消防員睡眠剝奪情況的調(diào)查研究

李 強(qiáng)

(武警學(xué)院 研究生隊(duì)，河北 廊坊 065000)

?

消防員睡眠剝奪情況的調(diào)查研究

李 強(qiáng)

(武警學(xué)院 研究生隊(duì)，河北 廊坊 065000)

通過調(diào)查問卷的形式了解基層部隊(duì)消防員的睡眠剝奪情況，分析消防員的睡眠質(zhì)量，提出消防員存在的睡眠問題和解決方案。重點(diǎn)分析消防員睡眠剝奪情況的影響因子及其對(duì)訓(xùn)練和作戰(zhàn)的影響，給出改善消防員睡眠狀況的建議，從而提高消防部隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

消防員；睡眠剝奪；問卷調(diào)查

當(dāng)前，我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，一些大型、特大型火災(zāi)和搶險(xiǎn)救援事故頻發(fā)，消防官兵一天經(jīng)常要出動(dòng)幾次甚至十次以上。在大連“7·16”這樣的特大油罐火場，消防員有時(shí)必須犧牲正常睡眠，以遂行作戰(zhàn)任務(wù)。然而，在睡眠剝奪期間遂行作戰(zhàn)任務(wù)面臨著疲勞所致的認(rèn)知能力和行為能力下降等嚴(yán)峻問題，這勢必嚴(yán)重威脅消防員的軍事作業(yè)能力、士氣，甚至于生存。因此，對(duì)于消防員睡眠剝奪情況的研究和分析就顯得極為重要。

1 睡眠剝奪及其影響

睡眠剝奪是現(xiàn)代生活中一種普遍存在的現(xiàn)象,嚴(yán)重干擾人們的認(rèn)知能力、行為表現(xiàn)和情緒心境[1]。睡眠剝奪是指人因環(huán)境需要而喪失了正常所需睡眠量的狀態(tài)，它不僅對(duì)消防員的生理功能有重要影響，還會(huì)嚴(yán)重影響消防員的認(rèn)知能力，使消防員注意力難以集中、警覺能力減弱或者喪失、記憶力下降、行動(dòng)遲緩、反應(yīng)變慢、判斷失誤增多，甚至出現(xiàn)視聽幻覺。除此之外，睡眠剝奪還可以對(duì)消防員的情緒狀態(tài)產(chǎn)生明顯影響，導(dǎo)致負(fù)性情緒產(chǎn)生甚至加劇，比如覺醒度降低、困倦程度增高、精力下降、疲勞增加、緊張感增加、迷茫、易怒等等[2]。

2 調(diào)查問卷及結(jié)果分析

2.1 問卷設(shè)計(jì)及結(jié)構(gòu)分析

我們選取了北京市消防總隊(duì)200名消防員進(jìn)行了關(guān)于睡眠剝奪情況的問卷調(diào)查，調(diào)研范圍共涉及北京市東城、西城、朝陽、海淀、大興、石景山6個(gè)支隊(duì)8個(gè)中隊(duì)。被調(diào)研的消防員的數(shù)量約為全國總消防員人數(shù)的0.12%，所有的消防員都是基層執(zhí)勤中隊(duì)參加滅火救援戰(zhàn)斗和日常訓(xùn)練的現(xiàn)役消防員。此項(xiàng)調(diào)研通過郵寄的方式寄出、回收問卷，持續(xù)時(shí)間為2015年4月至2015年6月。

問卷調(diào)查的全部內(nèi)容僅涉及人員的主觀感受及評(píng)價(jià)，不涉及任何實(shí)質(zhì)的軍事資料。問卷內(nèi)容共分為三個(gè)部分：基本信息、睡眠狀況、睡眠剝奪情況。我們?cè)诒本┦邢揽傟?duì)確定8名中隊(duì)干部為聯(lián)系人，將調(diào)查問卷寄至聯(lián)系人處，聯(lián)系的消防干部負(fù)責(zé)將問卷分發(fā)給其所在的消防隊(duì)的消防戰(zhàn)士，當(dāng)問卷填寫完畢，消防干部將填好的問卷寄回。問卷中消防戰(zhàn)士不用填寫真實(shí)的姓名，整個(gè)問卷為匿名進(jìn)行。調(diào)查問卷的結(jié)構(gòu)如表1所示。

