沈陽市和平區社區干部軀體及內臟器官亞健康狀態測試分析

張佳

遼寧廣播電視大學(沈陽 110034)

沈陽市和平區社區干部軀體及內臟器官亞健康狀態測試分析

張佳

遼寧廣播電視大學(沈陽 110034)

為了解遼寧省沈陽市和平區社區干部的亞健康狀況,采用文獻法、測試法和統計法，對遼寧省沈陽市和平區1295名(男562人，女733人)社區干部進行軀體及內臟器官亞健康狀況分析評定,測試分析結果為男性處于亞健康狀態占71.89%，女性處于亞健康狀態為70.94%，嚴重影響人們的生活工作質量，其原因與工作壓力大，不良行為習慣和生活方式，以及缺乏體育鍛煉有關。因此，加強亞健康與科學運動的宣傳教育,合理進行體育鍛煉,改善亞健康狀況，從而促進全民健身。

社區干部；亞健康；軀體；內臟；狀況分析

隨著科學技術的發展和社會競爭日益激烈，人們的生活壓力不斷增大，人們時刻在透支自己的健康，越來越多的人加入到“亞健康”的大軍?！皝喗】禒顟B”是由前蘇聯學者布赫曼等人在2O世紀8O年代提出的“介于健康與疾病之間的機體功能低下的又一狀態”，西方國家稱為第三狀態，我國則稱為亞健康狀態[1]，包括軀體、心理、情感、思想和行為。據“21世紀中國亞健康市場學術成果研討會”提供的有關統計資料顯示，我國約有15%的人是健康的，15%的人屬于非健康，70%的人呈亞健康狀態，亞健康人數超過9億[2]，情況十分嚴峻，但人們的重視程度卻不高。針對以上情況，特對遼寧省沈陽市和平區社區干部進行了亞健康狀況測試分析，主要針對軀體及內臟器官的功能開展研究，提出針對性建議，幫助亞健康人群恢復健康，提高生活質量。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究選取的對象為遼寧省沈陽市和平區社區干部共1295名，其中男性562人，女性733人，年齡為17—65歲。

1.2 研究方法

(1)文獻法：查閱與亞健康測試研究相關文獻資料。

(2)測試法：使用德國產的Auramed Biopulsar人體能量監測儀(亞健康測評模塊)對沈陽市和平區1295名社區干部進行測試。

(3)統計法：通過EXCEL進行統計處理，運用表格展示測試結果。

2 結果與分析

2.1 基本情況

由表1可見，1295人中，71.35%處于亞健康狀態。數據說明該區社區干部群體的亞健康狀況與全國分布現狀基本一致。從性別上看，男性71.89%處于亞健康；女性70.94%處于亞健康。結果顯示，男女性總體亞健康率較接近，且均處于較高水平。

表1 總體健康狀況分布

2.2 各器官亞健康分析

本研究針對人體各器官的亞健康狀態從能量不足和能量淤積兩方面進行評定，從整體看，男性女性各器官亞健康率百分比趨勢基本一致,能量不足為主要構成，因而可認為該人群普遍存在能量不足亞健康狀態。

2.2.1 軀體、心肺功能

表2 男性軀體、心、肺健康情況百分比

表3 女性軀體、心、肺健康情況百分比

針對該人群的軀體亞健康情況調查結果看，上肢亞健康率為最高，下肢亞健康情況雖略好，而脊柱的亞健康發生率也不容樂觀。心臟的總體健康率雖較高，但肺的亞健康發生率卻有約50%。

能量不足型四肢的生理功能下降，骨骼、肌肉能力減弱，隨年齡的增加、鈣的流失，骨質疏松癥的發病幾率將增加；脊柱具有支持軀干，保護內臟、脊髓和進行運動的功能，在能量不足型亞健康狀態下，脊柱的各類功能被削弱。心肺功能是人體心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力，兩者的能力又直接影響全身器官及肌肉的活動。因此可見該人群嚴重缺乏日常鍛煉，肢體存在嚴重的虛弱現象。

表4 男性消化系統健康情況百分比

2.3.2 消化系統

消化系統由消化管和消化腺構成，其基本生理功能是攝取、轉運、消化食物、吸收營養、排泄廢物，這些生理過程的完成有賴于整個胃腸道協調的生理活動。該人群的消化系統普遍存在能量不足亞健康狀態。

表5 女性消化系統健康情況百分比

消化功能處于亞健康狀態，極易導致食物消化障礙和消化狀態不完善，甚至出現慢性胃痛胃脹、慢性便秘和腹瀉等癥狀；營養吸收能力的減弱，營養吸收不均衡，甚至引起高血壓、高血脂、冠心病等疾病[4]。從直腸亞健康發生率來看，男女性處于能量不足亞健康較多，直腸能量不足最普遍的后果是引發便秘，在急性心肌梗死、腦血管意外病人可直接導致生命意外。因此，本研究結果應引起該社區干部群體的極大重視，改善生活質量，減輕社會和家庭負擔。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)遼寧省沈陽市和平區社區干部總體的亞健康發生率較高，超過全國亞健康發生率1.35%，應引起重視。

(2)該人群軀體及內臟器官中，亞健康狀況尤為嚴重的是上肢、口和直腸。

(3)該人群造成亞健康的因素主要是工作生活壓力大，缺乏體育鍛煉。

3.2 建議

(1)舉辦亞健康危害專題講座,對該社區干部進行全面的亞健康狀態教育,以提高該群體對亞健康的認識。

(2)該區社區適當增加體育設施，適當開展各類體育比賽，釋放工作壓力的同時，使身體機能得到鍛煉。

(3)該人群合理調節自己的工作生活細節，堅持做到有氧運動、綠色飲食、陽光心情、休作有時[6]。

[1]趙瑞芹，宋振峰.亞健康問題的研究進展[J].國外醫學:社會學分冊,2002,19(1):10-13.

[2]劉沖.預防過勞死的綜合對策[J].日本醫學介紹,2005,26(1):40-41.

[3]閆力,劉興山,姜杰,等.應用Delphi法評價女性亞健康狀況的研究[J].中國婦幼保健,2011,26(13):1941-1942.

[4]張會,張玉芳.中西醫對亞健康的認識及治療進展[J].新醫學2012.4,43(4):278-280.

[5]殷淑珍.亞健康與QT離散度[J].中國全科醫學雜志,1999,2(3):227-228.

[6]朱翠貞.亞健康的預防調理策略[J].護理研究,2006,20(10B):2692.

(責任編輯：林城)

G804.32

A

1003-3319(2016)04-00105-02

10.19469/j.cnki.1003-3319.2016.04.0105