越弱越要學會憤怒

普京說過一句話：沒有實力的憤怒是毫無意義的。

這句話絕對是正確的，只不過它被一些弱者把概念偷換成——憤怒是毫無意義的。普京可不是一個不會憤怒的人，普京曾經說過要把恐怖分子在廁所抓住，并淹死在馬桶里。

其實，普京是想告訴我們，我們要保留著憤怒，直到我們有相應的實力后再發作。

在我小的時候，有一天好友強哥跑來告訴我，大胖他們看我不爽，準備找機會下課收拾我，讓我做好防范。在那個校園黑社會泛濫的時代，學生被拔毛和交保護費已經是家常便飯，老師也是睜一只眼閉一只眼。由于我媽堅定地信奉窮養兒子的理念，交不起保護費的我早就上了別人黑名單。

我回家告訴了媽媽，媽媽沒有為我主持公道，反倒說：沒人想打我，這個挑撥離間的強哥才是真正的壞人，讓我絕交。

聽了媽媽的話，有一段時間我疏遠了強哥。我想，我如果把大胖當成一個好人，也許他就不會來打我了吧！

然而該來的真的來了，終于有一天，大胖帶著一群社會青年在街角毒打了我。強哥曾經跑來勸過大胖，但是大胖沒聽，之后強哥灰溜溜地離開了。

一天放學，強哥和我說：“漁，我們和好吧，那天不是我不敢維護你，但我也害怕大胖?！?/p>

不知道我是中了邪還是什么，突然心中像是火山爆發一般，我一拳重重地打在強哥臉上，強哥當場就倒在地上，我用盡全身力氣踹他，他抱著頭不停地哭。

冷靜下來后，看著滿身是血的強哥，我哭了。我真的不理解，我為什么不去反抗大胖，而要欺負這個還算仗義的強哥。

后來我理解了，憤怒是不能完全隱忍的。憤怒是我們與生俱來的東西，大腦這個操作系統不會允許用戶修改及刪除核心系統文件。假如我們強行刪除憤怒，就會損傷系統，導致運行異常。

我本應該把我的所有憤怒都宣泄在大胖身上，可我不敢面對這個事實，我試圖用“強哥在挑撥離間”這個歪理消除憤怒。

結果，我把對大胖的憤怒“移情”到了強哥身上，我滿腦子想的是：因為我太弱，所以你們都欺負我。為了展示我根本不存在的“強大”，我拿和我同樣弱小的強哥開刀。

一個月后強哥轉學了，我花了很長時間去找他，但他始終躲著我，直到如今。

情緒心理學的一個基本理念就是，負能量如果不能及時化解，就會泛化和移情。

相反，天天叫囂著要砍死別人的暴力狂往往是下不去手的。因為人們總想著壓下怒火，卻從來不提如何表達憤怒。人的心理空間并非一點都不能壓縮。但心理空間面臨持續的壓縮時，就可能達到臨界點，過了臨界點，整個系統就會坍塌。這個時候，心理空間就如同大海一樣，你在這邊微微拍一拍翅膀，在那邊就會掀起驚濤駭浪。

（劍圣喵大師，心理學博士，高校講師、青年學術帶頭人，省心理指導委員會理事，簡書簽約作者。個人公眾號：劍圣喵大師，ID：swordpain。愿得我心如明月，獨映寒夜迷途人。）