以培養大學生終身體育觀為目的的高校體育課程改革探討①

余菂

(無錫商業職業技術學院 江蘇無錫 214000)

以培養大學生終身體育觀為目的的高校體育課程改革探討①

余菂

(無錫商業職業技術學院 江蘇無錫 214000)

近幾年來,國家越來越重視大學生身體素質、身心健康的養成。高校體育教學如何實現從進行教學運動技能到提高大學生身心健康的過渡,這是當今社會所探討的熱點。只有以培養大學生終身體育觀為目的,進行高校體育課程的改革,才能更好地促進大學生的身心發展。該文以終身體育觀之形成概述和培養習慣關鍵點為基礎,對高校體育課程改革進行探討。

終身體育教育 教學改革 大學體育 興趣培養

1 培養終身體育意識和能力為核心

高校體育學習是學生最后進行校內體育鍛煉課程的最后一個階段，它是學生從校園體育到社會體育的一個過渡點，是學生形成終身教育觀的基礎層。高校體育不僅僅是增強學生體質的鍛煉場所，更是學生形成體育意識、健康理念的重要培養階段。學生如若能夠在校園期間形成終身教育觀，持之以恒地進行合理的身體鍛煉，就能夠在今后的人生中受益。為了培養大學生的終身教育觀念，應重視大學生終身教育意識的培養和終身體育鍛煉的能力。

1.1 終身體育的內涵

終身體育是指依據每個人自身的職業性質等特點，考慮不同年齡階段的身心健康狀態，依據個人的體育基礎和體育愛好，選擇適合自己的體育項目進行鍛煉，以達到個人身心健康和愉悅的過程。終身教育具有很強的自主性，是否能夠終身進行體育鍛煉，主要還是取決于個人的自我意識。對于這一點，高校就要注意培養大學生對體育鍛煉的興趣、能力和習慣，使學生自主地進行體育活動。通過培養大學生的終身教育意識，即大學生自主自發進行體育運動所培養的興趣、能力和習慣，讓學生在今后踏入社會中還能夠不間斷地進行體育學習和體育鍛煉。

1.2 終身教育意識的培養與能力

由于終身教育具有時間空間的過渡性、形式多種以及內容豐富的特點，所以對大學生終身教育的培養主要從以下幾個層面下進行。

第一，自我鍛煉意識。要激發學生的自我鍛煉意識，通過組織一些全校體育運動等活動來促進大學生自我鍛煉意識。通過老師的引導讓學生了解到終身教育的重要性，從而產生自我鍛煉的意識，進而形成自我鍛煉的習慣，不斷掌握體育鍛煉的訣竅，這是培養大學生終身教育的入門之處。

第二，自我監督意識。在教授體育課程時，在讓學生了解形成良好的自我鍛煉意識之后，就要培養學生對體育訓練的自我監督意識。自我監督意識的培養，是為了讓學生提高體育訓練的質量，防止學生在鍛煉過程中出現身體受傷等意外事故。對于自我監督意識的培養可以從學習基本的人體結構、保健知識、疾病預防知識等方面入手，學習對不同身體受傷的簡單處理，學會選擇適合自身身體狀況的體育項目來鍛煉身體。

第三，參與意識。參與意識是奧林匹克精神的一大核心因素。高校體育教育中應該培養大學生投入體育活動的自我意愿性。通過參與不同的體育賽事、組織活動來更好地提升個人體育發展。讓學生在參與活動中認識到體育鍛煉并不是在于個人的成績，更重要的是在參與的過程中培養團體協作能力以及身心愉悅，最后健康成長。

第四，欣賞意識。體育本是力量與美學的結合體。高校在教授學生體育課程時就要讓學生認識到體育美學的魅力，培養學生對體育的欣賞能力，感受體育給人帶來的美的爆發力，不斷激發學生進行體育鍛煉的興趣。

2 形成體育鍛煉習慣是終身教育的關鍵

良好的習慣養成能夠收獲良好的成果。習慣在心理學上是指不需要意志努力和自我監督的行為方式。興趣是促使學生進行一項活動的開端，而習慣，是不斷刺激學生進行該項運動最后達到良好效果的重要所在。習慣越強，對于學生形成終身教育觀的塑造性也就越強。

