個項目不是我去談下來的，而且平時不會巴結經理，他們就這么欺負我嗎？

我在公司沒有表露出任何情緒，回到家里，我就忍不住要抱怨一下。我和男友錢康半年前就住到一起了，反正我們明年就打算結婚的?！八麄兲圬撊肆耍M把這種亂七八糟的事丟給我，最后評功勞又沒我什么事……”我話還沒說完，錢康就問我：“那你說說，什么事不算亂七八糟呢？”

我本來只是想訴訴苦，沒想到被他搶白一通，半天說不出話來。這家伙實在可氣，他難道就不能站在我這邊，幫我說說話，安慰我幾句嗎？我把這些話喊出來，錢康卻很冷靜地說：“如果你只是需要消極的安慰，那很容易，我敷衍幾句就可以了，但那樣做對你沒有任何好處?！蔽以桨l氣憤了，和他吵起來，他最后竟摔門出去，臨出去前還扔下一句“我真是受夠了你的抱怨”。

他從眾多追求者中勝出

我是一年多前和錢康開始戀愛的，那時候有好幾個男生追求我，條件都不差。有一次，我因為家里的事煩心，就發了一條微博，很快，錢康打來電話，詢問我為什么心情不好。那會兒我的傾訴欲望正強烈，就一古腦兒對他說了。他認真地聽完后，說了很多安慰的話，幫我簡單分析了下，還給了我一些建議。很久沒有人愿意這樣傾聽我的煩惱了，我頓時有找到知音的感覺，當時就答應和他共進晚餐。

從那天起，錢康就擊敗了他的“對手”，雖然和我確定戀愛關系是一個月之后。錢康年紀和我差不多，但他比我成熟。他在一所中學做行政工作，每天要和領導、老師、學生以及學生家長打交道，我問他煩不煩？他說他吃的就是這碗飯，就不應該煩，“如果帶著煩去做，工作做不好，大家的心情也被搞壞了，實在有點損人不利己”。我很贊同他的觀點，或許這就是他吸引我的最大優點。

他指出我的行為像母親

我大學畢業后換了好幾份工作，現在這份工作無論收入還是發展前景，都比之前的好。起初我也是信心滿滿要干出點成績，爭取兩年內有較大的提升。可是不知道為什么，我們部門的經理好像就是不認可我的能力，每次都安排我做一些實習生都能做好的事情。我向錢康抱怨過，錢康建議我主動向經理請纓，接下那些我認為比較重要的任務，讓他看到我的能力?？墒俏覔娜f一把事情要來了又沒做好，那豈不是打臉嗎？

那天錢康摔門出去，后來他自己又回來了。但他對我說，我很像我媽媽，坐下來聊不了多久就開始數落這個不好，那個欺負她，“好像全世界都辜負了她一樣”。他這么一說，真的驚醒了我。

我們的感情還能修復嗎？

事實正如錢康所說，我媽的確是個非常愛嘮叨、抱怨的人，從我記事起，她就沒有停止過對我爸爸的抱怨，說我爸爸除了上班，家里什么事都不管。我上初中時就曾經反駁過我媽：“你不在家的時候，爸爸把我照顧得很好，沒缺我吃穿，家里也都收拾得井井有條。”我媽一聽更來勁了，說我爸就指手畫腳地安排她做，然后又開始了重復了一萬遍的抱怨。

我也無數次給媽媽建議，讓她少做點，或者直接告訴爸爸，她需要他做些什么?？伤静宦?，每次照舊自己把事情做了，回頭就開始抱怨爸爸自私，當甩手掌柜……年復一年，這樣的情形沒有任何改變。而我在這年復一年的嘮叨中也變得不勝其煩，對媽媽由同情變成了厭惡，巴不得早點離開家才好?？墒清X康突然說我很像我媽媽，原來我正在復制那套讓我厭煩的行為，這真的好可怕?？墒?，我還能改變這種現狀嗎？我們的感情還能修復嗎？

從現在開始改變

杜佳玲曾經非常厭煩媽媽抱怨，但她在不知不覺中將“抱怨”植入到自己的行為中。其實，只要仔細觀察一下就會發現，愛抱怨的人往往是最不愿意嘗試改變的人，他們總是把自己置于受欺負的弱者位置，以不斷抱怨來強調自己的弱，換取別人的同情和支持。可長此以往，他們身邊的朋友越來越少，甚至親近的人也會想要逃離。誰愿意和一個滿是負能量的人在一起呢？改變，從現在做起，還不晚。

（摘自《揚州時報》2016年8月18日）