淺談呼吸在中國古典舞身韻中的重要性

董欣璐

【摘 要】人類離不開呼吸，而舞蹈也離不開呼吸。沒有了呼吸，舞蹈就沒有了靈魂，要想掌握好舞蹈中的韻律，就必須先從掌握呼吸開始。要使舞蹈具有生命力，舞蹈演員不能只靠肢體動作，而是要正確掌握好舞蹈過程中的呼吸，這樣才能夠幫助舞蹈演員完美展現(xiàn)舞蹈動作。在古典舞中，呼吸是生命，可見呼吸在古典舞身韻中的重要性。

【關(guān)鍵詞】呼吸；中國古典舞；身韻；重要性

中圖分類號：J722.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2017）19-0119-01

一、古典舞中呼吸的相關(guān)概述

（一）呼吸的種類。古典舞的呼吸是很講究的，同時它又是多種多樣的。多種多樣的呼吸既可以表現(xiàn)古典舞的風(fēng)韻，又可以表現(xiàn)其“形”“神”“勁”“律”的風(fēng)格特點(diǎn)。我們將呼吸分為四種類型，即快吸、快呼；慢吸、慢呼；快吸、慢呼；慢吸、快呼。這四種呼吸方法是經(jīng)常出現(xiàn)的，也是最容易掌握的，掌握好這四種最基本的呼吸方法，并正確運(yùn)用在舞蹈表演和課堂練習(xí)中，使舞蹈動作及作品具有生命力。

（二）生理呼吸與藝術(shù)呼吸的區(qū)別。生理呼吸就是人體正常的呼與吸，而藝術(shù)呼吸和生理呼吸有很大差異，藝術(shù)呼吸不同于人體正常的呼吸，而是隨著舞蹈節(jié)奏、動作節(jié)奏的變化進(jìn)行呼吸，打破了正常呼吸的規(guī)律。一個正常的人是很難進(jìn)行藝術(shù)呼吸的，而一名舞者則要在大幅度的舞蹈動作下打破正常的呼吸規(guī)律，隨著舞蹈動作、音樂節(jié)奏的變化而呼吸。

要想運(yùn)用好藝術(shù)呼吸，需要一個漫長的訓(xùn)練過程，只有達(dá)到了一定的要求才能掌握好藝術(shù)呼吸，也就是說，藝術(shù)呼吸不是每個人都能輕松掌握的。而生理呼吸是通過鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管、小支氣管、肺部進(jìn)行的，其主要功能是進(jìn)行機(jī)體與外界環(huán)境間的氣體交換，即吸入氧氣，排出二氧化碳。這就是生理呼吸和藝術(shù)呼吸最根本的區(qū)別。

二、呼吸對身韻“形”的影響

（一）對動態(tài)之“形”的影響。常規(guī)而言，外部展現(xiàn)的舞姿、體態(tài)等元素都可以視為過程與形態(tài)的“形”，“動態(tài)之形”指代舞蹈表演中銜接不同動作的路線，從舞者的角度看，“形”和呼吸是始終存在的，肌肉在伸縮的同時，也需要依靠呼吸來完成。從本質(zhì)上說，呼吸屬于胸腔運(yùn)動，在具體舞蹈表演中，四肢動作是一種外在的表現(xiàn)，通過對肌肉自身的呼吸感進(jìn)行培養(yǎng)，可以對腿部、手臂屈伸內(nèi)在感等方面展開相應(yīng)訓(xùn)練。從一定程度上講，動作作為呼吸的拓展，呼吸也能夠使動作和生命力得到提升。

（二）對靜態(tài)之“形”的影響。當(dāng)舞者自身的體態(tài)和姿態(tài)處于靜止?fàn)顟B(tài)時，要有較強(qiáng)的自我審美意識，諸如“挺拔而含蓄”等看似矛盾又能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一的動作。在進(jìn)行舞蹈表演時，要遵循“由動到靜”的準(zhǔn)則，在藝術(shù)中我們也可以將其稱為“亮相”。“亮相”也可以作為舞蹈藝術(shù)的關(guān)鍵，舞者完成表演后，能夠?qū)⑺械拿篮蛢?nèi)涵進(jìn)行整合。

三、呼吸對身韻“韻”的影響

（一）對“神”的影響。“神”作為舞者自身心態(tài)以及內(nèi)涵的傳達(dá)要素，具體包括內(nèi)涵、韻律、氣質(zhì)以及神采等多個方面。倘若藝術(shù)缺乏神韻，那么就難以具有吸引力。以古典舞為例，人體在運(yùn)動的過程中，神韻能夠被認(rèn)知和察覺，只有抓住了“神”“形”等元素，才能使表演具有旺盛的生命力。基于“神”而言，一般都和“神韻”“神采”等概念聯(lián)系在一起。舞蹈作為一種抒發(fā)情感的模式，為其注入生命力則能提升其“神氣”。

（二）對“律”的影響。身韻之“律”，涵蓋了對動作律動性以及規(guī)律的思考。不同動作之間的銜接要具備“順”的特征，這也可以歸納為“律”中的“正律”，在表現(xiàn)形式上注重一氣呵成。此外，中國古典舞十分看重“不順則順”的“反律”。舞蹈者在呼吸的過程中，需要對呼吸的強(qiáng)弱、時機(jī)等多個方面進(jìn)行把握。“反律”內(nèi)含有“一切從反面做起”的準(zhǔn)則，舞蹈者需要把握好相應(yīng)的動作要領(lǐng)，才可以自然實(shí)現(xiàn)“反律”動作。例如，在表演的過程中，通過先吸后呼的形式，充分遵循“逢沖必靠、逢開必合、欲前先后、欲左先右”的準(zhǔn)則。“提沉”則能夠?qū)⒉煌膭幼縻暯悠饋恚瑢φ麄€動作起到較好的潤滑作用，由于不同動作的銜接具有“氣”，所以也表現(xiàn)出了很強(qiáng)的延續(xù)性，這種特性又能帶給人們“韌”與“律”的感受。

（三）對“勁”的影響。身韻之“勁”是指對外部動作賦予一些節(jié)奏、層次的處理，動作的差異以及用力方式也有很大不同，分寸也需要把握。怎樣讓身韻合理地掌握好“勁”，則需要將“意、氣、力、形”進(jìn)行整合。結(jié)合人們談及的“氣力”而言，需要將“氣”和“勁”有效整合，“氣”比較欠缺時則“勁”也會不足。舞者在表演過程中如果未能調(diào)控好呼吸，也無法對內(nèi)在節(jié)奏與動作層次進(jìn)行控制，難度比較大的動作也容易出錯。中國古典舞和戲曲、武術(shù)套路、芭蕾舞一樣，注重亮相和造型，由于亮相與造型十分注重“勁”，而且往往需要和動作相一致，所以舞者展現(xiàn)這一類動作時，更要注重呼吸。

四、結(jié)語

綜上所述，呼吸對古典舞的完美呈現(xiàn)具有至關(guān)重要的作用，舞者能否將古典舞的美感在觀眾面前通過舞蹈的形式展現(xiàn)，讓觀眾進(jìn)入藝術(shù)的殿堂，掌握正確的吞吐呼吸非常重要。舞蹈是最美的視覺藝術(shù)，中國古典舞，博大精深，富有韻律感和造型感，以及獨(dú)特的東方美感，剛?cè)嵯酀?jì)，令人陶醉。

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