大同市中學生體育鍛煉現狀及影響因素分析

張文梅張朝軍（.成都體育學院研究生部；.四川大學 四川成都 6004）

大同市中學生體育鍛煉現狀及影響因素分析

張文梅1張朝軍2
（1.成都體育學院研究生部；2.四川大學 四川成都 610041）

摘 要：該論文以大同市部分中學的學生為研究對象，主要運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等方法進行研究，選取300名學生為抽樣樣本，回收278份樣本為有效樣本；對學生參與體育鍛煉的現狀及影響因素進行分析，找出影響中學生參加體育鍛煉的原因；建議中學體育教育中應重視學生體育鍛煉習慣的培養，同時還應該注意從家庭和社會兩方面應為學生參加體育鍛煉創造良好的體育氛圍；針對存在的問題提出若干建議，旨在為提高學生身體素質、增進身體健康提供理論依據。

關鍵詞：中學生 體育鍛煉 現狀分析 影響因素

近些年來全國學生體質測試結果顯示我國各階段學生在體質和健康方面存在不可忽視的問題。中學生人數占全國總人口的很大一部分并且此階段是人生身心發展的重要階段，所以必須使中學生掌握體育知識，提高運動技術水平，養成體育鍛煉的習慣，形成終身體育的意識，擁有強健的體魄為成為國家的有用之才奠定良好的身體素質基礎。因此研究中學生體育鍛煉的現狀，分析影響其參加體育鍛煉的因素，并為相關部門做出體制改革提供具有理論價值與實際意義的參考。

1　研究結果與分析

1.1中學生參加體育鍛煉的現狀分析

1.1.1中學生對參加體育鍛煉的興趣

興趣是最好的老師，也是促使人們自覺形成某種習慣的最大的內部動力。學生對體育鍛煉的興趣，是促使學生自覺參加體育鍛煉的最大的內部動力。從總體上來說，大同市中學生對參加體育鍛煉的態度還算樂觀，被調查學生中有129人對參加體育鍛煉感興趣和69人對參加體育鍛煉非常感興趣，分別占總人數的47.1% 和25.5%，由此可知，大部分中學生對參加體育鍛煉還是持有積極肯定的態度的。但被調查者中有60人對體育鍛煉持有無所謂的態度和20人不喜歡參加體育鍛煉，分別占總人數的21.5%和7.1%，可以得知仍有一部分人對參加體育鍛煉抱有消極的態度。

1.1.2中學生參加體育鍛煉的目的

中學生根據自己的愛好和外部條件的影響，使其參加體育鍛煉的目的呈現出多樣化，反映出中學生的體育需求向多元化和自主化的方向發展。大同市被調查者中男生參加體育鍛煉的目的排在前三位的是提高身體素質、娛樂消遣、磨練意志，女生參加體育鍛煉的目的排在前三位的是提高身體素質、減肥健美、磨練意志，這些現狀比較符合中學生這一階段身體和心理的發展特點，并能促進他們身心的良好發展，而且男生和女生都把提高身體素質作為參加體育鍛煉的首要目的，由此也能反映出中學生對參加體育鍛煉的目的比較明確而集中，對體育鍛煉有一定的認識和了解，有利于終身體育意識的培養，但其他選項的選擇相對較少，反映出中學生對體育鍛煉的認識不夠全面，需要進一步地學習和不斷地了解。

