疾病年輕化出現在我們這一代

幾個月前，醫生告訴我，我得了腰椎病，程度比較深。看到我才是一個二十幾歲的小姑娘，醫生感嘆說，現在的疾病越來越年輕化了。看看我周圍的同齡人，確實有很多人被頸椎腰椎和關節痛折磨，可我們卻從未體會到醫生這些話的意味深長。

上大學前是沉重的中考和高考，我經常埋頭做題，一坐就是一上午，沒空上廁所，不敢喝太多水。因為文化課需要更多課時，學生上體育課的機會被剝奪了，臨近體育考試，學校才會安排大家統一進行體育訓練。只算中學，這樣的生活我們過了6年，大部分時間就是坐著。沒有人提醒我們不能一坐就是一上午，會得腰椎病，沒有人提醒我們不能一直低頭看書，會得頸椎病，沒有人提醒我們不要怕上廁所耽誤學習時間而不敢喝水，會容易生病，更沒有人提醒我們必要的體育鍛煉不是為了考試，而是保持身體機能。

在我所有中學老師中，僅有一位物理老師曾為我們課間十分鐘從不出去玩而憂心忡忡，經常勸我們下課一定要活動。當時沒有同學聽懂老師的苦口婆心，一是因為我們還很年輕很有活力，二是因為我們真的不能每個課間都走出教室，因為就算沒有物理卷子，我們還要對付剩下的好幾門學科。除了這位物理老師，再沒有其他教師說過類似的話。他們談的永遠都是未來和夢想，這一切都是因為我們看起來還很健康，可是我們真的健康嗎？

千辛萬苦考入大學，體育考試已經不存在了，再也不“需要”體育鍛煉了。再加上我們趕上了智能手機方興未艾。于是你會發現我們這批大學生過上了這樣的生活——除了上課，足不出戶，窩在宿舍里玩游戲，看韓劇，躺在被窩里玩手機，吃飯總是叫外賣，懶得往食堂里去，除了想減肥的一群人。

我們一直讀書，未曾勞動。家長怕勞動耽誤讀書，進了學校又只能讀書，所以我們不僅身體底子差，還沒有體育鍛煉的意識。不僅不鍛煉身體，還折騰身體，不規律地作息，不規律地飲食。我們成長的環境也到了沒有霧霾是驚喜、吃到綠色食品是奢侈的時代，所以疾病年輕化必然地出現在我們這一代。我們變成了一群只知道消耗身體能量卻從不保養它的一群人，慢慢的，所有的疾病都找上門來。

我們該清醒了，從現在起改變一切不良習慣。只有身體健康才能承載我們想要的未來和夢想，人生還有很多有意義的事情需要我們鍛煉出健康的體魄。（提 雨）