高校體育教育引入拓展訓練的可行性探討①

何光豐（海南政法職業學院 海南海口 571100）

高校體育教育引入拓展訓練的可行性探討①

何光豐
（海南政法職業學院 海南海口 571100）

隨著目前教育體制改革的深入，如何利用高校中的體育教育來提高學生的綜合素質，成為了人們所關注的主要問題，通過人們的不斷研究，在高校的體育教育中引入了拓展訓練，通過拓展訓練來培養學生的心理品質和整體素質，但是目前人們對這種拓展訓練持有不同看法，該文結合拓展訓練的概念和擴展訓練與體育教育之間的關系，對高校體育教育引入拓展訓練的可行性進行探討。

高校體育教育 拓展訓練 可行性

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.036

目前，體育教育的重要性在各個方面得到了體現，體育教育是社會發展和人類文明進步的一個重要標志，在這樣的情況下，人們對高校的體育教育提出了更高的要求，在體育教育中，不僅要保證學生擁有強健的體魄，更要通過體育教育，來培養學生擁有良好的心理素質和團隊意識，以此來面對越來越激烈的社會競爭和挑戰，拓展訓練的引入對高校體育教育的發展起到了推動的作用。

1 拓展訓練的起源和發展

拓展訓練屬于體驗式培訓中的一種，這樣的訓練方式起源于第二次世界大戰，在當時的戰爭中，盟軍的船隊受到德國納粹的襲擊，死傷無數，當時的英國救生專家對活下來的人進行了相關的統計和分析，發現其中大部分人不是擁有強健體魄的水手，而是意志堅定并且懂得團隊合作的中年人，這一發現在當時的戰爭中起到了重大的作用，通過這一發現，人們了解到心理素質和團隊合作在成功中的作用，根據這一理論，人們開始利用相關的設施來布置一些活動和項目，希望能夠通過這些活動，鍛煉人們的意志力和團隊合作能力，這樣的活動，就是最早的拓展訓練。

拓展訓練由于其獨特的意義，在國外開始了飛速的發展，剛開始的拓展訓練知識應用在軍事訓練上，在拓展訓練的不斷發展當中，美國的一所中學，通過對拓展訓練的研究和分析，成功地將拓展訓練引入了當時的高中體育教育中，受到當時社會的廣泛認可。這種拓展訓練由于其獨特的培訓模式和訓練目的，使得拓展訓練慢慢地流入中國，只是短短的幾年時間，相應的拓展訓練機構便飛速增加，在1999年的時候，拓展訓練被成功地應用在大學體育教育當中，這是拓展訓練在我國具有標志性的一次發展歷程。在一般情況下，拓展訓練的內容一般包括水陸空3種不同的課程，通過相應的活動和項目，既鍛煉了人們的體魄，也培養了人們的心理素質和團隊合作能力，之后，拓展訓練廣泛地應用在我國高中體育教育當中。

2 拓展訓練和高中體育教育之間的關系

高中是學生們最為重要的教育階段，在這個階段中，對于學生各個方面的培養都會給學生未來的發展帶來一定的作用，所以，在高中體育教育中，人們不僅重視學生的常規體育鍛煉，更加注重在體育教育當中，培養學生的綜合素質，使之成為新一代的社會人才，在這樣的教育觀念下，拓展訓練便被引入到體育教育當中。在高中體育教育中，其目的是為了保證學生的身心健康，提高社會適應能力，而拓展訓練除鍛煉人們的身心之外，還達到了培養心理素質和團隊合作能力的目的，這兩種目的具有一致性，并且起到了相輔相成的作用，兩者的主要目的都是為了提高學生的綜合素質。

