魔鬼訓(xùn)練

（225411）江蘇省泰興市黃橋鎮(zhèn)中心小學(xué)五（1）班 周煜軒

魔鬼訓(xùn)練

（225411）江蘇省泰興市黃橋鎮(zhèn)中心小學(xué)五（1）班 周煜軒

“起床，起床，跑步啦！”一陣陣催促聲摧殘著我的耳膜，我無奈地睜開了蒙眬的睡眼，將被子往身下一卷，試圖躲過一劫。可老媽一副“咬定青山不放松”的勁頭，掀開我裹得緊緊的被子，嘮叨起來：“你長跑跑了個倒數(shù)第三，還不趕緊練習(xí)，瞧瞧，你都肥成什么樣了！”媽！我可是你親生的，能不這么損兒子嗎？讓我保住那一點可憐的自尊吧！在“李氏”緊箍咒的折磨下，我只好一個翻身趴在被子下，以“蝸牛速”穿起衣服來。N分鐘后，我拖著隨時可能傾倒在地的身子來到樓下，開始了魔鬼訓(xùn)練的第一天。

天才蒙蒙亮，太陽躲在紗巾似的云層后久久不愿露臉，馬路上難得一見汽車的影子，空氣清新無比。我打了個哈欠，扭扭腰就跟在媽媽身后跑了起來。瞧！我雙手在胸前來回擺動著，腳后跟抬得高高的，身子前傾，做出沖刺的模樣。剛開始倒還挺輕松，大氣不喘，腳步也非常輕盈。可剛跑一會兒，我的呼吸就急促起來，“哼哧！哼哧”地跟在媽媽后面。慢慢地我與媽媽的距離越來越遠，腿變得越來越沉，我邊走邊招手喊道：“慢……慢點兒啊！等等我！”媽媽輕快地跑過來，兩手撐著腰說：“呼吸不能像你這樣，要跟著腳步的節(jié)奏，你瞧！”說著，媽媽邊跑邊給我演示起來：“腳尖每跨一步就吸一口氣，先連續(xù)吸三下，再按腳步把氣接連呼出去。這樣周而復(fù)始，吐故納新，以保持體內(nèi)有充足的氧氣供應(yīng)血液循環(huán)，你的身體才會始終感覺輕松。