睡不著的戀人啊

壞藍眼睛

這幾天看到有一篇介紹“安睡水”的文章，大概是說有一瓶神奇的礦泉水，喝完之后可以昏昏沉睡15個小時，簡直像是失憶的效果，而且并不是安眠藥，很多人已經嘗試，紛紛倒頭大睡，失眠什么的簡直變成了傳說。

若真有這樣的一瓶神水，我想立刻來一箱，因為睡眠對我來說確實是大問題，不但影響到了日常生活，甚至還影響到了旅行。

大概在四五年前，那時候我的生物鐘還是凌晨2點左右入睡，上午12點左右起床，但是那時候我已經隱隱約約感覺到這樣的作息是有問題的，拜工作所賜，不用朝九晚五，所以大部分的工作時間挪到晚上，工作到凌晨，看看電影，讀讀書，昏昏入睡也還算規(guī)律，這幾年忽然之間睡眠變少，凌晨兩三點已經不再困倦，推移到三四點，四五點，干脆到天亮，更可怕的是第二天越有事，晚上越睡不著，已經試過好幾次白天開會，晚上又無法入眠，直接頂著一雙浮腫眼袋去開會，開完會繼續(xù)回家熬夜……惡性循環(huán)又沒有特別好的調整方案，幾次后，作息徹底紊亂。

也不僅僅是我，我身邊很多朋友都有這樣的問題，睡不著，或者說很想睡覺，卻有心無力，閉著眼在黑夜里煎熬，痛苦不堪，有的已經發(fā)展到喝酒，吃藥，但是效果不太理想。

現(xiàn)在每次我出行也都會被睡眠所困擾，夜班飛機不敢太睡，早班飛機晚上就要犧牲睡眠，睡不好，去哪里玩也沒精神，干脆到了目的地直奔酒店先去昏睡，可是醒來大好時光都浪費在床上，又覺得心疼肉疼，無限惋惜。