論啦啦操對中小學生身心健康影響

孫瑤

(上海市靜安科技(陽泉)學校 上海 200435)

論啦啦操對中小學生身心健康影響

孫瑤

(上海市靜安科技(陽泉)學校 上海 200435)

自從2000年左右，啦啦操這項運動在我國開始傳播，其通過對音樂、舞蹈以及體操等多種元素的有機結合，具有良好的藝術性、觀賞性和娛樂性等特點，迅速在我國社會流行，尤其在大學校園，對于學生的身心素養具有良好的促進作用。因此，該文主要針對啦啦操對中小學生身心健康的影響進行研究，結合中小學生的具體情況，提出一些有效的建議，以便進一步促進中小學生身心健康取得更好的發展。

啦啦操 中小學 學生 身心健康 影響

眾所周知，啦啦操是一項集合音樂、舞蹈以及體操等多種元素的運動項目，富有藝術性、觀賞性和娛樂性等。自從2000年左右傳播到我國，受到社會的普遍關注，同時，也取得了比較良好的發展。目前，啦啦操的影響和傳播主要集中在大學校園，有效地促進了大學生的身心健康發展，因此，很多人希望通過啦啦操在中小學的傳播推廣，也可以有效提升中小學生的身心健康。該文主要就是針對啦啦操對中小學生的身心健康產生的影響進行研究，以期進一步促進中小學生能夠取得更好的發展。

1 啦啦操的發展概況

啦啦操這項運動的發展，最早產生在美國，主要就是參加一些體育比賽活動的群眾，通過口號、動作等方式為自己所喜愛的運動員加油，后來這種方式不斷融入很多新的元素，例如音樂、舞蹈等，逐漸發展成為現在的啦啦操表演形式。由于這項運動，不僅富有藝術性、觀賞性和娛樂性，而且對于參與者具有良好的教育意義，能夠有效促進其身心的健康發展，因此這項運動廣泛受到關注，并且取得非常突出的成就。目前，這項運動不僅在歐美地區得到傳播，而且在日本、東南亞以及我國的港澳臺地區也比較流行。同時，在2000年前后，也傳入到我國內地，迅速得到傳播，成為大家喜聞樂見的一項運動。例如，經常在一些足球比賽、籃球比賽中的啦啦操表演者，受到歡迎，被稱之為“足球寶貝”、“籃球寶貝”等。

2 啦啦操所具有的功能

2.1 教育功能

啦啦操本身是一項集體參與的運動，這就需要參與的運動員具有良好的集體意識，同時，在具體的運動過程中，還需要運動員進行拋接、托舉等動作，需要運動員之間進行艱苦的鍛煉，才能形成良好的配合，取得有效的默契。因此，通過啦啦操這項運動的訓練，不僅可以有效培養參與者的團隊合作精神和集體榮譽感，而且還能培養運動員吃苦耐勞的優秀品質，具有良好的教育功能。

2.2 欣賞功能

由于啦啦操融入現代的音樂、舞蹈以及體操等多方面的元素，而且各個教練也可以進行創作發揮，融入一些時尚元素，再次進行有效的組合，同時，還有托舉和拋接等動作表演，使得這項體育運動具有一定的時代性、欣賞性和藝術性。因此，這項體育運動在表演的過程中，不僅具有音樂和舞蹈等的律動美，而且還有體操的形態美和道具美，可以充分培養運動員的體態美、道具美以及健康美等，具有非常的審美欣賞功能。

2.3 鍛煉功能

盡管啦啦操的表演比較接近藝術表演的形式，但是要想取得比較好的效果，仍然需要運動員花費大量的時間、精力投入，經過刻苦的鍛煉，才能取得理想的成績。因此，啦啦操學習的過程，也是對于運動員意志力、體力的一種鍛煉過程。通過啦啦操的學習，一方面可以很好地培養運動員吃苦耐勞的精神，增強意志力；另一方面還可以提升運動員身體各方面能力，達到增強體質的效果，故而在啦啦操的學習過程中，可以對運動員的身心健康，產生良好的促進作用。