表1 調(diào)查問卷設(shè)計(jì)說明

2.2 結(jié)果分析

本次調(diào)查共發(fā)出問卷200份，收回問卷194份，回復(fù)率為97%，所有問卷均為郵寄回復(fù)，未發(fā)現(xiàn)有問卷信息不全，共有194份有效問卷進(jìn)行后續(xù)分析。

2.2.1 基本信息

問卷調(diào)查中第一部分的內(nèi)容是關(guān)于被調(diào)查者的基本信息，所有參與調(diào)查的人員均要求提供其年齡、執(zhí)勤中隊(duì)工作時(shí)間、工作崗位等基本信息。

2.2.2 睡眠狀況

2.2.2.1 睡眠時(shí)間

睡眠時(shí)間部分主要包括兩個(gè)問題，即“你每晚的睡眠時(shí)間”和“你平時(shí)入睡的時(shí)間”。調(diào)查表明，77.32%的被調(diào)查者睡眠時(shí)間在6～8小時(shí)之間，22.68%的被調(diào)查者睡眠時(shí)間少于6小時(shí)或大于8小時(shí)。另外，約有81.45%的被調(diào)查者入睡時(shí)間在夜間23時(shí)以前，18.55%的被調(diào)查者入睡時(shí)間在夜間23時(shí)以后，其中3.09%的被調(diào)查者入睡時(shí)間在夜間24時(shí)以后。

2.2.2.2 睡眠環(huán)境

睡眠環(huán)境部分主要包括兩個(gè)問題，即“睡眠環(huán)境是否有合適的溫度”和“睡眠環(huán)境是否有噪音干擾”。隨著地方政府和部局、總隊(duì)、支隊(duì)黨委的高度重視，消防員的物質(zhì)生活條件和以前相比有了極大的改善，絕大部分基層中隊(duì)都配備了空調(diào)，北方的營區(qū)都配備了暖氣。97.94%的被調(diào)查者認(rèn)為營區(qū)的睡眠環(huán)境能夠保證合適的溫度。另有86.60%的被調(diào)查者認(rèn)為睡眠環(huán)境足夠安靜，無噪音干擾，13.40%的被調(diào)查者認(rèn)為睡眠環(huán)境存在噪音干擾，噪音來源主要為所在消防中隊(duì)周圍的城市噪音。

2.2.2.3 睡眠質(zhì)量

分析收回的調(diào)查問卷可知，43.81%的被調(diào)查者認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量很好，54.12%的被調(diào)查者認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量一般，1.03%的被調(diào)查者認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量不好，1.03%的被調(diào)查者認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量很差。被調(diào)查者的入睡情況如表2所示。

表2 被調(diào)查者的入睡情況

被調(diào)查者認(rèn)為自己不能及時(shí)入睡的原因如圖1所示。我國消防員屬于現(xiàn)役體制，執(zhí)行“24小時(shí)”執(zhí)勤值班制度，因此睡眠剝奪的原因也與國外消防員有很大不同。除了夜間出警和夜間拉動(dòng)可能造成消防員的睡眠剝奪以外，有44.33%的被調(diào)查者認(rèn)為自己睡眠剝奪的原因來自站崗執(zhí)勤，有6.19%的被調(diào)查者認(rèn)為自己睡眠剝奪的原因來自公差勤務(wù)，包括整理中隊(duì)的檔案臺(tái)賬、接待領(lǐng)導(dǎo)、打掃衛(wèi)生等，這些現(xiàn)象在半年考核、年終考核以及上級(jí)檢查組、督察組到中隊(duì)檢查工作前尤為突出。

圖1 不能及時(shí)入睡原因分析

2.2.3 睡眠剝奪狀況

由表3可知，98.97%的被調(diào)查者都有過夜間出警的經(jīng)歷；94.33%的被調(diào)查者都有過夜間拉動(dòng)演習(xí)的經(jīng)歷；12.37%的被調(diào)查者曾經(jīng)因疲倦在夜間滅火救援中受傷。

表3 夜間出警情況分析(一)

