我國競技籃球訓練的基本方針與控制理論

張慶武雷蕾

(1.遼寧省體育局籃球運動管理中心 遼寧沈陽 110179；2.西北農林科技大學體育部 陜西楊凌 712100)

我國競技籃球訓練的基本方針與控制理論

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(1.遼寧省體育局籃球運動管理中心 遼寧沈陽 110179；2.西北農林科技大學體育部 陜西楊凌 712100)

競技籃球訓練的基本方針,是確保我國競技籃球訓練活動科學化開展的導向,而訓練控制則是確保我國競技籃球訓練活動科學化開展的重要舉措。為了加深對于我國競技籃球訓練的理性認識,促進我國競技籃球訓練水平的進一步提升,該文針對我國競技籃球訓練的基本方針和控制理論進行了研究。文章首先簡要分析了我國競技籃球訓練所要遵循的三大方針,即：“以我為主”“三大一從”以及“百花齊放、百家爭鳴”,然后又在此基礎之上,探討了競技籃球訓練中的控制理論,希望對我國競技籃球訓練活動的開展有所啟發。

競技籃球 訓練方針 訓練控制理論

隨著現代科學技術和現代競技體育的快速發展，現代科學技術和理論開始逐漸的滲透和融入到了競技體育的各個領域和方方面面，這一點對于我國競技籃球訓練來說亦是如此。隨著現代科學技術和理論在競技籃球訓練中的融入，傳統的以經驗為基礎的競技籃球訓練活動開始逐漸變得科學和理性，而我國競技籃球訓練的理念方針和方法體系等等也隨之得到了進一步的發展與創新。鑒于此，為了加深對于我國競技籃球訓練的理性認識，促進我國競技籃球訓練水平的發展和提升，該文就針對我國競技籃球訓練的基本方針和控制理論進行了簡要的分析。

1 我國競技籃球訓練的基本方針

現階段，在繼承創新和借鑒提升的基礎上，我國競技籃球訓練已經形成了自己獨特的訓練基本方針，即：“以我為主”、“三大一從”以及“百花齊放、百家爭鳴”三大基本方針，這三大基本方針對于我國競技籃球運動水平的提升有著十分重要的促進意義。

(1)“以我為主”的訓練方針。“以我為主”的訓練方針，簡單來說，實際上指的就是在開展我國競技籃球訓練活動的過程中，要始終立足于我國競技籃球運動發展的實際情況，要注意根據我國競技籃球運動的特點，積極的進行技術創新和戰術創新，通過自己的不斷實踐和探索，總結歸納我國競技籃球訓練的經驗，形成我國競技籃球訓練的風格，走有特色的自我發展之路。但是，在實踐中貫徹“以我為主”的訓練方針時，要注意兩個具體的問題：一是，以我為主，洋為中用的問題。一系列的事實證明，積極吸取和借鑒國外強隊的經驗為我所用，是促進我國競技籃球運動水平提升的一個有效途徑。例如：我國競技籃球運動的職業化改革，CBA聯賽的組織和開展等等，均在一定程度上促進了我國競技籃球運動的發展與提升。但是，在借鑒他人經驗的過程中，要注意國外強隊的經驗是在他們特定的環境和特定的發展階段中形成的，具有一定的特殊性，如果在借鑒的過程中生搬硬套，而不考慮我國競技籃球訓練的實際，無疑是削足適履。因此，為了避免這種情況，在借鑒國外經驗時，一定要注意根據我國競技籃球訓練的實際情況進行有選擇性的參考，并注意根據我國的實際情況進行適當的改變與完善，確保“以我為主”訓練方針的貫徹落實；二是，以我為主，古為今用的問題。也就是說，在開展我國競技籃球訓練活動時，要重視和發揚我國已有的技戰術特點和打法風格，以此來促進我國競技籃球運動的快速發展。例如：早在1956—1965年這個階段，我國競技籃球運動就確立了“快攻、跳投和全場緊逼”的打法。如今，隨著現代競技籃球攻守對抗激烈程度的提升，全場緊逼作為一種積極主動的防守戰術開始得到了越來越多世界籃球強隊的重視，然而我國男女籃近些年在參加國際性的籃球比賽時卻依然還少采用這一戰術，在訓練中也沒有得到應有的重視與關注，這無疑是違背了以我為主，古為今用的基本方針，不利于我國競技籃球訓練水平提升的。