1.1.3中學生參加體育鍛煉的次數、時間

參加體育鍛煉的頻度和時間可以直接影響到身體鍛煉的效果及對健康的促進。大同市中學男生每周參加的體育鍛煉次數主要大于3次，女生每周參加體育鍛煉的次數主要是3次，每次的鍛煉時間男生大部分都在30 min或以上，女生每次的鍛煉時間大部都在30min或以下，由此可以看出，男生的每周鍛煉次數和時間均大于女生，男生參加體育鍛煉情況比女生好。調查中發現形成這種現象的原因是女生每次下午和同伴田徑場跑兩圈后，就回教室，而男生則是經常參加籃球、排球、足球比賽直到上課回到教室去上課。在被調查者中仍有一小部分學生不參加體育鍛煉和鍛煉頻率小、沒有養成體育鍛煉的習慣。由于體育鍛煉要想獲得一定的鍛煉效果就必須根據鍛煉強度與身體情況持續一定的鍛煉時間及頻率。因此，在體育教學過程中培養學生的體育鍛煉意識及養成良好的體育鍛煉習慣是非常必要的。

1.1.4中學生參加體育鍛煉所喜愛的運動項目

中學生參加體育鍛煉時所喜愛的運動項目范圍較廣，包括傳統的、現代的及前衛的的運動項目。在大同市其中最受中學生歡迎的運動項目是籃球、跑步、足球、器械健身、游泳等項目。男生和女生都傾向于喜歡運動強度大，且對抗性強的運動項目。男生最喜歡的運動項目排在前5位的運動項目有籃球、足球、跑步、乒乓球、器械健身；最受女生喜歡的運動項目排在前5位的是籃球、跑步、器械健身、足球、游泳。

1.2中學生參加體育鍛煉的影響因素

只有找出并分析影響中學生參加體育鍛煉的因素，才可以有根據地不斷改進客觀條件以促進學生參加體育鍛煉。促使學生參加體育鍛煉的因素來自不同的方面，既包括學校方面，也包括個體因素和家庭影響。阻礙中學生參加體育鍛煉的因素也來自不同的方面和層次，既有學生的主體因素，也包括有客觀因素的制約。但主要因素有學習緊沒時間、天氣不好、缺乏場地器材、自身的惰性、無人組織領導，這已經成為阻礙學生參加體育鍛煉的突出問題，如何針對上述問題轉變教學觀念，提高鍛煉意識，改善學習和鍛煉環境，增加專職體育指導員，應該是今后學校體育發展和體育課程教學改革的著力點。

2　結論與建議

2.1結論

2.1.1現狀的調查結論

大同市中學生參加體育鍛煉現狀的調查結論：絕大多數的學生對參加體育鍛煉感興趣，參加體育鍛煉的目的呈多元化，每周的體育鍛煉次數和每次鍛煉時間男生比女生的情況要好，他們所喜愛的運動項目也由于自身的需要與喜愛因人而異。總體來看，中學生喜歡的運動項目有籃球、足球、跑步、游泳、網球、乒乓球、器械健身等項目，這與時代發展及中學生的身心特征相符合。

2.1.2影響因素的調查結論

大同市中學生參加體育鍛煉的影響因素調查結論：促進中學生參加體育鍛煉的因素主要有學校要求、磨練意志、考試要求、同學影響、集體歸屬、減肥健美、家庭影響、贏得尊重；阻礙中學生參加體育鍛煉的影響因素主要有學習緊沒時間、天氣不好、缺乏場地器材、自身的惰性、無人組織領導、鍛煉過程中出現不舒服、沒有興趣、受家庭和學校的不良影響。可見，影響因素既包括學生的主體因素，又受到學校和家庭的客觀因素的制約。

2.2建議

2.2.1宏觀建議

各級教育行政部門和學校領導要堅強責任意識，落實各項學校體育措施，“硬件”和“軟件”建設并重。特別是要建立和完善學生體質監測體系和科學健身信息網絡，為中學生創造一個學校、社會、家庭一體化的體育鍛煉的良好環境。

2.2.2微觀建議

各級學校應以新課程的全面實施為契機，進一步深化教學改革，采取有效措施，減輕學生過重的課業負擔，使中學生有適宜的余暇時間。同時，構建長效的學校體育文化氛圍，提高中學生的體育價值觀念和鍛煉意識，確保每天1 h的體育鍛煉時間。

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中圖分類號：G633

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0069-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.069