影響遼寧省高校體育專業大學生器械健身的因素分析①

劉欣然（遼寧大學體育教研部 遼寧沈陽 110136）

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影響遼寧省高校體育專業大學生器械健身的因素分析①

劉欣然
（遼寧大學體育教研部 遼寧沈陽 110136）

摘 要：該文通過文獻資料、問卷調查、數理統計等方法，對遼寧省高校體育專業大學生進行調查。了解影響學生課余時間參與器械健身鍛煉的情況，并分析其主要因素，從而為完善我省高校健身館的管理方法提供實踐和理論依據，更好地為學生做好服務工作，增強學生的主觀能動性與積極性，使學生樹立終身體育的習慣與思想。目前遼寧省各高校也順應時勢，不斷加強器械健身館環境，給該省高校體育專業大學生提供了比較舒適和充足的器械健身空間。

關鍵詞：遼寧省 高校體育專業 大學生器械 健身影響因素

近年來隨著大眾健身的推廣普及，群眾體育的發展，各類健身運動都受到了廣泛的歡迎。其中，器械健身以其獨特的增肌減脂作用占據了重要的地位。器械健身不僅可以增長肌肉力量，使肌肉更發達，還可以消減脂肪，幫助身體塑造更好的形態及輪廓線條。尤其對于高校大學生來說，年輕人正是朝氣蓬勃、正是興旺的時期。器械健身可以幫助他們糾正不良體態、塑造更健美的體魄，還可以使他們感受到健與美的樂趣，擁有積極自信，樂觀向上的心態。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以遼寧省各高校體育專業1 800名在校本科生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱幾十篇關于高校大學生參與健身鍛煉的文獻以及有關器械健身的著作，豐富相關背景知識，為調查與分析做準備。

1.2.2 訪談法

對遼寧省高校體育專業在校大學生進行實地訪談，具體了解影響他們參與器械健身的主要因素。根據訪談結果設計問卷，并咨詢相關專家，完善問卷設計。

1.2.3 問卷調查法

給遼寧省高校體育專業1800名在校本科學生發放問卷，收回1800份，回收率100%，其中有效問卷1729份（男生1257份，女生472份），有效率96.1%。

1.2.4 數理統計法

問卷收集到的結果采用Excel軟件統計處理。

2 結果與分析

研究指出，目前制約中國成年人參加體育鍛煉的主要因素包括是否“有錢、有閑”以及人們對“體育鍛煉的重要性認知”，他還提到體育設施等資源的匱乏也是制約體育參與度很重要的因素。大學生一般剛剛成年，正處于風華正茂的年紀，影響大學生體育鍛煉的因素是多方面的。有研究指出影響大學生參與健身鍛煉的主要因素有：鍛煉傾向、自我認知、鍛煉結果認知、強化因子、鍛煉行動因子和鍛煉條件因子。也有研究將影響因素分成兩類：一類是客觀因素：包括運動場地設施不足、學習壓力大、組織管理不力、運動氛圍和運動技術；另一類是主觀因素，主要是興趣愛好。針對1 729名高校體育專業大學生進行了調查，以下將結合調查結果，分別進行分析。

2.1 影響高校體育專業大學生參與器械鍛煉的客觀因素

2.1.1 場地空間及設施因素

高校體育專業專修課比較多，所以在兩個班級專業課重合或是有院隊訓練的時候，器械健身場地會有緊缺。調查結果顯示，8.6%的學生（9.3%的男生，6.8%的女生）認為器械健身主要受到場地空間因素的影響。因為學校場地設施一流，所以僅有0.2%的學生認為器械健身受到場地設施的影響。隨著大學生健身意識的增加，對學校器械健身場地空間及設施的要求也逐漸增高。雖然場地空間只占據很小的一部分因素，但是這也說明該省高校體育場地建設可能還需要進一步優化。

2.1.2 時間因素

影響學生器械健身比較大的因素就是時間問題，包括場館時間和學生業余時間的影響。場館開放時間一般為早上8點，不符合很多學生晨練的時間；晚上閉館時間也比較早，很多學生可能晚上有更多的時間進行鍛煉。1.6%的學生對場館開放時間提出了意見。并且體育專業學生課余時間更多地愿意參加社會實踐來打工掙錢，32.7%的男生與29.9%的女生認為主要是業余時間不足對于他們參與器械健身造成了影響。“沒有時間”是很多人解釋不能鍛煉或是不能堅持鍛煉的主要原因。

2.1.3 經濟因素

調查發現21.0%的學生（20.1%的男生，23.3%的女生）指出影響他們參與器械健身的因素主要是由于場館收費。學校器械場館一般都是收費的，對于作為在校學生的他們來說不是隨意負擔的，這樣無形中減弱了他們鍛煉的動力。另外，有些學生家庭條件并不富裕，學生計劃中并沒有投入器械健身中的錢，更愿意參加一些經濟付出較少的運動健身。也有調查研究指出經濟來源較少、體育消費觀念淡薄等影響了大學生在體育方面的消費，部分學生認為沒有必要花錢來買健康。該調查研究結果顯示，25.2%的學生（25.4%的男生，24.8%的女生）參與器械健身主要受到自身經濟條件的影響。

2.2 影響高校體育專業大學生參與器械鍛煉的主觀因素

2.2.1 興趣因素

學生參與器械健身還是需要對器械健身有興趣。對于體育專業的大學生來說，對運動有興趣是必然的，但是作為健身形式之一的器械健身來說，還是有5.4%（4.5%的男生，7.6%的女生）的學生主要存在興趣不足的情況，這也是影響他們在課余時間選擇器械健身的一個很重要的因素。

2.2.2 認知態度影響

高校體育專業學生對器械健身的認知更多的是來自在器械健身課，6.2%的男生與5.7%的女生對器械健身的認知與態度還存在局限性，沒有正確認識到器械健身的好處。器械健身課的質量對幫助學生建立很好地認知具有至關重要的作用，教師應該逐步完善器械健身課的內容與教學方式。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）影響高校體育專業學生課余時間參與器械健身主要是客觀因素，經濟因素占據了最大的比例，包括場館收費以及學生經濟條件不足，還有就是學生業余時間不足。

（2）影響高校體育專業學生課余時間參與器械健身的因素中場館因素所占比例不大，說明該省高校場館建設基本可以，但仍存在一定的局限性，需要更加人性化的建設和管理。

3.2 建議

（1）建議學校器械場館盡量免費對學生開放，合理開放時間，盡量滿足更多愿意參與器械健身學生的愿望。同時，建議學校盡可能幫助更多家庭條件不好的孩子，學校健身場館可以為學生提供勤工儉學的機會，解決學生經濟上的困難。

（2）建議學校場館進一步完善自身建設，在現有基礎上合理安排場館空間，使一流的器械設備得到最優化的利用。

（3）建議學校完善器械健身課程設置，充實器械健身課的內容，不僅僅是傳授器械健身的方法，更多的是培養學生對于器械健身的興趣與意識，讓他們真正愿意參加及堅持器械健身。

參考文獻

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中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）03（c）-0105-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.09.105

基金項目：①遼寧省教育廳人文社會科學項目（項目編號：w2014007）。