高校大學生體能教學問題及對策淺析

彭中東

(武漢輕工大學 湖北武漢 430022)

高校大學生體能教學問題及對策淺析

彭中東

(武漢輕工大學 湖北武漢 430022)

高校大學生的體能正在不斷下降,已經(jīng)成為一個不可否認的事實。為此,如何在遵循高校大學生身體生長發(fā)育規(guī)律基礎上,結合高校大學生的在校學習與生活特點,研究、制定更加科學的體育教學與訓練對策、計劃,以促進高校大學生身體素質狀況的改善,就成為一個極具研究價值的課題。筆者結合多年的高校體育教學經(jīng)驗,在總結闡釋影響高校大學生體能及其教學開展不利因素的基礎上,專門探討了高校大學生體能教學開展問題,并探索性提出應對策略與改進建議,以期對提高高校大學生體能教學效果、切實增強高校大學生的體能有所幫助。

高校 大學生 體能教學 身體素質

體能是衡量一個人體質好壞的重要指標，其反映了一個人各器官系統(tǒng)的機能工作狀況，也從總體上反映了一個人的身體素質。高校大學生是祖國的未來與希望，是國家未來發(fā)展的棟梁，肩負著繁榮國家、振興中華的重任，要求大學生應該有一個良好的身體素質，但是現(xiàn)實情況卻不容我們樂觀，單從高校大學生的體能狀況來看，不論是速度素質、耐力素質、力量素質，還是肺活量等，呈現(xiàn)的都是一種明顯與持續(xù)下降趨勢，這些現(xiàn)象不得不讓我們擔憂，大學生的體能、大學生的身體素質狀況將何去何從，面對上述問題，迫切需要我們在遵循大學生身體生長發(fā)育規(guī)律基礎上，結合大學生的在校學習與生活特點，研究、制定更加科學的體育教學與訓練對策、計劃，旨在促進高校大學生身體素質狀況的改善。為此，筆者在總結闡釋影響高校大學生體能及其教學不利因素的基礎上，對高校大學生體能教學開展問題進行了專門探討，并探索性提出應對策與改進建議。

1 影響高校大學生體能及其教學開展的不利因素

1.1 學生生理及心理方面因素的影響

生理及心理方面因素深深影響著大學生體能的變化。從生理方面來說，就大學生的身體形態(tài)而言，多數(shù)高校大學生認為身體形態(tài)已經(jīng)基本定型，體育鍛煉已經(jīng)不起什么作用，而主動放棄鍛煉。就大學生的身體機能而言，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)趨于完善，骨骼系統(tǒng)骨密質增多、變得更加粗硬，但肌肉系統(tǒng)卻沒有發(fā)育完全，骨骼系統(tǒng)與肌肉系統(tǒng)之間還沒有形成良好協(xié)作關系，一定程度上影響體能的發(fā)揮和提高。從心理方面來說，高校大學生對體能缺乏足夠的認識，沒有認識到增強體能的重要性，而普遍不重視體能鍛煉和體能教學，迫切需要高校主動引導學生重新認識加強體育鍛煉和增強體能的重要性。

1.2 生活的安逸致使學生缺乏鍛煉積極性

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平明顯提高，社會生活環(huán)境也在發(fā)生急劇變化，越來越多的家長開始溺愛孩子，生怕孩子吃苦、受累，導致孩子生活與活動范圍普遍受到限制，不能再自由地玩耍，不能隨心所欲地跑跳，使孩子從小就形成了一種安逸的生活習慣。從小就形成的安逸生活習慣，使高校大學生很少關注室外活動，他們更愿意“宅”在屋里，即使是“無所事事”，也不愿意主動走向室外、主動進行體育鍛煉，這也恰恰是我們看到的，高校大學生普遍不愿參與體育教學、訓練的主要原因，高校大學生普遍缺乏體育鍛煉，也必然導致體能的下降。