3 啦啦操對于中小學生的影響

由于啦啦操在學習的過程中，具有鍛煉、欣賞以及教育等多種功能，可以有效促進運動員的身心健康，因此在中小學推廣啦啦操，也會對中小學生的身心健康，產生非常大的有益影響。其具體體現如下。

3.1 增強學生的身體健康

在中小學生的啦啦操學習過程中，一系列動作的完成，可以有效提升學生各方面的身體能力。例如托舉動作可以有效提升學生的臂力，其他一些組合動作可以增強學生身體的協調性。通過中小學生對于啦啦操的學習，身體各部位得到有效的鍛煉，就能很好地增強學生的體質，達到強身健體、有益健康的作用。

3.2 培養學生的團隊合作精神

由于在啦啦操的學習過程中，不僅很多動作需要學生集體一致配合完成， 而且在一些拋接動作的完成過程中，還需要學生之間保持良好的信任以及團隊合作。因此，通過啦啦操的學習，可以有效促進學生之間的配合默契，養成良好的團隊合作精神。

3.3 促進學生的心理健康

在啦啦操的學習過程中，不僅需要學生具備堅持、刻苦的鍛煉精神，而且在很多連貫動作的配合過程中，需要學生加強與其他人的交流和溝通，形成良好的動作默契。這就使得很多學生能夠增強彼此之間的交流，促進自身心理的健康。同時，在啦啦操表演的過程中，需要學生積極樂觀的微笑面對觀眾，這也比較有利于促進學生養成積極、樂觀和開朗的心態，從而促進學生的心理健康。

3.4 提高了學生的審美能力

由于在啦啦操的表演過程中，融合了音樂、舞蹈和體操等很多表現形式，因此對于運動員的體態、動作等，都具有極高的要求，而且其中還有很多連貫動作，需要運動員根據音樂的節拍，標準的完成。這些都使得啦啦操在表演的過程中，具有極高的藝術性和欣賞性，對于學生的審美能力也能起到很好的培養、促進效果，讓學生懂得體態美、音律美、動作美等美感的欣賞。

3.5 推動校園體育文化的發展

對于過去的很多體育鍛煉項目，例如廣播體操等，長時間的一成不變，使得很多中小學生感到枯燥、乏味，影響其對于體育鍛煉的興趣，而啦啦操的推廣正好可以有效彌補這方面的不足。這是因此，一方面啦啦操在表演的過程中，形式豐富多彩，富有藝術性、欣賞性以及娛樂性，可以有效激發學生的活力和激情；另一方面啦啦操集合音樂、舞蹈以及體操等多種元素，可以緊隨時尚的潮流，融入全新的時尚元素，這樣就能有效提升學生的綜合素養，擴展校園體育文化的內涵，促進校園體育文化的健康發展。

4 在中小學推廣啦啦操的建議

4.1 加強對于啦啦操的宣傳推廣

為了有效推動啦啦操在中小學的傳播，促進中小學生身心的健康發展，學校應該利用宣傳欄、網絡平臺以及黑板報等多種形式，加強對于啦啦操的宣傳推廣，讓學生能夠了解這項運動的特點以及益處，進一步促進啦啦操在中小學校園的傳播推廣，有效提升中小學生的綜合素養，促進其身心健康發展。

4.2 加大對于啦啦操的物質投入

由于啦啦操在表演和訓練的過程中，需要付出很多的時間和精力，經過刻苦的鍛煉，才能取得極好的成績，因此體育教師的工作壓力特別大，需要專職教師才能有效進行。同時，啦啦操是一項集體參加的體育活動，需要充足的場地和經費支持。因此，需要學校一方面加大提升訓練人員的工資待遇，保障各項訓練工作穩步推進；另一方面需要加大對于啦啦操運動的支持，提供充足的場地以及經費，保障訓練和表演工作能夠有效開展。

5 結語

綜上所述，啦啦操在中小學校園的傳播推廣，不僅可以提升學生的體質，而且還有助于培養學生的團隊合作精神，增強學生的心理健康，使得中小學生的身心健康得到有效提高。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.130

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2095-2813(2016)12(b)-0130-02