(2)“三大一從”的訓練方針。“三大一從”的訓練方針，實際上就是20世紀60年代我國體育界針對體育訓練提出的“從難、從嚴、從實戰需要出發，科學的進行大運動量訓練”的基本原則。在這一訓練方針中，不僅強調了競技體育訓練需要大運動負荷，同時還強調了訓練的科學性。競技籃球作為我國競技體育的重要組成部分，在開展運動訓練的過程中，同樣也要重視“三大一從”的訓練方針，切實將“三大一從”的訓練方針貫徹落實到競技籃球訓練之中，切忌出現淡化或是忽視這一訓練方針，因為“難”不到位、“嚴”不到點，抓不住從實戰出發的核心或者是訓練的量不足等問題，影響訓練的成效。

(3)“百花齊放、百家爭鳴”的訓練方針。“百花齊放、百家爭鳴”的訓練方針，實際上指的就是在組織開展我國競技籃球訓練活動的過程中，要在繼承我國傳統競技籃球訓練風格和優勢的基礎上，鼓勵創新，以形成“百花齊放、百家爭鳴”的發展態勢和發展局面。

2 我國競技籃球訓練的控制理論

競技籃球訓練的基本方針，是確保我國競技籃球訓練活動科學化開展的導向，而訓練控制則是確保我國競技籃球訓練活動科學化開展的重要舉措。競技籃球訓練，從本質上來說，實際就是針對競技籃球運動員開展的，一種有著明確目標和明確方向的身體機能、籃球專項運動技能、籃球專項戰術以及精神品質的綜合培養過程。也可以說是通過各種手段、方法以及途徑來提高競技籃球運動員和運動隊綜合運動能力的控制過程。離開了訓練控制，競技籃球訓練將成為一種無序的、盲目的、隨意的行為，要提高訓練的成效更是無從談起，由此可見，訓練控制在競技籃球訓練中的重要性。以下就針對我國競技籃球訓練的控制理論進行簡要的分析。

(1)在開展競技籃球訓練活動的過程中，要發揮訓練控制的作用，實現對競技籃球訓練活動的有效控制，必須要構建一個嚴謹、系統、科學的控制系統。通過控制系統的構建來確保訓練控制行為的貫徹落實。而在構建控制系統的過程中，要注意控制系統是建立在信息傳遞、信息交流以及信息轉換和信息調節的基礎之上的，競技籃球訓練控制系統運用的過程，實際上就是訓練信息傳遞、交流、轉化和調節的過程，在這個過程中，所有的訓練內容、訓練計劃以及訓練手段和訓練方法，都是作為控制信息存在的，這些控制信息在組合之后，最終傳遞輸出到運動員身上，從而實現對運動訓練活動的控制。影響競技籃球訓練控制系統功能最為直接的兩點：一是，構成訓練控制系統的要素，如：教練員、管理人員、訓練目標、訓練指導思想、訓練計劃、訓練手段方法體系以及訓練保障體系等等；二是，控制系統的結構，也就是說，系統內部各構成要素之間相互聯系、相互作用的方式。

(2)競技籃球訓練控制系統能否發揮其應有的作用，除了與訓練控制系統構成要素本身的資質以及系統結構的科學性和合理性有著直接的關系之外，還與能否根據訓練實踐的開展情況及時地對系統進行優化有著密切的關系。在針對競技籃球訓練控制系統進行優化時，一般來說，可以從兩個方面入手。①針對競技籃球訓練控制系統的構成要素進行優化。訓練控制系統的構成要素是競技籃球訓練控制系統的基本結構單位，其自身的資質情況對于訓練控制系統的功能有著重要的影響。如果構成訓練控制系統的要素資質低下，即使系統控制結構再科學、再合理，也難以具備強大的系統整體功能。所以，在開展競技籃球訓練活動的過程中，為了確保訓練控制系統功能的充分發揮和訓練水平的不斷提升，一定要重視競技籃球訓練控制系統構成要素的優化，例如：提高教練員的綜合能力、提高訓練計劃的科學性、完善訓練管理體制以及改革訓練方法和訓練手段等等，均屬于這一層次的優化。②針對競技籃球訓練控制系統的系統結構進行優化。訓練控制系統結構的優化，主要指的是科學合理地調整系統構成要素與要素之間、系統構成要素與局部之間、系統構成要素與整體之間、局部與整體之間以及系統結構與外部環境之間的關系并進行完善。例如：訓練計劃與訓練目標之間是否統一、訓練計劃與訓練內容是否協調、運動量與訓練強度的安排是否合理等等，均屬于系統結構優化應考慮的范疇。

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2095-2813(2016)05(b)-0023-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.023