圍巾和大衣的相愛物語

總的說來，圍巾搭配與別的服裝搭配并沒有什么不同，不外乎以下三種大的法則。

【同色系相近色保持整體感】

你可以選擇與大衣同一色系不同深淺的圍巾作為搭配，視覺上有高級定制的整體感且不失層次。這種搭配絕對是咱們“全身上線不超三種顏色”的絕對執行者，這種搭法運用在基礎中性色上最高質。

先說最常見的駝色大衣，選擇淺駝色（或裸色）圍巾可以避免頭重腳輕的即視感，整體凸顯質感，優雅且高貴。

黑色大衣搭同色圍巾十分帥氣，全身一碼色的搭配要注意圍巾的材質和大衣有所區分，面料紋路質感清晰的圍巾顯得更為活潑。而做個過渡用灰色一樣毫無違和感。

作為黑色和白色的中間色，灰色也可以與白色自然搭配，白色大衣搭配灰色圍巾更顯沉穩和獨特氣質。

不同明度的灰色搭配起來最顯氣質，如果想要化解沉悶，把大衣敞開穿露出內搭就避免了色彩上的單一。

彩色大衣的同色系法則應用示例，常見的清新馬卡龍色大衣，氣質型的墨綠、酒紅等，也都可以選擇同色系的圍巾作為搭配。

總結起來就是圍巾與大衣同色打造整體感時選用不同材質或是不同明度更能豐富搭配打造層次感。

【細節呼應法則】

呼應在搭配中的作用和體積，筆者覺得可以堪比“高腰線”。得此法則如有神助，你大可以選擇帶有大衣顏色花紋的圍巾在顏色上做呼應，也可以用圍巾和其他細節呼應，例如你的內搭，鞋子、帽子、飾品、包包等，你能想到的都可以嘗試，會有奇妙的美麗表現。

圍巾花紋與大衣顏色呼應做個示范，可以將焦點輕松聚焦到你的面部。

除了用圍巾和鞋包呼應，同色系內搭及下裝也是玩轉呼應的好伙伴，但呼應的玩法絕不只有以上幾種，時尚咖們連唇色都不放過，復古紅唇與圍巾的一點紅做呼應相得益彰，更多的呼應方式姑娘們自行大膽嘗試。

【點綴全身整體提亮】

用圍巾給你的搭配一個亮點，這個亮可以是撞色也可以是層次感極強的一點亮，合理地利用點綴法可以讓你輕松地吸睛增加回頭率，還能有效地幫助你將視覺重心轉移，有效顯高。咱們就常見的大衣來分述一番。

黑色大衣：萬能的顯色板。黑色可以與任何顏色以及花色進行搭配，圍巾幾乎就是你的風格的標簽，藏藍讓你看起來冷靜睿智，少女的粉色增加了浪漫情懷，熱情如火的紅色性感且強烈，幾何花紋異域風情……無論用哪種顏色的圍巾作為點綴皆可。

白色大衣：總有姑娘說白色大衣很難駕馭。雖然與黑色同樣經典，但白色大衣的確不擅長與太鮮艷的顏色做匹配，因為壓不住！除了黑白分明，柔和的渾濁色彩易于與之搭配，你還可以嘗試格子圍巾、印花圍巾，效果也都不錯。

灰色大衣：這也是街拍的常見款，雖然歐美姑娘都會用黑白來與之搭配，那是因為人家白啊，容易顯暗沉的灰色還是運用能夠讓你膚色光亮的色彩搭配才是咱黃皮膚姑娘不得不注意的重點。比如，顯膚白的橄欖綠，提升氣色的粉紅、裸色以及帶有紅色、橙色等色彩的圍巾。

與上一條相輔相成的是，你會發現容易膩味的減齡的粉紅大衣，與灰色圍巾凸顯氣質特別和諧。達人們都會這一搭，最配沒有之一。

駝色大衣：黑色和藍色系圖案的圍巾最配，但還是同色系用法最柔和。

墨綠色的大衣高貴又富有生機，搭配灰色圍巾更顯無害柔和，同樣顯氣質的駝色與墨綠色搭配高貴大氣，作為對比色的酒紅色不僅沒有“紅配綠賽狗屁”的庸俗，反而時髦復古，其實墨綠色搭配藏藍色的圍巾也別有一番風味，姑娘們可以復習綠色搭配獲得靈感。

而對于年輕姑娘盛行的淺馬克龍色系大衣呀，除了灰色、裸色圍巾做搭配，筆者覺得一條白色圍巾（冷膚色用潔白，暖色用米白或裸色）堪稱萬能。

總的說來，筆者覺得圍巾的搭配真的一點都不難，擁有幾條咱們說過的基礎款，都能相互間匹配。

不運動減肥？是的，真的有這等好事呢！

1.多吃維生素

在國際的肥胖研究的一項研究中，研究者給96名肥胖婦女服用了26周的復合維生素和鈣片。這組服用維生素的人群顯然比沒服用的更快減重。一些人吃得多，因為她需要各種營養。雖然單獨服用維生素并不是一個有效的減肥計劃，但這樣做可能會減少消費需要的盡可能多的食物。

2.聚會時坐右邊

如果你習慣在聚會中吃得過飽，說明你可能是人群的聚集中心，在大家一起進餐時試試坐在右邊，因為面包薯片等分享型食物往往會放在中間，坐在右邊就會無形中少吃到很多。

3.少看一會兒電視

成年人平均每天會花費5個小時在電視機前。經過研究發現，少看2個小時電視，就能少增長196卡路里。

4.吃粗糙的食物

食物能夠增加你的新陳代謝，而未經過加工的天然食物，比細加工的食物更能促進新陳代謝。所以吃水果而非果汁，吃糙米而非精米，能夠讓脂肪更晚來靠近你。

5.換個小盤子

經過一個專門對冰激凌的研究科室發現，喜歡要超大杯冰激凌的比要大杯冰激凌的人群肥胖比例超出31%，而要大杯冰激凌的比要小杯冰激凌的人群肥胖比例超出57%。無論吃什么，最好都要小份更好！

6.吃點辣的東西

辣椒能夠幫助加速新陳代謝消化食物，減肥藥的作用也是這個，而辣椒其實比減肥藥還更加管用。

7.略冷的房間睡覺

有點寒冷的臥室可以改善你的睡眠和新陳代謝。有一篇文章指出，室內平均溫度在過去的幾十年里一直上升。更重要的是，我們大多數人習慣了用空調來調節寒冷的屋子。而睡在一個寒冷的房間是一個最好的方式，因為你會燃燒熱量保持自己溫暖。

8.喝點紅酒吧

一項調查顯示，每天喝1～2杯酒的女性，比酗酒或者不喝的人，體重能容易下降。而且卡路里確實比每天喝1～2杯的男性還要更少。

9.別用糖替代品

研究發現，使用糖替代品其實比吃糖更容易發胖，比如酸奶和水果。