探討大學生體育心理素質模式與構建問題①

劉冬冰 董艷國 龔勛

(黑龍江八一農墾大學軍體部 黑龍江大慶 163319)

探討大學生體育心理素質模式與構建問題①

劉冬冰 董艷國 龔勛

(黑龍江八一農墾大學軍體部 黑龍江大慶 163319)

隨著社會的發展,知識更新的速度越來越快,信息的交流和傳遞更加快捷,所以,這就對大學生的知識體系、創新意識提出了越來越高的要求,同時還需要學生保持積極健康的心態,提高心理承受力,并能夠控制好自身的情緒。體育教學不僅是為了培養學生良好的身體素質,也是為了培養積極健康的心理,因此,在開展體育教學工作時,要采取適當的教學模式,構建良好的心理素質模式。該文闡釋了大學生心理素質模式,并提出了構建大學生體育心理素質的思路。

大學生 體育心理素質模式 構建問題

體育心理素質有助于使學生充分發揮個性，促進學生的身心健康發展，實現人生的價值。目前，我國高校教育在開展體育教學工作時，不僅重視身體素質的發展，還注意學生的體育心理素質的發展。

1 大學生體育心理素質模式的探討

體育心理素質可以促進學生的心理素質和身體素質的提高，促進個人認知能力的提高，從而可以形成健康的心理素質。體育心理素質通過先天或者遺傳從而形成自身的特征，影響著大學生心理素質的發展。

1.1 體育心理素質的基本要素和特點

體育心理素質的基本要素表現在4個方面：第一，需要體系。在需求體系中，需求的潛力是其重要的依據，其中主要包括身體素質、個人信仰等需求。第二，認知能力。程序潛能是其重要的依據，其中主要包括記憶、思維等綜合能力。第三，協作能力。心理相互依存性的潛力是其重要的依據，其中主要包括體育教學中角色的認同、學生之間的合作協助等。第四，主體性素質。潛能基礎是其重要的依據，其中主要包括個人意識、責任意識等。

體育心理素質的特點表現在4個方面：第一，穩定性和可持續發展性。體育心理素質是個人基本的心理特征，但是它不是在一段時間內個人的行為和心理的表現，在學校發展中，體育心理素質也在不斷變化和發展，其具有一定的變化性。第二，綜合性。在體育教學中，體育心理素質包含了一個人的心理、運動、生活的全部過程。第三，可評價性。體育心理素質直接對學生的個人活動效果產生重要的影響，具有可評價性。第四，基礎性。體育心理素質對大學生的生活、學習、創造力有著重要的影響，并且可以作為這些行為心理的補充。

1.2 體育心理素質教育對大學生心理發展的意義

發展體育心理素質教育，是為了應對學生在學校中遇到的心理障礙，在教學過程中，教師向學生傳授知識和技能，同時，可以使學生獲得精神上的體驗。評價一個學生的心理健康狀態，可以從他們的情緒中看出端倪，一個人的情緒展現了他在學習和生活中的行為和情感等，從中可以看出他的內心，進而在這個過程中可以發現一些具有心理障礙的學生。同時，在體育教學的過程中，有利于培養學生良好的心理素質。體育教學可以分為理論教學和實踐教學，實踐教學具有重大的意義，它主要在室外開展，可以使學生充分感受大自然的魅力，獲得豐富的體驗，而且，往往可以通過體育競賽的方式，使學生可以互相合作，增強團隊意識，培養學生的責任感，從而有利于促進學生的全面發展。

