體育舞蹈選項課對新生體質影響的研究

陳穎

(重慶醫科大學體育工作部 重慶 400016)

體育舞蹈選項課對新生體質影響的研究

陳穎

(重慶醫科大學體育工作部 重慶 400016)

采用文獻、調查和數理統計等研究方法,針對222名體育舞蹈選項課同學,利用SPSS軟件對其一學年前后體質測試數據中BMI、肺活量、50 m、立定跳遠、坐位體前屈、中長跑等幾項指標進行分析,探索體育舞蹈課程對學生身體形態、身體機能以及身體素質方面的影響,為大學生選課和高校優化課程設置提供參考。

體育舞蹈 選項課 學生體質

為了全面貫徹素質教育的指導思想，改善大學生體質逐年下降的現狀，絕大部分高等院校開展了體育課選項制度。相對于傳統的田徑、體操等體育普修課，選項課由于其自主性強、內容豐富等特點備受學生青睞。學生可以根據自己的興趣、特長和自身需求選擇適合自己的體育項目，對學生掌握運動技術技能和培養終身體育鍛煉意識有極大的促進作用。

體育舞蹈是男女二人或多人在音樂的伴奏下，以優美的藝術舞姿為表現形式的運動項目。作為一種有效的健身手段，以其強烈的娛樂、競技、表演色彩深受當代大學生的喜愛。該研究以自愿選擇體育舞蹈選項課的222名同學為研究對象，根據國家教育部和體育總局聯合頒布的《國家學生體質健康標準》，選擇BMI、肺活量、50m、立定跳遠、坐位體前屈、中長跑等幾項指標，針對學生選課前后的身體形態、身體機能以及身體素質進行比較分析。從而幫助學生根據自身情況掌握科學有效的鍛煉方式，養成自覺參加體育鍛煉的習慣。

1 研究對象

選取重慶醫科大學2014級222名(男48人，女174人)自愿選擇體育舞蹈選項課的同學為研究對象。其中，從來不參與課外體育鍛煉的占77.4%，偶爾參加課外體育鍛煉的占22.3%，經常參加體育鍛煉的僅為1.3%。所有同學均由筆者執教，可排除由教師教學水平不同而引起的數據誤差。

2 研究方法

2.1文獻法

通過圖書館、CNKI、萬方數據庫等途徑，以體育舞蹈、選項課、學生體質為進行搜索，查閱相關文獻。

2.2調查法

以2014級自愿選取體育舞蹈選項課的222名同學為研究對象，將其9月份入學體質測試各指標作為原始數據。經過一學年，每周2學時的體育舞蹈課程學習，將2015年7月份的第二次體質測試數據作為研究數據。所有測試指標均按照的國家教育部和體育總局聯合頒布的《國家學生體質健康標準》，采用國家規定器材嚴格測試。

2.3數理統計法

采用SPSS 16.0統計軟件對原始數據和研究數據進行數理統計分析。

表1　體質測試數據及分析

3 結果與分析

3.1結果

運用SPSS 16.0軟件對原始數據和研究數據進行配對樣本t檢驗，檢測前后均數有無可靠差異，從而推斷2個總體的均值是否存在顯著差異。組內樣本t檢驗以P＞0.05為無顯著性差異，P＜0.05為顯著性差異，P＜0.01為非常顯著性差異。體質測試數據及分析如下。

3.2分析

3.2.1身體形態的比較與分析

BMI值即身體質量指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦以及是否健康的可靠的指標。根據世界衛生組織定下的標準，亞洲人的BMI理想指數是18.5～22.9，最理想的體重指數是22。經過Kolmogorov-Smirnov正態性檢驗，變量測試前后的P值分別為0.134和0.053，可認為近似正態分布。變量前后數據均值分別為20.02和21.07，均屬于正常范圍。BMI指數的增加主要是由體重的增加引起的，體重增加原因可能有以下幾點：(1)大學生剛脫離升學壓力，生活不規律，極少運動。(2)身體素質的增強的需要一定的肌肉比例。迫于每年體質測試的壓力，不少同學盲目追求身體素質的提高，缺少科學的指導以及完善的健身、飲食計劃，自然會使體重增加。

3.2.2身體機能的比較與分析

身體機能是反映機體內臟系統功能質量的重要內容， 是人體體質健康的核心部分。肺活量是在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。通過一學年的學習，樣本肺活量均數從3 238.35增加為3 387.68，P＜0.01說明前后數據差異明顯，表明體育舞蹈課程對學生心肺功能提高具有顯著作用。(見表1)

3.2.3身體素質的比較與分析

身體素質包括5方面：(1)速度素質：是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力；(2)力量素質：是身體某些肌肉收縮時產生的力量；(3)耐力素質：是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力；(4)靈敏素質：是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力；(5)柔韌素質：指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。

作者選用50 m、立定跳遠、坐位體前屈和中長跑4項指標作為身體素質的評判標準。由調查數據可見，選課前后學生的50 m均數由9.18 s降低至8.8 s，立定跳遠均數由170.52 cm增加為179.23 cm，坐位體前屈均數由16.25 cm增加為19.14 cm，中長跑均數由236.47 s降低為224.69 s，以上指標P值均小于0.01，數據前后差異明顯。說明體育舞蹈課程在提高學生身體素質方面效果顯著。

4 結論與建議

(1)體育舞蹈課程對于學生身體技能和身體素質具有明顯的提高作用，但對于塑造身體形態方面效果不顯著。這可能與教師教學目的以及課堂內容安排有很大關系 ，教師應在加強學生身體素質練習的基礎上，適量增加形體訓練，尋找兩者的平衡，以達到最佳效果。

(2)加強學生終身體育意識。醫科類院校同學課業負擔較重，尤其國家實行“5+3+X”等醫學教育改革以來，學生就業時間延遲，就業、工作壓力大。沒有好的身體就無法為醫藥事業奮斗終身，而體質的提高僅僅依靠每周2學時的體育課是遠遠不夠的，學生必須建立終身體育意識，利用課余時間科學鍛煉。

(3)加強師資隊伍建設和相關學科業務能力培訓。針對部分同學想鍛煉，卻不會鍛煉的現狀，校方應加強教師多學科訓練，運動處方以及運動與營養等相關能力培訓，改善部分老師“想教，卻不知道怎么教”的尷尬局面。

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G807

A

2095-2813(2016)05(b)-0080-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.080