不同體育鍛煉參與程度醫護人員心理壓力比較研究①——以南充市醫護人員為例

李繼軍

(川北醫學院體育部 四川南充 637000)

不同體育鍛煉參與程度醫護人員心理壓力比較研究①——以南充市醫護人員為例

李繼軍

(川北醫學院體育部 四川南充 637000)

該文通過對南充市200名公立醫院醫護人員參與體育鍛煉程度進行調查,發現醫護人員心理壓力普遍較大。不同體育鍛煉參與程度的三種人群心理壓力比較,相對而言經常性參加體育鍛煉人群的自我感覺心理壓力較小,其次是偶爾參加體育鍛煉人群,最后是基本不參加體育鍛煉人群,由此可以認為醫護人員經常性參加體育鍛煉有助于緩解心理壓力。

體育鍛煉 經常性 心理壓力

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康質量的要求越來越高，對醫護人員的治療及服務要求也在不斷提高，醫護人員面臨著前所未有的心理壓力。醫護人員的心理壓力過大不但影響個人身心健康，而且從根本上影響病人的治療與康復。因此，對如何緩解醫護人員的心理壓力進行探討研究非常有必要，雖然對此方面已有大量研究成果，但體育鍛煉緩解醫護人員壓力方面是否有所作為，目前還沒有相關的深入研究，因此，通過對不同體育鍛煉參與程度人群的心理壓力比較，探尋體育鍛煉在緩解醫護人員心理壓力方面所發揮的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為南充市公辦醫院醫護人員。通過調查對經常性參加體育鍛煉人群、偶爾參加體育鍛煉人群以及基本不參加體育鍛煉人群的醫護人員心理壓力比較比較，探尋出體育鍛煉的能否緩解醫護人員的心理壓力。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

制定醫護人員心理壓力問卷表和日常體育鍛煉現狀問卷表，了解醫護人員的日常工作壓力和日常體育鍛煉現狀。問卷采取現場發放，現場回收形式。

對南充市中心醫院和川北醫學院附屬醫院200名醫護人員進行了問卷調查，問卷的回收率為100%，有效率為100%。

1.2.2 訪談法

表1 醫護人員自我感覺心理壓力狀況調查統計表

表2 醫護人員體育鍛煉參與程度調查統計表

根據調查設計需要，對問卷調查不能夠很好了解問題或了解不夠清楚的問題，進行現場訪談了解，以彌補調查問卷的不足，確保調查結果的真實性、有效性。

1.2.3 數理統計法

采用Excel 2003軟件建立數據庫，運用SPSS數據處理軟件對初中與小學學校場地與器材達標差異度進行x2檢驗。

表3 不同體育鍛煉參與程度醫護人員心理壓力比較調查結果統計表

2 結果與分析

2.1 醫護人員心理壓力現狀

經對200名被調查對象自我感覺壓力狀況調查發現(見表1)，有77名被調查者自我感覺精神與體能狀態較好，占被調查總人數的38.5%；62名被調查者自我感覺精神與體能狀態一般，占被調查總人數的31%；有61名被調查者自我感覺精神與體能狀態較差，占被調查總人數的30.5%。由此可見醫護人員普遍心理壓力較大。

醫護人員的壓力主要來源于醫護人員這一職業的特殊性。醫護人員要經常面對疑難雜癥所帶來的考驗，一旦失手或無法治愈就要面對患者、患者家屬以及社會輿論環境方面的批評與攻擊。長時間處于這樣的環境中工作，身體也經常性處于一種應激狀態，壓力自然會加大。醫護職業性質決定了其工作量大、繁瑣，工作需每時每刻細心、細致，容不得半點疏忽，身體和心理長時間處于高度集中狀態，且時常加班或緊急出診導致生活沒有規律，加之家庭還需要一定照顧，所有這些必然造成醫護人員壓力普遍較大[1]。另外，隨著人們生活水平的不斷提高，對健康的重視程度也不斷提高，人們的醫療水平服務要求也在提高，這也會造成醫護人員壓力水平越來越大。對于過大的工作壓力，無論是醫院還是醫護人員自身都在采取積極的措施尋求必要的心理干預和改善生活方式和閑暇生活手段，以緩解和降低這些壓力[2]。但在改善生活方式和閑暇生活手段方面，大多數人還沒有意識到體育鍛煉在這方面起到的重要作用。

2.2 醫護人員體育鍛煉現狀

在對200名就體育鍛煉參與程度調查中發現(見表2)，有52人經常參加體育鍛煉，占被調查總人數的26%，有101人偶爾參加體育鍛煉，占被調查總人數的50.5%，有47人基本不參加體育鍛煉，占被調查總人數的23.5%。由此可以看出經常性參加體育鍛煉的人比較少，對經常性參加體育鍛煉所起的作用認知度不高。