1.3 高校對學生體能教學缺乏足夠重視

高校體能教學開展不足，也是導致高校學生體能下降的一個原因，但最重要的原因還是高校對學生體能教學的不夠重視。受傳統(tǒng)教育思想影響，高校教學重視“智育”而不夠重視“體育”，這種現(xiàn)象在高校教學中還普遍存在。由于高校對學生體育教學的不夠重視，導致相關工作缺乏規(guī)范性、制度性安排，引發(fā)相關人員和工作的低能、低效問題，最終導致高校體育教學工作難以取得令人滿意的成效，甚至無法保證高校體育教學工作的正常開展，高校體育教學無法有效開展，學生得不到正確、有效的體育鍛煉引導，學生體能的下降也就實屬必然。

1.4 體育場地不足以滿足學生鍛煉需求

學生體能的下降最主要原因還是學生缺乏體育鍛煉，而高校體育運動的管理不夠科學及鍛煉場地、器材的不足也在一定程度上制約著學生參與體育鍛煉，也是導致學生體能下降的一方面原因。近些年來，隨著高校的擴招，高校在校學生數(shù)量急劇增長，但從高校角度來說，專門用于學生活動的場地、器材卻沒有明顯的增加，不但高校用于教學的資源緊張，就是用于學生進行體育鍛煉的活動場地、器材也越來越緊張，對高校大學生主動參與體育鍛煉的積極性也是一個打擊，可能學生帶著極大的鍛煉興趣來到體育場地時，卻發(fā)現(xiàn)根本沒有自己的一席之地。

2 高校大學生體能教學問題對策及改進建議

2.1 開展更加科學的體能專項訓練

高校大學生是一群在生理及心理上都還沒有完全成熟的群體，需要高校依據(jù)學生的生理、心理特點來積極誘導、激發(fā)學生的體育學習與鍛煉興趣，比如，通過體能專項訓練來提高學生的身體素質。在進行專門的體能專項訓練時，由于生理負荷的限制可能引發(fā)學生的生理、心理障礙，這時就需要高校教師給予及時、恰當?shù)闹笇c引導，保證學生體能專項訓練的科學性，維持學生對體能專項訓練的興趣，切實增強學生的體能。

2.2 逐步完善體能測試的管理制度

為了在短期內有效增強大學生體能、改善大學生體質，有必要建立專門的“學生體能測試標準”，通過一套完整的、科學的體能測試標準、制度的建立與實施，促進高校大學生體能教學工作的科學、有效開展。為保證“學生體能測試標準”制定的科學性，高校的體育教師們，首先要認識到體能測試對增強學生體能、改善學生體質的重要性；然后就是努力提高自身的專業(yè)素質，高校應該針對“學生體能測試標準”的科學制定與實施，對教師開展有目的、有計劃的專門培訓。

2.3 進一步改革高校體育課程設置

當前，對于高校體育課程的設置，先是普通體育課都是選擇在大一年級開設，大二年級專門開設專項體育課，大三和大四年級則不再專門開設體育課。大一年級開設的普通體育課主要以增強學生身體素質為目的，基本沒有專項課，導致大一年級體育課內容普遍單調乏味，難以激發(fā)學生的關注興趣，而在大二年級雖然開設了學生較為感興趣的專項課，但由于時間、精力所限還是不能充分參與其中，導致高校整體的體育教學效果不理想。筆者認為，可以考慮在大一年級開設更多的專項體育課，一開始就按著學生的興趣來，學生參與的多了、鍛煉的機會多了，體能相應也就增強了。

2.4 改善學生的體育鍛煉場地條件

高校在體育課程設置上主要集中于大一和大二年級，而大三、大四年級不再專門開設體育課，這也使得大三、大四的學生只能通過更多的、主動的體育鍛煉來增強自己的體能和體質，為了引導更多的大學生主動參與體育鍛煉、滿足大學生主動參與體育鍛煉的需求，特別是針對高校擴招、在校學生數(shù)量急劇增加的現(xiàn)實，高校應該有意識、有計劃地豐富體育資源，通過向國家爭取更多資金及爭取更多社會贊助等多種方式來擴大用于學生體育鍛煉的場地、設施，為學生創(chuàng)造更好的體育鍛煉條件，讓學生有更多的機會參與體育鍛煉，促進學生體能、體質的改善。

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