2.1 學生體育鍛煉習慣的認識

傳統的體育教學模式是讓學生注重從培養技能、技術、體育知識等方面來形成體制鍛煉，而往往忽略學生體育鍛煉的態度和習慣。學生沒有端正體育學習的態度，就不可能將老師傳授的體育鍛煉做好。只有當學生形成一種積極認真的學習態度，精神集中地將每一個體育訓練貫徹下去。在具有良好的態度之后培養個人興趣，在興趣之后形成良好的鍛煉習慣，才能將速度與耐力素質做好，在循序漸進的訓練當中得到不斷的提升。

2.2 有計劃地培養學生良好的鍛煉習慣

毫無章法的鍛煉不僅會降低學生體育運動的興趣和終身教育的意識，而且可能會對學生造成生理上或心理上的不利影響。在培養學生良好的習慣時，要以科學的角度引導學生進行身體鍛煉，體育教學者應依據每個學生個人情況的不同，選擇不同的適合學生體育鍛煉的培養方案，在時間和訓練力度上有計劃地培養學生良好的鍛煉習慣。

3 多元化的課程形式改革

3.1 注重體育課程的豐富性和多功能

要達到終身教育觀的成效，就要重視對體育課程的多功能開發，不斷豐富體育課程內容、與時俱進，根據時代潮流和學生自身發展情況進行課程改革。

在體育課程教學中，合理地借助多媒體技術和教師教學方式相結合，有助于調整教學的內容，不斷改進體育教學模式。在開展體育運動中，可先側重于教授學生簡單易學的體育項目。例如:羽毛球、足球、舞蹈等簡易球類運動，這樣既能使學生不至于喪失學習的興趣，又能促使學生具有終身體育教育意識，享受體育鍛煉。

在增加理論知識的學習后，應在實踐中深化體育教育。可讓室內與室外相互結合，開展一些理論聯系實際上的體育課程。例如:野外生存、生理衛生等，讓學生在實踐學習中不斷總結、不斷前進。除此之外，可以依據不同年齡段開展一些適合本年齡階層的趣味游戲、課堂活動等，讓學生從被動轉變為主動地進行體育鍛煉。

3.2 組織不同形式的體育俱樂部、協會

除了固有的課堂教學外，可以引導學生參加不同形式的體育俱樂部、協會。比如:健身俱樂部、瑜伽俱樂部、射箭協會等，以此滿足學生對體育鍛煉上心理和生理的不同感受，促進學生自主鍛煉的意識，培養終身體育教育的興趣，指引學生在不同群體組織中形成良好的人際關系和全身心的自我發展。大學生活本是豐富多彩的，廣泛開展俱樂部、協會形式上的體育教學，也是現今學生進行體育鍛煉的潮流。

3.3 改變教學評價標準

為了更好地培養大學生終身教學觀念，不能盲目阻礙學生進行體育鍛煉的興趣。如果高校體育教學只注重學生體育成績考核和量的訓練，就不是一種積極健康的體育教學。高校應改變以往不合理的教學評價標準，正確認識制定評價標準的目的，促進大學生身心健康的全面發展，才能讓學生有體育鍛煉的自主意識，形成體育鍛煉習慣，如此，才能從根本上推動體育高校課程的改革。總而言之，對于大學生培養終身體育教育觀，高校體育課程改革是必要的。抓住機遇，指引學生積極地參與到體育鍛煉中，才能促成學生終身體育教育觀的形成。

4 結語

高校體育課程改革是一個漸進式的過程，在改革過程中會受到環境、社會、課程自身因素等多方面的影響，所以，以“培養大學生終身體育教育”為目的的體育課程改革不是一蹴而就的。體育教學改革只有在實踐中不斷發現問題、解決問題進而對改革不斷完善，才能達到終身體育教育的目的。這不僅需要學生個人去配合和努力實踐，也需要不同社會群體的相互支持配合。

[1]曹衛.構建“以人為本”的現代體育教育觀[J].體育科學，2004（3）:41-43.

[2]陳小蓉.深圳大學體育課程模式改革的理論與實踐—— “體育教學俱樂部”模式構建[EB/OL].百度文庫，2011-03-22.

G807.01

A

2095-2813(2016)12(c)-0123-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.123

余菂(1982，7—)，女，漢，安徽合肥人，本科，講師，研究方向:體育教育，運動訓練。