拓展訓練的主要原理包括以下幾個方面：根據相關的研究，我們可以認識到，要想對特定的問題進行記憶和了解，單靠閱讀和聽講，所祈禱的效果非常一般，只有通過實踐，才能深入地對這些信息進行記憶，拓展訓練作為體驗式培訓中的一種，其訓練過程就是一種學習模式，通過相應的活動和項目，使學生在活動中，發現自己平常沒有接觸過的問題，在實踐當中，由于身體和感官的共同作用，會對這些信息有一個深刻的記憶，從而改變或者完善學生的思想。比如在一些團隊合作活動當中，學生在剛開始可能會想利用個人能力來完成一些挑戰，但是歷經失敗或者在依靠團隊完成活動挑戰之后，就會深刻地理解團隊合作的作用和意義，在另外一方面，拓展訓練通過一些具有刺激性的挑戰活動，來使學生挑戰自我，培養學生的心理素質，比如，跳傘運動，在學生戰勝自我，完成跳傘任務的時候，會使自身的心理逐漸堅定，以此來培養學生的心理素質。總的來說，拓展訓練就是通過特定的活動，使學生在個人體驗的過程中，對團隊合作的意義有了深刻的認識，同時也培養了學生的心理素質。

拓展訓練的基本內容主要包括以下幾個方面：拓展訓練中的活動是為了解決一些問題或者培養一些能力而特定的，比如為了解決訓練者的心理問題，而開展的一些個人項目，這些項目包括：死亡滑翔、跳傘、斷橋和獨木橋等，這些項目能夠幫助訓練者克服內心的恐懼，戰勝自我；集體項目，這些集體項目包括：信任背摔、求生、眾志成城和渡河等，通過這些集體項目，可以使訓練者在活動的過程中，了解到團隊合作的重要性，培養訓練者的團隊合作能

3 高校體育教育引入拓展訓練的可行性

拓展訓練因其獨特的訓練內容和訓練目的，目前在我國高校教育中受到了廣泛的歡迎，但是在另外一方面，由于經濟和安全方面的考慮，有些人對拓展訓練進入高校體育教育有著不同的看法，認為不具有可行性，下面對高校體育教育引入拓展訓練的可行性進行介紹。

3.1 拓展訓練具有較高的安全性

在拓展訓練中，安全是其中的重要內容，在進行拓展訓練的過程中，每一項活動的進行都是由專業人員，通過專業的技術手段對其進行了反復測試，充分保證活動進行的安全性。在拓展訓練中的一些活動雖然表面上看上去比較驚險，但是在實際的活動過程中，只要對其進行專業合理的保護，就能夠保證活動的絕對安全。所以說，在高校體育教育當中引進拓展訓練，只要規范活動內容，按照其中的要求進行相關的訓練，就能夠保證活動的安全。

3.2 拓展訓練的經濟性

在進行拓展訓練活動的時候，所用的場地和器材都非常簡單，不需要較高的經濟成本，在通常情況下，只需要高校中的操場中很小的一部分場地，就能展開豐富多彩的拓展訓練，另外對于拓展訓練中所使用的器材來說，并不需要刻意地去準備，只需要一些報紙、繩子、呼啦圈和眼罩等成本較低，而且比較常見的工具，就能展開相應的拓展訓練，與此同時，拓展訓練可以通過多個項目，來實現同一個培訓目標。所以說，拓展訓練具有較強的經濟性，適合應用在高校的體育教育當中。3.3 拓展訓練的活動規則較為簡單

在拓展訓練活動中的每一個項目，其規則都比較簡單，每一個項目都像一個小游戲，高校體育教師只需要稍加了解，就可以掌握每個項目的布置、規則和要點，在高校體育教育當中開展拓展訓練的時候，高校體育教師可以完全勝任拓展訓練培訓師的作用，帶領學生進行各種拓展訓練項目的開展。

4 結語

根據拓展訓練的起源和發展以及拓展訓練在體育教育中起到的作用，我們可以知道，拓展訓練本身具有安全性和經濟性，并且拓展項目中的每一個項目都較為簡單易學，同時，拓展訓練能夠培養學生的心理素質和團隊合作能力，提高學生的整體素質，有助于推動高校體育教育的發展，所以說，高校體育教育引入拓展訓練具有較高的可行性。

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G807

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2095-2813（2016）07（c）-0036-02

①何光豐（1970，8—），男，漢，海南海口人，本科，副教授，主要研究方向：體育教育方向。力。