由表4可知，97.94%的被調(diào)查者在夜間出警時(shí)具有自我防護(hù)意識(shí)，能夠佩戴齊全個(gè)人防護(hù)裝備；93.81%的中隊(duì)指揮員在夜間出警連續(xù)作戰(zhàn)中，能夠組織一線指戰(zhàn)員輪換休息；只有28.87%的被調(diào)查者認(rèn)為所在中隊(duì)在夜間出警后，第二天的訓(xùn)練強(qiáng)度有所下降。

表4 夜間出警情況分析(二)

由表5可知，約有9.28%的被調(diào)查者在睡眠剝奪后，睡眠不能及時(shí)得到補(bǔ)充；約有26.80%的被調(diào)查者認(rèn)為，中隊(duì)會(huì)根據(jù)實(shí)際出警情況來確定是否組織消防員補(bǔ)充睡眠。

表5 因夜間出警導(dǎo)致睡眠不足時(shí)，中隊(duì)是否組織補(bǔ)覺

由圖2可知，我國消防員夜間出警的類型主要是小型火災(zāi)、搶險(xiǎn)救援、社會(huì)救助。有20.10%的被調(diào)查者有過夜間撲救大型火災(zāi)的經(jīng)歷；有10.31%的被調(diào)查者有過夜間處置危險(xiǎn)化學(xué)品的經(jīng)歷。

圖2 夜間出警類型

由圖3可以看出，我國大部分基層消防中隊(duì)在消防員被剝奪睡眠后會(huì)適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練類型，主要以基本技能訓(xùn)練、班(組)合成訓(xùn)練、裝備操作技術(shù)訓(xùn)練為主。約有4.12%的被調(diào)查者表示所在中隊(duì)夜間出警后第二天不安排訓(xùn)練， 4.12%的被調(diào)查者在睡眠剝奪后進(jìn)行過高空訓(xùn)練。

圖3 睡眠剝奪后訓(xùn)練類型

3 結(jié)論與建議

本次被調(diào)研的消防員均為基層執(zhí)勤中隊(duì)參加滅火救援戰(zhàn)斗和日常訓(xùn)練的現(xiàn)役消防員。通過本次問卷調(diào)查，可得出以下結(jié)論：

3.1 大部分被調(diào)查者夜間有充足的睡眠，大約有77.32%的消防員睡眠時(shí)間在6～8小時(shí)之間；絕大部分的被調(diào)查者對(duì)睡眠環(huán)境感到滿意，約有97.94%的消防員認(rèn)為睡眠環(huán)境能夠保證合適的溫度， 86.60%的被調(diào)查者認(rèn)為睡眠環(huán)境無噪音干擾；另有43.81%的被調(diào)查者認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量很好，54.12%的調(diào)查者認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量一般。

3.2 睡眠剝奪在當(dāng)前基層執(zhí)勤中隊(duì)是一個(gè)普遍現(xiàn)象，約有98.97%的消防員有過睡眠剝奪的經(jīng)歷。但睡眠剝奪在基層中隊(duì)的重視程度還有待提高，約有9.28%的消防員在睡眠剝奪后得不到及時(shí)的補(bǔ)充，有4.12%的被調(diào)查者有過睡眠剝奪后進(jìn)行高空訓(xùn)練的經(jīng)歷。

3.3 對(duì)于沒有配齊空調(diào)、暖氣等取暖降溫設(shè)備的基層消防中隊(duì)，應(yīng)及時(shí)向上級(jí)請(qǐng)示匯報(bào)，盡快配齊取暖降溫設(shè)備，保證消防員的睡眠環(huán)境溫度。另外，基層消防中隊(duì)的營區(qū)選址建設(shè)也應(yīng)考慮到城市噪音因素，遠(yuǎn)離KTV、迪廳、酒吧和娛樂演藝場所來保證消防員的睡眠。

