音樂在小學高年級體育課準備活動中的效用研究

呂 佳（北京體育大學，北京 100084）

音樂在小學高年級體育課準備活動中的效用研究

呂 佳
（北京體育大學，北京 100084）

小學體育課中一個重要的基礎環節就是熱身。充分熱身能夠使學生在身體上和心理上作好準備，使學生適應運動強度、提高課堂效果、打破學生生理惰性、最大限度地降低損傷。音樂能有效地刺激學生大腦神經中樞，營造一種良好有趣的學習氛圍，激發學生學習欲望，提高積極主動性。本研究試圖將音樂添加到小學高年級體育課準備活動中，充分利用音樂的心理功效轉變學生消極情緒、調動學生上課積極性以及改變以往單調、枯燥乏味的課堂氛圍，輔助教學，提高教學成果。

1　研究對象和方法

1.1研究對象

音樂在小學高年級體育課準備活動中的效用。

1.2研究方法

1.2.1實驗法 實驗前80名學生身體狀況良好，均可正常參加體育課。實驗組采用配合奏音樂進行課前準備活動，參照組組采用常規方法進行準備活動。實驗前對學生各種評價標準做了預先設計，對學生個性習慣做了深度觀察和了解，掌握學生本身的個性特點，為后續觀察和評價奠定了基礎。兩班為同一教師授課，教學內容、學時均相同。教學時間為32學時。

1.2.2文獻資料法 在論文的選題和進行中，查閱了大量的有關小學體育課準備活動的資料、專著、期刊，以及其他體育類中文核心期刊，為本論文提供了參考和理論依據。

1.2.3調查實驗法 根據研究內容的需要，以東交民巷小學馬坊分校六年級（1）班、（2）班共計80名學生為實驗對象，其中六（1）班40名學生為實驗組，六（2）班40名學生為對照組。向對照組和實驗組共80人發放簡易調查問卷。

1.2.4邏輯分析法 根據收集的相關文獻資料，結合調查結果進行邏輯分析得出結論。

2　結果與分析

2.1準備活動在體育課中的必要性及作用

2.1.1準備活動的必要性 準備活動是體育課不可缺少的重要環節。小學生在體育課堂中，如果沒有準備活動，一方面可能在后續的體育活動中引起運動損傷，另一方面，沒有充分的準備活動，學生在心理和生理上都會產生惰性。

2.1.2準備活動的作用 熱身活動的主要目的是提升深部肌肉的溫度及整個身體的溫度，是身體保持良好的狀態，以承受較高強度的運動。

2.2小學高年級學生體育課上的情緒特征

2.2.1小學高年級學生體育課上的情緒特點 學生處于小學高年級，正是生長發育的階段，學習能力強，精力比較旺盛。并且由于生理及心理發展不夠完善，因此自控能力較弱。在體育課堂上容易表現為過分活躍或者情緒消極。

2.2.2小學高年級學生在準備活動中的情緒表現 調查顯示，很多學生都有在體育課前經常提不起精神，不能很好的進入上課狀態的經歷。被調查的80名學生中，只有2名沒有消極情緒的學生，占總人數的2.5%，而有46名學生會表示經常產生消極情緒，占總人數的57.5%，偶爾產生消極情緒的學生有32人，占總人數的40%。在準備活動中，導致學生產生消極情緒的因素有很多，主要以學習后身體過度疲勞、無所謂心理、學習壓力大和體育課內容枯燥幾個原因造成的。在被調查的80名學生中，由于身體疲勞引起消極情緒的有10人，占總比例的12.5%，因學習壓力大產生消極情緒的有5人，只占總人數的6%，無所謂心理和體育課內容枯燥而使學生產生消極情緒的有50人，占總人數的62%，可見課堂中的氣氛也會對學生心理上產生作用。

2.3音樂在準備活動中的作用

音樂是情感的藝術。音樂與運動在能比較直接的感染情緒。音樂能夠對人的生理、心理產生強烈的刺激和影響。

在小學高年級體育課準備活動中采用配樂式教學，使學生保持心情愉悅、積極向上。即音樂能刺激學生大腦神經中樞，使學生更準確地記憶并完成動作，激發學生的學習欲望，營造良好的學習氛圍。同時，學生可以一直在輕松愉悅的氛圍中學習，情緒更好。所以音樂對提高學生主動性、積極性和自覺性，以及課堂完成效果有很大影響。

調查顯示，實驗組中把音樂結合進課堂，只有1人表示沒感覺，有15人使人感覺心情愉悅、興奮，占37.5%，有24人感到非常興奮，占總比例的60%。對照組表明，在體育課堂上學生能夠感覺心情舒暢、興奮的只有3人，沒有感覺到興奮的有37人。

2.4音樂與課堂結合對小學高年級學生情緒的影響

音樂對心理的影響主要是經過情緒的變化而實現的，音樂可以直接作用于人的情緒促使情緒產生共鳴，以穩定情緒。另外，當學生感受到音樂的刺激后，大腦皮層的聽覺中樞興奮，并對音樂的不同音符刺激進行認知分辨，隨后產生不同的情緒體驗，使身體機能發生某些條件反射。

在通過與音樂相結合的體育課對課堂影響的調查中，認為結合音樂可以提高課堂氣氛的有10人，占25%；認為可以增加課堂參與度的有15人，占37.5%；認為可以提高聚合心理有15人，占37.5%。可見在體育課上結合音樂可以控制調節學生的心理和情緒，從而提高課堂效果。

2.5實驗數據比較與分析

在訓練學上，通常把120～180 次/min之間變化的即刻脈搏與運動強度大小呈線性正相關，在訓練強度上運動后的即刻脈搏在140次/分以下稱為小強度，約在150次/分為中強度，180次/分為大強度訓練。通常在強度訓練時，通過運動后即刻脈搏和運動成績的變化聯系可以評定運動員訓練水平、機能狀態。隨機在實驗組和參照組學生中各抽取16名學生，分別將熱身活動內容以及活動時間都相同的2組學生運動后的即刻脈搏數進行整理、對比分析得出：采用配樂準備活動的實驗組平均脈搏數高于對照組平均脈搏數，即熱身活動內容相同時，實驗組的運動強度大于參照組，可得出采用配樂式準備活動的學生課堂狀態優于參照組學生的課堂狀態。

3　結論與建議

3.1結 論

情緒是小學高年級學生熱身活動中比較突出的問題，它直接影響到教學效果，教師在課堂上應給予足夠的重視，使得良好的上課情緒為提高課堂效果服務。

音樂在體育課堂熱身活動中的運用，一方面可以對小學高年級學生惰性心理起到調節作用，另一方面，有助于學生能夠進入正常的教育教學情境中，達到課堂教學成果。

3.2建 議

在小學高年級體育課教學過程中，必須十分重視準備活動這一環節，因為它直接影響到我們的課堂教學。

在小學高年級體育課熱身活動的時候有意識地播放音樂來控制調節學生的心理和情緒，可以提高學生課堂積極性和興趣，但并不代表它適合所有年級段的熱身活動。

[1]龔斌.淺析體育與音樂得關系[J].湖北體育科技，2001（6）：49-51.

[2]郭丹，曾穗芳.淺談音樂節奏訓練在運動訓練中的作用[J].吉林體育學院學報，2001（3）：45-46.

[3]陳德云.前輪音樂于體育教學及訓練比賽的關系[J].山東體育科技，2003（3）：40-41.

G80-05 文獻標識碼：A

1674-151X（2016）08-078-02

2016-07-27

呂佳（1990～），碩士研究生。研究方向：重競技。