2 構建大學生體育心理素質的思路

要對大學生的心理素質結構進行研究，需要探討大學生體育心理素質的測評機制、培養方案等。體育心理素質是個人整體素質中一個重要的部分，它也承擔著社會的整體文化素質，而且還連接著個體心理素質和社會的文化素質，是兩者之間的媒介。因此，在個體心理素質的發展中，體育心理素質具有重要的思維，我國在推行素質教育的過程中，需要做的一個基礎性的工作就是對大學生的心理素質結構進行調查，從而掌握學生的基本情況。要想使大學生具有健康的心理素質結構，需要從以下幾個方面做起：第一，大學生的體育心理素質可以代表他們的心理個性素質，在注重學生的體育心理素質時，要進行綜合性的考慮，不能使其孤立，還需要將其與其他的心理個性素質結合。第二，要注意在實際的生活和學習中，大學生需要具備的心理素質的品格。第三，不僅要關注大學生成長的自身需要，還要考慮到市場對人才的需要，以及國家對大學生發展的需要。第四，大學生要針對目前的實際情況，關注當下的發展，同時還要著眼于未來，不斷適應社會的發展需要。第五，將大學生的心理品質發展、年齡階段特征作為發展的立足點，研究這一特定年齡階段的體育心理素質模式。

3 構建大學生體育心理素質教育模式

目前，大學生的知識經驗較少，但是他們具有強烈的求知欲望，這和社會環境有著很大的關系，但也需要大學生具備良好的心理素質，在大學體育心理素質教育中，學生是學習的主體。因此，在體育教學中，不僅要注重體育心理課程對大學生的影響，還需要重點融入對大學生心理素質的教育。

3.1 體育心理咨詢

體育心理咨詢的方式眾多，其中主要的方式有面談、電話等。學生經常會在學習、生活中面臨很多自身不能解決的問題，也存在一些心理上的壓力，但是，這些問題往往難以在日常的課程上得到解決。因此，這就需要讓學生在運動中感受到愉悅，減輕學生心理的壓力，放松心情。在開展心理咨詢的過程中，教師要和學生進行良好的互動，并要保守秘密，和學生成為密友，幫助他們解決自身面臨的問題。

3.2 建立體育心理檔案

在新生入學時，學校需要對每個學生進行心理測試，以便可以掌握學生的基本心理狀況，比如個人情感測試、情緒穩定性測試等，從而幫助教師了解學生的個體差異，進而可以建立一個初步的體育心理檔案，并在后期的發展中不斷完善。教師可以根據測試的結果，挑選出具有情緒不穩定、心理抑郁等癥狀的學生，從而可以對他們進行單獨的指導，有助于幫助他們緩解心理壓力，有益于促進他們的身心健康發展。

3.3 成立心理協作小組

在一個班級內，學生可以自主成立心理協作小組，從而可以使他們充分利用好課余時間，針對自己的心理問題，進行溝通和交流，而且可以閱讀一些關于心理健康的書籍，自主運用互聯網，從而可以進行共同的交流。當小組成員都不能解決某個難題時，則需要請求體育心理學老師的指導，從而獲得幫助。通過小組成員之間互幫互助的形式，使成員之間可以相互交流，進行疏導，而且具有一定的靈活性和開放性，有助于他們敞開心扉，緩解壓力。

3.4 改變教學方式

充分結合健康教育、心理教育和體育教學，推動學生的心理健康發展。這就要求在開展體育教學中，要增加心理教育的課時，延長心理教育的時間，從而可以幫助學生更好地認識健康教育和心理教育。

綜上所述，體育心理素質教育主要是為了培養學生的心理素質。目前，我國體育教學主張實施心理素質教育，這有助于促進學生的身心健康發展，同時，還具有一定的社會意義，使學生更好地適應社會的發展要求。

4 結語

體育心理素質有助于使學生充分發揮個性，促進學生的身心健康發展，實現人生的價值。體育教學不僅是為了培養學生良好的身體素質，也是為了培養積極健康的心理，因此，在開展體育教學工作時，要采取適當的教學模式，構建良好的心理素質模式。同時，在開展體育心理素質教育的過程中，還可以充分發揮社會意義，使學生在培養良好的人際關系的同時，更好地適應社會發展的要求。構建大學生體育心理素質教育模式，可以從體育咨詢、建立體育心理檔案、成立心理協作小組、改變教學方式等方面進行。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.129

G807

A

2095-2813(2016)12(b)-0129-02

2014年度黑龍江省哲學社會科學研究規劃項目(14B046)；2015年黑龍江省哲學社會科學研究規劃扶持共建項目(15TYE07)。

劉冬冰(1981—)，男，黑龍江克山人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教學與訓練。