3.4 在訓(xùn)練安排和部隊(duì)管理方面，一方面，基層消防中隊(duì)?wèi)?yīng)根據(jù)睡眠剝奪情況適當(dāng)減少第二天訓(xùn)練量或改變訓(xùn)練科目。訓(xùn)練科目應(yīng)以身體的調(diào)整適應(yīng)為目的，不進(jìn)行高空訓(xùn)練，可進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練和以柔韌性、協(xié)調(diào)性為訓(xùn)練目的的體能訓(xùn)練，也可進(jìn)行器材裝備熟悉和轄區(qū)“六熟悉”訓(xùn)練。如果睡眠剝奪嚴(yán)重，官兵過于勞累，也可不安排訓(xùn)練，調(diào)整為組織政治學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)。另一方面，可在遵守條令條例和部隊(duì)各項(xiàng)規(guī)章制度的前提下調(diào)整部隊(duì)行政管理，使部隊(duì)管理更加人性化。

3.5 在睡眠剝奪后，基層消防中隊(duì)可采取一些對(duì)策。一是合理飲食，增加高蛋白食物(如肉、奶酪、豆類、酸奶、雞蛋等)，同時(shí)減少或者避免高碳水化合物食物(如面條、面包、谷類、土豆等)，這對(duì)降低困倦感有一定的作用[3]。二是在連續(xù)工作中，可采用工作輪換制，適時(shí)轉(zhuǎn)換工作類型，使大腦的信息得以重新組合，對(duì)大腦的喚醒閾進(jìn)行調(diào)整，使部分腦細(xì)胞交替地得到休息[4]。根據(jù)工作的要求盡可能安排合適的工作/休息時(shí)間表，只要條件允許，應(yīng)盡可能縮短每班工作時(shí)間，延長休息時(shí)間[5]。三是對(duì)于睡眠剝奪者，可以進(jìn)行恢復(fù)性睡眠，睡眠時(shí)間可以根據(jù)被剝奪的時(shí)間及個(gè)體差異進(jìn)行調(diào)整。

3.6 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然睡眠剝奪具有隨機(jī)性、突發(fā)性、不可預(yù)見性，但我們依然可以采取一些措施未雨綢繆。例如，除夕夜和彝族火把節(jié)(四川西昌、云南楚雄等彝族聚居地)等節(jié)日，火災(zāi)發(fā)生的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平時(shí)，基層消防中隊(duì)可組織消防官兵在白天好好休息，延長午睡時(shí)間，為晚上的睡眠剝奪做好充分準(zhǔn)備。另外，在南方一些經(jīng)濟(jì)水平落后的地區(qū)，由于沒有暖氣、空調(diào)，很多居民還采用火盆、爐子等傳統(tǒng)的取暖方法，冬季火災(zāi)發(fā)生的概率要高于夏季。因此，基層消防中隊(duì)在制定年度訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)可將訓(xùn)練重心適當(dāng)向夏季偏移，做到防患于未然。

[1] PILCHER J J，HUFFCUTT A I. Effects of sleep deprivation on per-formance： a meta-analysis [J].Sleep Journal of Sleep Research and Sleep Medicine，1996，19(4)：318-326.

[2] 游國雄，竺士秀，張可經(jīng).失眠與睡眠障礙[M]. 北京：人民出版社，2000，8：26-27.

[3] 饒恒毅.睡眠、夢和記憶[J].生命科學(xué),1998，10(5)：224-226,214.

[4] HARRISON Y, HORNE J A. Sleep loss impairs short and novel language tasks having a prefrontal focus[J]. Jaurnal of Sleep Research, 1998,7(2):95-100.

[5] KRUEGUER G P. Sustained work， fatigue，sleep loss and performance:a review of the issues[J].Work and Stress, 1989,3(2)：129.

(責(zé)任編輯 李 蕾)

A Survey on the Sleep Deprivation Condition of Firefighters

LI Qiang

(TeamofGraduateStudent,TheArmedPoliceAcademy,Langfang，HebeiProvince065000,China)

Based on a questionnaire, this paper makes a survey about the sleep deprivation condition of firefighters, analyzes the sleep quality of firefighters and puts forward the solutions to sleep deprivation problems. The paper explains the impact factor of sleep deprivation on the influential factors of training and firefighting and gives the suggestions to improve the firefighters sleep status to improve the firefighting effectiveness of fire fighting forces.

firefighters; sleep deprivation; questionnaire survey

2016-01-13

李強(qiáng)(1990— )，男，陜西漢中人，消防指揮專業(yè)在讀碩士研究生。

●消防監(jiān)督管理

D631.6

A

1008-2077(2016)10-0078-04