對于這種現狀，主要有幾個原因造成的：一是醫護人員工作特征決定了醫護人員確實除了正常的上下班和加班之外，其他業余時間相對比較少，這是一個客觀原因；二是醫護人員對于體育會加重疲勞理解有誤，在訪談中不少醫護人員認為，上班、加班工作之后，已經感覺很疲倦，很累了，還要再進行體育鍛煉，不是更加重了疲勞了嗎？這一誤解導致不少醫護人員不太愿意參加體育鍛煉。事實是，體育鍛煉不僅能夠增強體質，接受更大、更強的體力與腦力勞動，還能夠改變原有的生活，工作強度，起到調節放松的作用；三是不能形成群體或加入某個群體，找到有共同興趣愛好的同事或朋友以及家人一起鍛煉，形成有規律的鍛煉習慣和氛圍。經常性體育鍛煉習慣的養成需要有這樣共同興趣與愛好的群體，互相監督或互相影響堅持鍛煉。調查中哪50.5%的偶爾參加鍛煉的群體就最有可能發展成經常性參加鍛煉的對象，只要得到正確的引導和找到共同興趣愛好者，這個群體很快就能夠形成經常性鍛煉的一個新群體。

3 不同體育鍛煉參與程度醫護人員心理壓力比較

在對200名不同體育鍛煉參與程度的醫護人員調查中(見表3)，發現在52名經常參加體育鍛煉人群中，有40名被調查者自我感覺精神與體能狀態較好，自我感覺工作與生活壓力較小，有7名被調查者自我感覺精神狀態與體能狀態一般，有5名被調查者自我感覺精神與體能狀態較差；在101名偶爾參加體育鍛煉人群中，有30名被調查者自我感覺精神與體能狀態較好，有42名被調查者自我感覺精神與體能狀態一般，有29名被調查者自我感覺精神與體能狀態較差；在47名基本不參加體育鍛煉人群中，有7名被調查者自我感覺精神與體能狀態較好，有13名被調查者自我感覺精神與體能狀態一般，有27名被調查者自我感覺精神與體能狀態較差。經x2檢驗結果說明，經常參加體育鍛煉群體與偶爾參加體育鍛煉群體之間存在差異，差異具有統計學意義(P <0.05)；經常性參加體育鍛煉群體與基本不參加體育鍛煉群體之間存在差異，差異具有統計學意義(P <0.05)偶爾參加體育鍛煉群體與基本不參加體育鍛煉群體之間存在差異，差異具有統計學意義(P <0.05)。由此看出，經常性參加體育鍛煉群體的心理壓力明顯小于其他兩個群體。

經常性的體育鍛煉，能夠改善人體機能，可以促進腦內有益化學物質的分泌，如“內啡肽”，這種物質可以使人自我感受心情振。奮、精神愉悅[3]。日常和閑暇生活中保持經常性的體育鍛煉能夠對某些固有的動作行為和固有的生活方式起到調劑的作用，緩解長時間造成的全部或局部身體和心理的緊張度，分散對日常憂慮擔心的過分關注，提升對所遇問題處理的自信心。所有這些都有利于情緒的改善，自我感受心理壓力較小。

4 結語

由于醫護人員職業的特殊性，醫護人員自我感覺心理壓力比較大，無論是醫院還是醫護人員自身都在積極尋求必要的心理干預和閑暇業余生活方式的改變，以達到緩解心理壓力的目的；醫護人員由于工作特征和對體育鍛煉的誤解以及周圍環境的影響，經常性進行體育鍛煉的人比較少，雖然偶爾參加鍛煉人數相對較多，但還需正確引導才有可能發展成為經常性進行體育鍛煉的人群；不同體育鍛煉參與程度的三種人群心理壓力比較，首先相對而言經常性參加體育鍛煉人群的自我感覺心理壓力較小；其次是偶爾參加體育鍛煉人群；最后是基本不參加體育鍛煉人群，由此可以認為醫護人員經常性參加體育鍛煉有助于緩解心理壓力。

[1]李兆良，高燕，馮曉黎.醫護人員工作壓力狀況及與職業倦怠關系調查分析[J].吉林大學學報：醫學版，2006，32(1)：160-162.

[2]張文漢，胡素君，蘇蘭，等.深圳市醫護人員職業壓力影響因素多水平模型分析[J].社區醫學雜志，2013，11(16)：1-3.

[3]劉慧.體育鍛煉對公務員心理壓力影響研究[D].上海：上海體育學院，2013.

Different Physical Exercise Participation Doctor and Paramedics Psychological Pressure Comparative Study——A Case Study of Nursing Staff in Nanchong City

Lijijun
（Department of Physical Education of North Sichuan Medical College，Nanchong Sichuan，637000，China）

This article through to nanchong 200 investigate the degree of public hospital medical staff to participate in physical exercise,found that larger staff psychological pressure.Of three different physical exercise participation crowd psychological pressure,relatively participate in regular physical exercise people feel psychological pressure is small,the second is occasionally take part in physical exercise,the last is the basic do not participate in physical exercise,which can be thought of medical staff participate in regular physical exercise helps to alleviate psychological pressure.

Exercise;Regularly;Psychological pressure

R395

A

2095-2813(2016)11(a)-0153-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.31.153

①2015年川北醫學院校級科研發展計劃重點項目(項目編號：18)。

李繼軍(1977—)，男，漢，陜西人，碩士，副教授，研究方向：體育教育與訓練。