壞藍眼睛
這幾天看到有一篇介紹“安睡水”的文章,大概是說有一瓶神奇的礦泉水,喝完之后可以昏昏沉睡15個小時,簡直像是失憶的效果,而且并不是安眠藥,很多人已經嘗試,紛紛倒頭大睡,失眠什么的簡直變成了傳說。
若真有這樣的一瓶神水,我想立刻來一箱,因為睡眠對我來說確實是大問題,不但影響到了日常生活,甚至還影響到了旅行。
大概在四五年前,那時候我的生物鐘還是凌晨2點左右入睡,上午12點左右起床,但是那時候我已經隱隱約約感覺到這樣的作息是有問題的,拜工作所賜,不用朝九晚五,所以大部分的工作時間挪到晚上,工作到凌晨,看看電影,讀讀書,昏昏入睡也還算規律,這幾年忽然之間睡眠變少,凌晨兩三點已經不再困倦,推移到三四點,四五點,干脆到天亮,更可怕的是第二天越有事,晚上越睡不著,已經試過好幾次白天開會,晚上又無法入眠,直接頂著一雙浮腫眼袋去開會,開完會繼續回家熬夜……惡性循環又沒有特別好的調整方案,幾次后,作息徹底紊亂。
也不僅僅是我,我身邊很多朋友都有這樣的問題,睡不著,或者說很想睡覺,卻有心無力,閉著眼在黑夜里煎熬,痛苦不堪,有的已經發展到喝酒,吃藥,但是效果不太理想。
現在每次我出行也都會被睡眠所困擾,夜班飛機不敢太睡,早班飛機晚上就要犧牲睡眠,睡不好,去哪里玩也沒精神,干脆到了目的地直奔酒店先去昏睡,可是醒來大好時光都浪費在床上,又覺得心疼肉疼,無限惋惜。