探究高校田徑教學對學生身心健康發展的意義

李迪

(東北大學體育部 遼寧沈陽 110004)

探究高校田徑教學對學生身心健康發展的意義

李迪

(東北大學體育部 遼寧沈陽 110004)

田徑教學是體育教學的重要組成部分,研究表明田徑教學在促進學生身心健康發展方面發揮著重要作用。為了對高校田徑教學對學生身心健康發展的意義有一個全面具體的了解,該文主要就田徑運動對學生的影響進行分析,并指出了當前田徑教學中存在的一些不足,并提出了一些合理化的建議,希望為相關的研究提供一些參考。

高校 田徑教學 學生 身心健康 發展意義

田徑被稱作運動之母，歷來是廣受社會大眾所喜愛的一項運動，因此田徑教學便成為高校體育教學的重要內容。隨著我國課程改革的不斷推進，體育教育尤其是田徑教學逐漸引起了人們的廣泛關注，以至于有越來越多的人開始認識到田徑教學對高校學生身心健康發展的重要意義。但是，實際中仍然有許多學校或教育工作者未認清這一現狀，在開展體育教學時頗有偏失之處，因此我們有必要認真探討高校田徑教學對學生身心健康發展的重要意義。

1 高校田徑教學對學生身心健康發展的意義分析

1.1加快學生身心代謝速度,促進學生健康成長

田徑運動中有很大一部分為有氧運動，而有氧運動可以加快細胞的繁殖，從而加快人體的新陳代謝，最終使得人體內各器官、系統出現適應性的變化，在提高個人運動技能的同時，推動個體生理的發展。同時，田徑運動能夠促進人體骨骼的生長，進而改變人體的形態，使得學生的體型更加健美，這對于改善學生的人際交往，提高學生的自信心有十分重要的作用。另外，調查還發現，經常參加田徑等體育運動的學生，其出現感冒、發燒等疾病的幾率大幅度減少，其體重、身高等都處于標準狀態，體質明顯優于不愛運動的學生。因此，田徑教學能夠提升學生的體質，促進學生的健康成長。

1.2使學生保持良好的心理狀態

高校學生往往面臨著較大的學習、考試以及找工作等壓力，因此學生群體中常見抑郁、焦慮等心理障礙，這對于學生心理健康來說十分不利。而通過田徑教學，學生能夠最大限度地體驗到競技體育的樂趣，能夠在激烈的競爭比賽中忘記各種壓力，排解不良情緒，從而保證良好的心理狀態。同樣有調查發現，經常參加田徑等體育鍛煉的學生對待生活常以樂觀的心態，較少出現情緒持續低沉的情況，而且這部分學生出現焦慮、抑郁等心理障礙的幾率極小。因此，可以說，田徑教育給了高校學生更多排解不良情緒的渠道，有助于學生時刻保持積極樂觀的情緒，對待挫折更加積極，心理承受力增強，學生的未來發展受益無窮。

2 當前高校田徑教學的現狀問題

2.1高校田徑教學被公共體育教學忽視

隨著高校公共體育教學的改革發展，越來越多的高校將田徑教學排除在公共體育教學之外，田徑課在當前高校體育教育中屬于不被重視的內容。究其原因在于，高校中僅有少部分學生會選修田徑課，進一步了解發現，之所以學生很少選修田徑課，是因為當前高校田徑課缺乏創新、形式單一、內容枯燥，難以引起學生的學習興趣。

2.2教師對田徑課教學態度冷淡

研究發現，高校體育教師對田徑課的認識是比較清楚的，絕大多數教師都能夠認清高校田徑教學的重要性，都能夠充分肯定高校田徑教學對學生身心發展的重要作用。但是仍然有部分教師對田徑教育的重要性認識不足或者忽略田徑教學的教育功能、健身價值等。也有一部分教師認為田徑教學不適合對公共體育課的學生進行教學。

2.3學生對田徑課的興趣不高

為了解學生對田徑課的認識，通過對573名高校學生的調查發現，超過96.0%的學生并不喜歡田徑課，超過85%的學生認為田徑課的價值可以被其他課所代替。通過數據分析發現，當前絕大多數高校學生對田徑課完全沒有興趣，大多數學生對田徑課的價值認識度較低，不了解田徑運動對自身身心發展的促進作用。以上是當前高校田徑教育改革需要解決的主要問題。

3 高校田徑教學改革策略分析

3.1重視田徑教學的開展

田徑運動是體育運動的重要內容之一，并且鑒于田徑運動對大學生身心健康的積極影響，有必要在政策方面進行變革，使開設田徑課成為一項政策。當前雖然部分高校有體育選項課，并且田徑運動也是自選對象之一，但是由于田徑課過于枯燥，難以引起學生的興趣，因而很少有學生選擇田徑課，學校也不愿意開設田徑課教學。學校要提高對田徑教學的重視程度，加強對田徑教學的改革，吸引學生投入到田徑教學中來。

3.2加強理論教學,提高高校學生認識

以往田徑教學中，教師往往過于關注技術教學，而相對忽略理論教學，導致學生并不能全面地把握田徑運動的意義。因此，在今后的高校田徑教育中，教師要加強理論教育，系統地讓學生掌握田徑運動基礎知識，深入地了解田徑鍛煉身體的健康原理，從而使得學生對田徑運動產生一個透徹的認識，進而提高學生對田徑教學的重視程度。一旦學生對田徑運動的重要性產生準確的認識，那么學生便能夠自覺參加田徑運動，自覺養成長期參加運動的習慣，進而達到終身體育教育的目的。

3.3改變傳統教學模式,提高學生學習積極性

正如前文調查所示，高校學生之所以對田徑運動缺乏興趣，很多是因為學生感覺田徑運動缺乏趣味性，教學內容枯燥，教學模式單一。因此，要想提高學生的積極性，高校應該在改革方法模式方面入手。例如：適當將健身操、健身跑、健身跳等新興鍛煉方式引入到教學中以增加教學的興趣；利用多媒體等現代教育技術手段幫助學生了解田徑運動的魅力，喚起學生對田徑運動的積極性；還可以結合學校傳統田徑教學構建田徑精品課程，使得校內田徑教學取得質的發展。

3.4高校要優化田徑教學的內容,最大程度地增加田徑課程的吸引力

課程內容重復一直是高校田徑教學為學生所詬病的原因之一，因此高校教師要努力改革教學內容，使其更加富有層次性，教學之間的搭配更加合理。例如：引進戶外定性或者野外生存等受當下社會喜愛的項目，進而提高學生對田徑運動的興趣。

3.5兼顧個體差異,建立多元考評標準

摒棄當前單一的考試的教學評價模式，按照客觀及主觀結合的原則，建立多元化綜合評定體系，從而能夠兼顧定量與定性、靜態與動態、單項與綜合等等，進而使評價模式真正能夠達到對學生積極性進行激勵和發展的功能。通常來說，綜合評價的內容應該包括：考核理論知識的掌握程度、考核對田徑運動的態度、考核學生的努力程度、考核學生對田徑技術的掌握程度、考核學生身體素質提高情況、考核學生日常表現等等。

4 結語

田徑教學使學生能夠最大限度地體驗到競技體育的樂趣，能夠在激烈的競爭比賽中忘記各種壓力，排解不良情緒，從而保證良好的心理狀態。田徑運動是體育運動的重要內容之一，并且鑒于田徑運動對大學生身心健康的積極影響，因此有必要在政策方面進行變革，促進田徑教學的發展，借助田徑教學來提高學生的身心健康。

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G807

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2095-2813(2016)05(b)-0028-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.028